На данный момент нет рекомендаций Всемирной организации здравоохранения по употреблению витаминов D, C и цинка здоровым людям с целью профилактики COVID-19 или для лечения коронавируса. Об этом в ответ на запрос сообщил председатель офиса ВОЗ в Украине доктор Ярно Хабихт.
Он отметил, что на данный момент основные рекомендации ВОЗ, чтобы оставаться здоровыми, прежние – употреблять здоровую пищу, поддерживать физическую активность и выполнять общие рекомендации по физическому дистанцированию, ношению маски, использованию дезинфектора и пребыванию дома при плохом самочувствии.
Вместе с тем, Хабихт отметил, что витамины D, C и цинк имеют решающее значение для хорошего функционирования иммунной системы и играют жизненно важную роль в укреплении здоровья и здоровом питании. Хабихт также рассказал, в каких продуктах содержится витамин D.
- Микроэлементы должны поступать из сбалансированного и разнообразного питания, учитывая фрукты, овощи и продукты животного происхождения. Витамин D может вырабатываться в коже под воздействием солнечного света или поступать через пищу из природных источников, например: жирной рыбы, рыбьего жира, говяжьей печени, сыра и желтков. Либо через обогащенные витамином D продукты или добавки, содержащие витамин D, - отметил эксперт.
Если же человек не употребляет продукты, богатые витамином D, а влияние солнечного света ограничено, то "рекомендуется употреблять витамин D в дозах 200-600 МЕ (международных единиц).
Если не злоупотреблять приемом витамина D, то вредные последствия - гиперкальциурия (повышенное содержание кальция в моче,) и гиперкальциемия (повышение концентрации кальция в плазме крови,) человеку не грозят.
Ранее об отсутствии научных данных об эффективности этих микроэлементов в профилактике или лечении COVID-19 Радио Свобода сообщила пресс служба МОЗ. В Минздраве также отметили, что потребление любых форм препаратов, в том числе витаминов, должно происходить исключительно по назначению врача.
Ранее В ВОЗ призвали носить маски даже после вакцинации от коронавируса, а также дали рекомендации относительно новогодних праздников в условиях пандемии COVID-19.