Участница проекта  Холостяк-10  Алина показала, как выглядела до похудения

Участница проекта "Холостяк-10" Алина показала, как выглядела до похудения [фото]

Фото: СТБ

Участница романтического реалити СТБ "Холостяк-10" – Алина – не всегда была такой стройной и утонченной, какой зрители увидели ее в проекте. Девушка выложила в сеть фото до похудения, где выглядит кардинально иначе. Когда Алине было 20 лет, ее вес составлял 67 кг. Благодаря тренировкам и правильному питанию девушке удалось не только скинуть 13 кг, но и удержать нормальный вес. Сейчас ее весы стабильно показывают – 53-55 кг.

- Чтобы похудеть, я много занималась спортом, особенно кардио. Отказалась от сахара, чипсов и продуктов быстрого приготовления. При этом пила очень много воды, – вспоминает Алина. – Кроме того, перестала есть после 18:00. Сначала ввела для себя ряд ограничений, а когда вес стабилизировался, то по чуть-чуть начала употреблять привычную для себя еду в небольших количествах, уделяя внимания тому, как она приготовлена.

Девушка гордится своим результатом и считает похудение огромным достижением. Однако отмечает, что если вы решили худеть - резко терять вес не стоит. Для поддержания стройной фигуры важно следить за питанием и регулярно заниматься спортом.

- Сколько себя помню, я всегда была полненькой. Но все равно уверенной в себе! Поэтому придерживаюсь мнения, что уверенность зависит не от того, сколько килограмм ты весишь, а как ты себя ощущаешь. Но все же ваш вес должен быть здоровым и не нести вреда организму, – улыбаясь, делится Алина.

Алина продолжает свое участие в реалити. В прошлом выпуске проект "Холостяк" покинули три девушки - Богдана, Алена, Аня. 

Алина до и после похудения. Фото: соцсети

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Участница проекта "Холостяк-10" Лея: Меня били при людях и желали мне смерти

Девушка рассказала, через что ей пришлось пройти после участия в телешоу.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Коронавирус в Украине: о чем говорили Тимошенко, Бойко и Порошенко у Шустера
Коронавирус в Украине: о чем говорили Тимошенко, Бойко и Порошенко у Шустера 258

Число больны украинцев достигло 1096.

Программа Янины Соколовой на канале  Украина 24  больше не выходит
Программа Янины Соколовой на канале "Украина 24" больше не выходит 1400 5

По ее словам, проект приостановлен из-за карантина.

Степанов о компании своей жены: К поставкам медтоваров отношения не имеет
Степанов о компании своей жены: К поставкам медтоваров отношения не имеет 594 1

Глава Минздрава утверждает, что предприятие является инициативой его супруги.

Экономика

Путин заявил, что Россия может сократить добычу нефти и взаимодействовать с США
Путин заявил, что Россия может сократить добычу нефти и взаимодействовать с США 450

Российский президент прокомментировал обвал цен на черное золото.

 На мели : 3 экономических страха украинцев на карантине
"На мели": 3 экономических страха украинцев на карантине 959

Три четверти наших сограждан более двух месяцев без зарплаты просто не протянут.

Что будет с долларом через неделю
Что будет с долларом через неделю 2492

Эксперт считает, что в ближайшее время курс пойдет вниз.

Общество

Количество больных коронавирусом украинцев достигло 1096
Количество больных коронавирусом украинцев достигло 1096 89

Среди зараженных - 78 детей. А 23 человека - умерли.

На Благовещение в Украине пообещали +20 градусов
На Благовещение в Украине пообещали +20 градусов 188

Апрель 2020 же ожидается аномально теплым.

Гороскоп для всех знаков зодиака на 5 апреля
Гороскоп для всех знаков зодиака на 5 апреля 225

Тельцов ждет удача в любви, а Львов ожидают расходы.

Светская хроника и ТВ

Эктор Хименес-Браво похвастался голым торсом и намекнул на новую любовь
Эктор Хименес-Браво похвастался голым торсом и намекнул на новую любовь [фото] 475

Фанатки в недоумении: "Кому же готовит мясо этот секси-мужчина!?".

Селена Гомес заявила, что у нее биполярное расстройство
Селена Гомес заявила, что у нее биполярное расстройство [видео] 1177

Звезда разоткровенничалась на стриме с Майли Сайрус.

Ирина Федишин поделилась рецептом пышного бисквита
Ирина Федишин поделилась рецептом пышного бисквита [видео] 1592

Выпечку можно сделать с начинкой и украсить присыпкой.

Спорт

УЕФА отменил матчи сборных в мае-июне и может изменить формат Лиги чемпионов
УЕФА отменил матчи сборных в мае-июне и может изменить формат Лиги чемпионов [фото] 268

А национальные чемпионаты во всех странах должны завершиться к 3 августа.

Уимблдон отменен из-за коронавируса. Впервые за 75 лет
Уимблдон отменен из-за коронавируса. Впервые за 75 лет 322

В прошлый раз турнир сорвала Вторая Мировая война.

 Шахтер  и  Бенфику  наказали за нарушения во время матча Лиги Европы
"Шахтер" и "Бенфику" наказали за нарушения во время матча Лиги Европы 1125

Команды не смогли начать поединок вовремя - УЕФА применила санкции.