Участник 6 сезона телешоу "Зважені та щасливі" Дмитрий Иванов, который 13 лет проработал в медицине, посоветовал, как правильно пить воду. Он подчеркнул, что диеты приводят к срыву, поэтому проще сбалансировать питание, а еще соблюдать правила здоровья и стройности. Первым правилом Иванов назвал питьевой режим.
- Не устану это повторять, но первое и неизменное правило - это вода! - заявил медик в .
Правила Дмитрия Иванова
- Чистая вода - растворитель токсинов.
- Пить надо много.
- pH (водородный показатель) воды должен быть от 7,5. Проверить pH воды можно pH- полосками. Используйте те, что с шагом 0,1.
- Добавьте лимонный сок, чтобы ощелачить воду.
- Пить можно всегда. Сухая пища в желудке приведет к проблемам, а питье практически не влияет на пищеварение.
- Как пить? Утром два стакана натощак, а в течение дня - маленькими глотками.
Иванов отметил, что в магазинах часто продают кислотную воду.
20 января Иванов рассказал, как его избил бывший пациент больницы, где он работал. Судя по последнему фото в соцсети, молодой человек поправился.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
7 причин пить воду
Отвечая на извечный вопрос "пить или не пить?", медики однозначно призывают: пить!