Знаменитости рекомендуют то, что испытали на себе. Естественно, на многие бьюти-секреты влияет толщина кошелька, но делятся они и простыми практичными советами.
Ксения Мишина – об уходе за кожей
В своем микроблоге Ксения Мишина детально разбирает свою косметичку, где, конечно же, указаны бренды, доступные по цене не каждому. Однако, как признается актриса, помимо постоянного списка любит и поэкспериментировать.
- Сразу скажу, что на качество вашей кожи влияет питание и количество воды, которое потребляете, - рассказывает Ксения. - Вы, наверное, тысячу раз это слышали, но и я подтверждаю. Как только я перестала есть мясо, кожа на лице заметно очистилась, и стоит мне съесть джанк-фуд (джанк-фуд – "мусорная еда", т.н. "пустые калории", то есть - калорийная пища с низкой биологической ценностью и высоким содержанием жиров и сахара. – Авт.), мой кишечник сразу дает знать через кожу. Так что в первую очередь следим за внутренним миром.
По словам Мишиной, заботиться о коже ей помогает ночная восстанавливающая сыворотка.
- Она помогает моей коже справиться с негативным влиянием сложных условий на съемках: грим, перепады температуры, нерегулярное питание и несоблюдение правильного режима сна, - продолжает актриса. - Все это негативно отражается на коже в первую очередь, а ночью такая сыворотка усилит процессы регенерации! У меня еще есть энзимная очищающая пудра. Отлично справляется с очищением и отшелушиванием, что сильно увеличивает шансы сыворотки проникнуть глубже. Я люблю все использовать сериями, тогда эффект сильнее, потому как компоненты подобраны специалистами так, чтобы усиливать друг друга.
Но, по словам Ксении, важно понимать, что функционал сыворотки отличается от крема.
- Крем - базовый ежедневный уход, а сыворотка - продукт, который направлен на решение конкретной задачи, которую вы ставите перед собой на конкретный период. Например: сухость, пигментация, акне, возрастные изменения и другое, - делится актриса. - Таким образом, выбирая крем, вы ориентируетесь на тип кожи, а выбирая сыворотку - на ее текущее состояние. Сыворотка - активные компоненты в высокой концентрации для решения конкретной задачи. И ее ценность в том, что глубина проникновения намного выше, чем у крема. Но важно помнить, что она не отменяет крем, а после нанесения сыворотки крем обязателен, чтобы запечатать активные компоненты в глубине.
|
Анита Луценко – как накачать пресс
Фитнес-тренер всегда напоминает одно простое правило: питание – всему голова. Тем не менее, если вы хотите рельефное тело, ловите подсказку.
- Как натренировать нижний пресс? – раскрывает секреты Анита Луценко. – Ну, начнем с того, что мышца пресса - одна (не нижняя и верхняя) и начинается она у грудины и заканчивается на лобке. Функция пресса: сгибать туловище пополам (наклон вперед оно же). Поэтому, чтобы накачать пресс, мы сгибаемся. Верх живота почувствовать проще, но это не означает, что низ не работает. Просто внизу живота у женщины физиологично копится больше жира, и есть ощущение, что нужно больше качать пресс. Но нет. Жир сверху на мышцах корректируется питанием и зависит от количества жира в теле. Иногда нет ощущений внизу живота из-за проблем с поясницей или кесарево притупляет сигнал.
Кстати, еще один ошеломляющий эффект дает упражнение… "успеть закрыть рот".
- Когда мы начинаем тренировки, нам кажется, что мы тратим кучу энергии и с удовольствием начинаем есть больше, хвалить себя дополнительными десертами и больше отдыхать на диванчике - ведь я же поработала на славу! Хотя нам надо расходовать то, что лежит годами на бочках, - продолжает Анита. - Не попадайте в эту ловушку мозга. Тренировки - это 20% дела и 80% - это питание. Именно скорректировав питание, вы максимально быстро увидите результаты!
|
Ольга Сумская рекомендует целебные травы
Ольга Сумская – поклонница народной медицины и частенько рассказывает своим френдам о пользе лечебных трав для здоровья и красоты. Летом народная артистка Украины насушила крапивы, листьев березы, ромашки (для укрепления волос), зверобоя (для иммунитета), сделала настойку из цветов каштана (для ног от отеков) и зеленых орехов (противопаразитарное).
По ее словам, природа дарит нам множество прекрасных растений, надо только научиться разбираться в них.
Например, в целебных свойствах кукурузных рылец.
- Моя бабушка сушила целый мешок рылец, и мы пили его утром, - вспоминает Сумская. - "Пей, детка, потому что это очень полезные волоски кукурузки..." - говорила бабуля. Нужно заваривать вечером просто кипятком в заварнике, а утром натощак по полстакана давать детям в течение двух недель. Эти рыльца лечат много чего: холецистит - воспаление желчного пузыря; хронический гепатит - воспаление тканей печени; дискинезию желчных путей - нарушений желчевыводящей системы, вызванных плохим функционированием желчного пузыря; холангит - болезнь, связанная с воспалением желчных протоков; отеки, вызванные накоплением излишней жидкости в организме... Я собираю рыльца, как только начинает появляться кукуруза. Целую зиму и весну пью настой и даю близким. Советую и вам попробовать! Матушка-природа предлагает нам лучшее. Будьте здоровы!
|
Санта Димопулос – о масле для волос
Певица и победительница "Танцев со звездами 2020" Санта Димопулос говорит простую истину: "Если мне нужно быстро повысить настроение и почувствовать себя красоткой – я мою голову и делаю укладку".
Но, по ее признанию, этот универсальный способ выручал ее всю жизнь вплоть до шоу "Танцы со звездами". Ведь в режиме шоу "график" жизни ее волос выглядел так:
- Помыть голову и высушить волосы утром - а это укладочные средства, фен, ведь зимой не выйдешь на улицу с мокрой головой! После тренировки - эксперименты со стилистом, пробуем варианты для прямого эфира - и снова укладочные средства и фен! Вечером, если есть мероприятие или съемка, снова нужно помыть голову и сделать укладку! В итоге за последние три месяца мои волосы реально "устали" и взмолились о пощаде.
Чтобы помочь волосам вернуться к жизни, Санта рекомендует:
-Масляные маски: кокосовое, аргановое масла. Наношу на волосы перед мытьем головы, держу примерно час под полотенцем. Ввела в рацион биотин и витамины для волос. Советовать не буду: все добавки всегда принимаем только после консультации с врачом! Стараюсь вводить в рацион полезные жиры: авокадо, красную рыбу. Это полезно для волос и всего организма в целом.
Также, по словам Димопулос, хорошо восстанавливает волосы мезотерапия.
|
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Звездный троллинг: Ефросинина спародировала Каменских, Никитюк - Фреймут, а Полякова - Кароль
Как артисты развлекаются, подшучивая друг над другом.