Марафон похудения актер "Вар’яти-шоу" Виталий Тыльный начал в начале января. К 22 июля 2020 года шоумен должен был сбросить 30 кг. И сделал это!
Тогда парень весил более 110 кг, сейчас цифры на весах опустились ниже 83 килограммов. Кстати, решиться сбросить вес ему помог спор.
– Мое похудение на 80% зависело от питания и на 10% – от тренировок, – признается Виталий. – Я соблюдал диету и следил за тем, что ел.
Актер юмористического шоу Нового канала говорит, что последние три месяца для него были самыми тяжелыми.
– Это был ад, – говорит Тыльный. – По две тренировки в день, четыре часа в зале, недоедание, нервы, срывы, застой в килограммах, опять нервы, ненависть к тренеру и к себе. К счастью, этот период закончился неделю назад, когда цифры стали ниже 83 кг.
По словам актера, кроме тренировки и пари достичь желаемого результата ему помогли поклонники.
– Поддержка – большая сила, – рассказывает Виталий. – Спасибо всем, кто писал добрые слова.
Сегодня Виталий Тыльный дает совет всем тем, кто хочет достичь результата в похудении.
– Поднимите пятую точку с дивана, – говорит актер. – Чтобы результат не заставил себя ждать – выкладывайтесь на 200% с профессионалом. Все делайте изо всех сил. И это касается не только спорта. Я делал так и буду делать. Сейчас – минус 30 килограммов, но не останавливаюсь! Если мотивировал хотя бы одного – шесть месяцев работы прошли не зря!
|
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ