То, что вода нам жизненно необходима, знают все. Но, тем не менее, большинство людей пьют недостаточно жидкости, уверяя, что жажда их не мучает. Между тем, медики говорят, что дожидаться жажды не стоит: лучший вариант – просто пить воду по определенному графику. Медицинский портал уверяет: теплая вода обладает невероятной пользой для здоровья.
Обычная чистая чуть теплая вода поддерживает здоровый обмен веществ, что благотворно сказывается на работе систем организма. Чтобы запустить кишечник и другие органы, следует каждое утро начинать со стакана теплой воды.
С помощью теплой воды можно ускорить избавление от простуды, кашля и боли в горле. Она растворит мокроту, поможет вывести ее из дыхательных путей и облегчит боль в горле. Кроме того, теплой водой можно промывать нос, чтобы избавиться от насморка.
Теплая вода оказывает успокаивающее действие на мышцы живота и избавляет от спазмов.
Теплая вода с лимоном повышает температуру тела, что приводит к выделению пота. Из организма выводятся токсины, благодаря чему он очищается.
Вода помогает восстанавливать клетки кожи, улучшает их эластичность и упругость. В итоге кожа за счет теплой воды становится более гладкой, свежей и красивой.
У тех, кто пьет достаточное количество воды, волосы становятся более мягкими и послушными.
Кровообращение станет гораздо лучше, если пить теплую воду. А это, в свою очередь, крайне важно для здоровья и правильной работы мышц и нервов. Также теплая вода может улучшить работу нервной системы, разрушая жировые отложения вокруг нее.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
О том, почему мы набираем вес и теряем здоровье, рассказала диетолог Лариса Буткова.