По сравнению с маем, который был очень насыщен солнечной активностью и неприятен для метеозависимых людей, в июне ожидается меньшее количество магнитных бурь. Но несмотря на это, следить за своим самочувствием внимательнее требуется 8, 9, 10, 19, 28, 29 и 30 июня - в эти даты произойдут магнитные бури разной силы. Об этом сообщает 24tv.ua.
В первую очередь негативное влияние магнитных бурь отражается людях с повышенной чувствительностью и с хроническими заболеваниями. Именно им нужно будет проявить особое внимание к своему самочувствию в дни магнитных бурь в июне 2019 года. Специалисты обращают внимание, что Последствия магнитных бурь для организма ощущаются, как правило, и на следующий день.
В ближайшие выходные, в воскресенье 9 июня, ожидается одна из двух сильных магнитных бурь в июне 2019-го. "Размяться" природа хочет 8 июня, когда ожидаются колебания магнитного поля средней силы. Но даже при них люди могут испытывать снижение работоспособности, общую усталость, повышенное эмоциональное напряжение.
Еще одна серьезная магнитная буря "назначена" на 19-е июня. 10-го и 28-30 июня ожидаются магнитное колебания средней силы.
Как бороться с негативным влиянием магнитных бурь
Чтобы избежать последствий для организма и снизить влияние магнитных бурь, рекомендуется не нагружать себя чрезмерной физической работой, больше отдыхать, избегать стрессовых ситуаций, а также соблюдать правильный рацион питания и водный режим. Также в период магнитной бури ограничьте дальние поездки и обязательно держите под рукой необходимые лекарства.
"Нужно, чтобы лекарства, которые вы принимаете обычно, и средства от головной боли и давления были под рукой. Ведь в эти дни часто нарушается работа сердечно-сосудистой системы, может повыситься артериальное давление и уровень адреналина. Человек становится уязвимым, чувствует беспокойство и страхи", - говорят врачи.
Необходимо отказаться от возбуждающей пищи и напитков: кофе, энергетиков, крепкого чая, специй, чеснока, лука, копченостей, перца, алкоголя. Лучше есть побольше фруктов: черники, бананов, абрикосов, изюма, а также лимоны и смородину с клюквой.
Еще рекомендуется:
- не подниматься резко с постели или со стула (на работе после долгого сидения за компьютером и дома, особенно после приема пищи) – из-за этого усиливается головокружение с головной болью;
- по возможности отказаться от полетов в самолетах и поездок метро (здесь отрицательное действие бурь чувствуется особенно сильно);
- быть предельно внимательными за рулем или вообще отказаться от вождения;
- принять душ – лучше контрастный.
Из методов народной медицины рекомендуется чай с мятой. Эта трава помогает унять головную боль и головокружение. В мяте также содержатся вещества, которые нормализуют артериальное давление и кровообращение. Мятный чай или воду с добавлением масла мяты (3 капли на стакан воды) нужно пить трижды в день. При мигренях выручат спазмолитики: спазмалгон, но-шпа, баралгин.
А вот Ульяна Супрун (кто бы сомневался) не верит в головные боли от магнитных бурь.
Магнитные бури часто провоцируют:
- сонливость или чрезмерную возбужденность;
- ухудшение самочувствия; - нервозность, несдержанность, раздражительность;
- рассеянность.
Если вы почувствовали что-то из перечисленных выше симптомов, знайте: это не пятница, это - магнитная буря. Следите за самочувствием и не перерабатывайтесь.