Загрузить еще

Как составить планы на новый, 2021 год

Как составить планы на новый, 2021 год
Фото: 123RF

В конце года принято подводить итоги, а на предстоящий год - строить планы. Прежде, чем вступать с новыми силами в год Белого Металлического Быка, нужно определиться с тем, что стоит сделать. Предлагаем вам наш чек-лист, который поможет справиться с поставленной задачей.

Что я хочу сделать?

...

Хочу попробовать… хотя бы один раз в жизни

...

Чему я хочу научиться?

...

Чему я хочу научиться?

...

Чему я хочу научиться?

...

В НОВЫЙ ГОД - БЕЗ СТРЕССА

Что делать, если вам испортили настроение

Конец года, новогодние хлопоты, локдаун, коронавирус. Есть от чего начать нервничать. Но застревать в стрессе очень опасно. Простые практики из этого чек-листа помогут вам улучшить свое состояние. Только выполняйте их каждый день - ведь стресс не знает выходных.

Выберите один или несколько способов, которые вам нравятся больше всего. Каждый день уделяйте им 15-30 минут. Получилось -  зачеркните звездочку, улыбнитесь и похвалите себя.

Способы, которые помогут справиться со стрессом:

  • вечерняя пробежка
  • танцы
  • рисование акварелью
  • поплакать от души
  • похохотать над комедией
  • сделать дыхательные упражнения
  • медитация

 Чем заняться на праздниках?

  1. Начать вести личный дневник
  2. Заняться чем-то неожиданным или делом, которое откладывали
  3. Сделать вдохновляющие фотографии на природе
  4. Приготовить кофе/чай по рецептам разных стран
  5. Каждый день посвящать хобби
  6. Прочитать любимые книги
  7. Приготовить ­­что-то вкусное: имбирное печенье или
  8. Сделать кормушку для птиц
  9. Познакомиться с новыми людьми
  10. Пройти бесплатные онлайн-курсы
  11. Встретиться с друзьями
  12. Отправиться в путешествие в другой город или посетить незнакомые интересные места своего города
  13. Составить список целей и задач на новый год и начать их выполнять
  14. Устроить генеральную уборку и избавиться от ненужных вещей
  15. Посмотреть новогодние фильмы или любимый сериал
  16. Написать себе письмо от руки от "себя" будущего
  17. Дарить позитив другим людям и совершать добрые поступки
  18. Покататься на лыжах, санках или коньках
  19. Приготовить глинтвейн
  20. Быть счастливым каждый день

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Где встретить Новый год-2021: советы трэвел-блогера

Новости по теме: Новый год 2021 план