7 причин пить воду

7 причин пить воду

Фото: Yoann Boyer on Unsplash

То, что вода нам жизненно необходима, знают все. Но, тем не менее, большинство людей пьют недостаточно жидкости, уверяя, что жажда их не мучает. Между тем, медики говорят, что дожидаться жажды не стоит: лучший вариант – просто пить воду по определенному графику. Медицинский портал уверяет: теплая вода обладает невероятной пользой для здоровья. 

1.Улучшает обмен веществ

Обычная чистая чуть теплая вода поддерживает здоровый обмен веществ, что благотворно сказывается на работе систем организма. Чтобы запустить кишечник и другие органы, следует каждое утро начинать со стакана теплой воды.

2. Избавляет от простуды

С помощью теплой воды можно ускорить избавление от простуды, кашля и боли в горле. Она растворит мокроту, поможет вывести ее из дыхательных путей и облегчит боль в горле. Кроме того, теплой водой можно промывать нос, чтобы избавиться от насморка.

3. Помогает при менструальных болях

Теплая вода оказывает успокаивающее действие на мышцы живота и избавляет от спазмов.

4. Выводит токсины

Теплая вода с лимоном повышает температуру тела, что приводит к выделению пота. Из организма выводятся токсины, благодаря чему он очищается.

5. Замедляет старение

Вода помогает восстанавливать клетки кожи, улучшает их эластичность и упругость. В итоге кожа за счет теплой воды становится более гладкой, свежей и красивой. 

6. Улучшает состояние волос

У тех, кто пьет достаточное количество воды, волосы становятся более мягкими и послушными.

7. Улучшает кровообращение

Кровообращение станет гораздо лучше, если пить теплую воду. А это, в свою очередь, крайне важно для здоровья и правильной работы мышц и нервов. Также теплая вода может улучшить работу нервной системы, разрушая жировые отложения вокруг нее.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

5 главных ошибок в питании украинских семей

О том, почему мы набираем вес и теряем здоровье, рассказала диетолог Лариса Буткова.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Секретарь СНБО Данилов: Коронавирус не обойдет Украину
Секретарь СНБО Данилов: Коронавирус не обойдет Украину [видео] 324

Чиновник считает, что единичные случаи заболевания среди украинцев будут.

Гаврилюк назвал три вещи, которые должен уметь таксист
Гаврилюк назвал три вещи, которые должен уметь таксист 397 2

Экс-депутат считает себя идеальным водителем для работы в такси.

Скалецкая: Информация о коронавирусе в Украине не соответствует действительности
Скалецкая: Информация о коронавирусе в Украине не соответствует действительности 503 1

Глава Минздрава утверждает, что в соцсетях распространяют ложную информацию.

Экономика

Что подешевеет и подорожает в марте
Что подешевеет и подорожает в марте 489 1

Сэкономим на коммуналке и на бензине.

21% украинцев отдают за коммуналку половину доходов семьи
21% украинцев отдают за коммуналку половину доходов семьи 241 1

За 5 лет статистика резко увеличилась.

Гончарук: до конца 2020 года вся  тень  на наших рынках должна уйти
Гончарук: до конца 2020 года вся "тень" на наших рынках должна уйти 284 1

Правительство хочет искоренить нечестные тендеры и налоговые схемы.

Общество

Часть Украины зальет дождями
Часть Украины зальет дождями 5

А на другой половине будет прохладно и солнечно.

У изолированных в Черновицкой области коронавирус не обнаружили
У изолированных в Черновицкой области коронавирус не обнаружили 27

Всего же COVID-19 болеют пятеро украинцев. Все они - за границей.

У итальянского футболиста обнаружили коронавирус: всю команду отправили на карантин
У итальянского футболиста обнаружили коронавирус: всю команду отправили на карантин 286

Играя в серии С, он пропустил матч из-за повышенной температуры.

Спорт

Пятов:  Играли отвратительно в первом тайме, но затем проявили характер
Пятов: "Играли отвратительно в первом тайме, но затем проявили характер" 29

Вратарь "Шахтера" Андрей Пятов прокомментировал выход горняков в следующий раунд Лиги Европы

Украина взяла первое золото на чемпионате Европы по биатлону, уверенно обогнав россиян
Украина взяла первое золото на чемпионате Европы по биатлону, уверенно обогнав россиян 246

Отрыв от второго места в эстафете составил полминуты.

В Токио опровергли отмену Олимпиады из-за эпидемии коронавируса
В Токио опровергли отмену Олимпиады из-за эпидемии коронавируса 97

Планов по "закрытию" проекта Игр-2020 на данный момент нет.