После каких диет вес быстро возвращается
Худея, не навреди себе
- Многие врачи-диетологи сходятся во мнении, что от диет больше вреда, чем пользы. Особенно от любительских, придуманных не врачами и построенными без учета потребностей человеческого организма. Многие из таких диет, которыми пестрит Интернет, никогда не проверялись на безопасность. Поэтому, прежде чем выбирать способ похудения, все-таки не поленитесь проконсультироваться с врачом-диетологом, - говорит Михаил Гинзбург.
Чем могут обернуться эксперименты с похуданием?
Самая маленькая неприятность от любительских диет - это следующее за их соблюдением нарастание веса. Есть научно подтвержденные данные, что от частого «сидения» на диетах вес нарастает гораздо быстрее, чем в среднем. А все потому, что большинство людей не могут выдерживать долго запреты, которые налагают диеты. Сорвался, наелся всего, от чего отказывался, и на тебе, пожалуйста, вес возвращается, да еще с довеском.
Риск для здоровья:
- снижение иммунитета;
- подверженность инфекционным и простудным заболеваниям;
- обострение гастрита и язвенной болезни;
- камнеобразование в почках и желчном пузыре;
- обострение заболеваний нервной системы и психических заболеваний.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ
На этих сайтах врачи-диетологи отвечают на вопросы и комментируют всевозможные народные рецепты:
|
