Сегодня 20 сентября +23°C
Алексей ГВОЗДИК, Денис СУХИНИН. (8 марта 2007)
Защити свой иммунитет

Защити свой иммунитет

Три сезона испытаний

Почти три четверти года - плохая погода. Осень, зима, весна - это нестабильная температура воздуха, высокая влажность, нехватка естественных свежих витаминов. Но мы не в силах изменить свой образ жизни, поэтому работаем, общаемся с другими людьми - практически круглосуточно находимся под прицелом бактериальных и вирусных инфекций. Нам нужна защита - простая, эффективная, безопасная, естественная.

К сожалению, бесполезно предъявлять болезни бумажку с волшебным словом «иммунитет» - это ее не испугает. Остается лишь надеяться, что наши защитные средства в порядке. «Свободу» от болезней нам обеспечивает не один конкретный орган, а целый комплекс, вернее, иммунная система клеток, тканей и органов.

Оказывается, мы очень уязвимы

Даже новорожденный ребенок, будучи беззащитным (поскольку иммунитет еще не сформировался и не заработал в полную силу), готов, тем не менее, к встрече с токсинами и бактериями. Основные защитные факторы передаются от матери младенцу еще в период беременности и сохраняются в крови ребенка 3-6 месяцев. Дальнейшая защита поступает к младенцу с материнским молоком.

Со временем по мере «знакомства» с новыми микроорганизмами, у человека активизируется рост специализированных клеток - лимфоцитов, которые являются основными «бойцами» приобретенного иммунитета. Благодаря этим клеткам наш организм получает сигнал о вторжении чужеродных агентов, учится их различать, запоминает и передает этот образ всем ответственным системам. Ну и, конечно, старается победить врага. Для этого предназначены антитела и особый белок - интерферон.

Существуют также органы-«мамы», которые производят новые клетки в зависимости от потребностей, хранят боевой резерв и забирают с «поля боя» трагически погибших «воинов». К ним относят костный мозг, тимус (вилочковую железу), селезенку и лимфоидную ткань.

Но какой бы прочной ни выглядела эта система, на практике оказывается, что она очень уязвима: иммунная армия может либо разлениться и перестать выполнять свои функции, либо потерять голову и крушить все подряд, в том числе и «стены собственного дома».

Витамины плюс минералы плюс бактерии

Иммунная система всегда на переднем крае, ей до всего есть дело! Поэтому любой внешний фактор оказывает на нее действие. Одни приводят к естественной «тренировке» иммунной системы, другие наносят откровенный вред. Чтобы иммунитет был в порядке, крайне важно, чтобы хватало витаминов и не было дисбактериоза.

Достаточно вспомнить, что площадь кишечника составляет примерно 200 квадратных метров, чтобы понять, насколько важно для нас, что творится внутри. Лимфоидная ткань кишечника - один из наиболее крупных органов иммунной системы. Наши «полезные» микроорганизмы тренируют иммунитет, вырабатывают витамины, регулируют поступление питательных веществ.

Поэтому и неудивительно, что нарушение баланса «полезных» бактерий приводит к тому, что иммунитет хворает. Становится понятно, что привести иммунную систему в порядок можно, предложив ей витамины (утерянные из-за дисбактериоза), «правильные» микроорганизмы и минералы.

При ряде серьезных нарушений иммунной системы прежде чем принять меры, необходимо проконсультироваться со специалистом, в идеале - иммунологом. Такие понятия, как стимуляция и подавление иммунитета с помощью медикаментов - забота врачей. Если полезть к нему «с грязными руками», таких дров наломаете!!! Поэтому самим можно принимать витамины, минералы и полезные бактерии LGG.

Самостоятельно заботиться об иммунитете нужно без серьезных стимуляторов, естественными и безвредными методами.

БУДЬ В КУРСЕ!

Противостоять болезням вам помогут:

  • достаточный сон, рациональный режим дня;
  • полноценное питание с учетом необходимых витаминов и минералов;
  • лечение и санация существующих очагов инфекции (кариеса, хронического тонзиллита, дисбактериоза кишечника);
  • закаливание, занятия физкультурой;
  • прием поливитаминных комплексов;
  • продукты, богатые пробиотиками (полезными кишечными бактериями);
  • прием пробиотиков LGG.

Политика

Луценко: Саакашвили должен заплатить штраф за пересечение границы
Луценко: Саакашвили должен заплатить штраф за пересечение границы

Бывшего главу Грузии обвиняют в подготовке теракта.

Роухани: Иран не выйдет первым из ядерной сделки
Роухани: Иран не выйдет первым из ядерной сделки 32

В Тегеране считают, что соглашение должно оставаться в силе.

Порошенко и вице-президент США ушли из зала ООН перед выступлением Лаврова
Порошенко и вице-президент США ушли из зала ООН перед выступлением Лаврова 356 2

Глава МИД РФ подчеркнул, что миротворцы на Донбасс могут войти только с разрешения обеих сторон конфликта.

Происшествия

В Мексике объявлен трехдневный траур из-за землетрясения
В Мексике объявлен трехдневный траур из-за землетрясения 88

Жертвами стихии стали 225 человек.

Гибель туриста на перевале Дятлова: стали известны таинственные подробности
Гибель туриста на перевале Дятлова: стали известны таинственные подробности [фото, видео] 1168

Мужчина умер на том-же месте, где год назад нашли мертвым отшельника.

Разборки в Миргороде: за что убили депутата-свободовца
Разборки в Миргороде: за что убили депутата-свободовца 1630 1

"КП" в Украине" узнала основную версию преступления, в котором может быть замешан депутат-радикал.

Экономика

С начала года приготовление борща подорожало на треть
С начала года приготовление борща подорожало на треть 34

Больше всего повысились цены на свинину и морковь.

Uber поднял цены на фоне общего подорожания такси в Киеве
Uber поднял цены на фоне общего подорожания такси в Киеве 255

Компания подняла цена на бюджетном тарифе и премиальном сервисе.

Что ждет доллар в ближайшем будущем
Что ждет доллар в ближайшем будущем 1145

Нынешнюю стабилизацию курса эксперты считают краткосрочной.

Общество

Открытие века: Украинские ученые нашли уникальную галактику
Открытие века: Украинские ученые нашли уникальную галактику 301 1

Прорыв в астрономии сделали наши астрофизики Юрий Изотов и Наталья Гусева.

В Украине запретили учебное пособие по английскому из-за текста о Сталине
В Украине запретили учебное пособие по английскому из-за текста о Сталине 218 1

Лидер СССР представлен в книге в позитивном ключе.

 Гром и молния : онлайн-сервисы для отслеживания непогоды в Украине
"Гром и молния": онлайн-сервисы для отслеживания непогоды в Украине 635

В ненастную среду над Киевом и областью бушуют грозы. Их активность и скопление можно наблюдать в режиме реального времени.

Светская хроника и ТВ

Эмилия Кларк поделилась первым снимком в облике блондинки
Эмилия Кларк поделилась первым снимком в облике блондинки [фото]

Теперь актрису точно будут узнавать на улицах - она стала невероятно похожей на своего сериального персонажа.

В дом Русланы ударила молния
В дом Русланы ударила молния [фото] 268

Здание получило небольшие повреждения.

Галкин показал архивное фото юного себя с Пугачевой
Галкин показал архивное фото юного себя с Пугачевой [фото] 805

Пара начала встречаться, когда Примадонне было 52 года, а юмористу - 25.

Спорт

Скончался легендарный Джейк Ламотта
Скончался легендарный Джейк Ламотта 374

Боксер ушел из жизни в возрасте 96 лет.

Сергей Бубка о коррупционном скандале:  Мой голос никто не покупал
Сергей Бубка о коррупционном скандале: "Мой голос никто не покупал" 242

Французское издание Le Monde обвинило главу украинского НОК в коррупции

Михаэля Шумахера перевозят на лечение в США
Михаэля Шумахера перевозят на лечение в США 1127

Легендарный автогонщик по-прежнему находится в слабых кондициях, но семья не теряет надежду