Ярина КАБОВА. Фото из архива «КП». (16 января 2009)
От переохлаждения спасет калорийная еда

От переохлаждения спасет калорийная еда

Эх, зря я не покушала перед прогулкой...

Как защититься от морозов, рассказала врач-терапевт Ирина Новак. Чем опасно обморожение. Человек мерзнет только первое время, затем появляется усталость, тянет ко сну. Дыхание и сердечная деятельность резко ослабевают. Кожа бледнеет, нос, губы, руки, ноги синеют.

Конечно, в Запорожье случаи обморожения редки, однако долго простояв на морозе, горожане рискуют обморозить открытые участки тела. Застудившись так хоть раз, придется ощущать последствия всю жизнь: тело надолго сохраняет повышенную чувствительность к холоду и нуждается в особенно надежной защите.

- Какие могут быть последствия?

- Человек может и не знать, что подвергся чрезмерному влиянию мороза. В первую очередь при и переохлаждении в глаза бросается побеление «подмороженных» участков тела. Кожа может изменить цвет, температура тела понижается, а у человека исчезает чувствительность к боли. При глубоких стадиях обморожения через некоторое время могут появиться волдыри, как при ожогах. Это серьезная травма, и нужно срочно обратиться к хирургу. Самолечение тут уже не поможет.

- А какая первая помощь?

- Прежде всего нужно быстрее согреться, но греть замерзшие участки тела следует постепенно, растирая их шерстяной мягкой тканью. После этого смажьте их жирным кремом или жиром. Можно принять успокоительное и обезболивающее.И обязательно выпейте согревающий сладкий чай. Онпоможет избежать простуды после переохлаждения.

Греться нужно не алкоголем, а едой

- Можно ли греться алкоголем?

- Можно, но только в помещении, после того как сильно замерзли, не больше 20-30 граммов. А греться спиртным «на посошок» или на улице не рекомендуют, потому что можно, наоборот, легко замерзнуть. Алкоголь дает лишь временное ощущение тепла, расширяя подкожные сосуды. На самом деле в это время организм активно расходует тепло, а потому человек в итоге замерзнет гораздо быстрее.

- Существует ли диета, позволяющая дольше сохранять тепло?

- Зимой рекомендуются блюда с повышенной энергетической ценностью, которые не только предоставят организму энергию для жизнедеятельности и обогрева, но и богаты микроэлементами и витаминами для поддержания иммунитета. Еда обязательно должна быть горячей или, в крайнем случае, теплой- налегайте на макароны, картофель и особенно каши, ведь это идеальный поставщик углеводов и витаминов группы В, не забывайте также о мясе и сале. А картошку лучше всего не жарить, а отваривать.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Происшествия

Школьника за драку наказали 100 тысячами гривен и годом условно
Школьника за драку наказали 100 тысячами гривен и годом условно 1525 3

Родителям придется заплатить.

Среди погибших в ДТП в Одесской области ребенок
Среди погибших в ДТП в Одесской области ребенок [фото] 902

В результате столкновения автомобилей МАН и Volkswagen погибли водитель и три пассажира легковушки. Среди них - ребенок.

Под Варшавой разбился украинец
Под Варшавой разбился украинец 694

На дороге в городке Юзефув водитель съехал на встречную полосу и столкнулся с цементовозом.

Экономика

МВФ говорит о переоцененности доллара: стоит ли бежать в обменку?
МВФ говорит о переоцененности доллара: стоит ли бежать в обменку? 486

Евро может подорожать, но, как говорят эксперты, этот процесс будет не мгновенным.

Проверять основания для выплат дотаций  Мироновскому хлебопродукту  – бесперспективно
Проверять основания для выплат дотаций "Мироновскому хлебопродукту" – бесперспективно 250

Проверять имеет смысл сами подзаконные акты, на основании которых аграриям выплачивались дотации, заявил заместитель председателя Всеукраинского аграрного совета Михаил Соколов.

Федерация работодателей подключилась к дискредитации нового рынка электроэнергии
Федерация работодателей подключилась к дискредитации нового рынка электроэнергии 206

Федерация работодателей подключилась к дискредитации нового рынка электроэнергии и подталкивает Украину в энергетические объятья России.

Общество

А каких перемен вы ждете после выборов?
А каких перемен вы ждете после выборов? [вопрос дня] 62

21 июля украинцы будут голосовать за новых депутатов парламента. В связи с этим наш вопрос.

Натуральные соки вредны не меньше газировки
Натуральные соки вредны не меньше газировки 643

Исследователи показали, что даже один стакан сока в день повышает риск рака.

Автор  Зеленого фургона : агент угрозыска, бандит, писатель
Автор "Зеленого фургона": агент угрозыска, бандит, писатель 438

В июле исполнилось 116 лет Александру Козачинскому.

Светская хроника и ТВ

Потап и Настя Каменских зажигают в Праге
Потап и Настя Каменских зажигают в Праге [фото] 144

А с ними Позитиа из "Время и Стекло".

Катя Осадча показала фигуру в купальнике
Катя Осадча показала фигуру в купальнике [фото] 696

Телеведущая сбежала на море от предвыборной суеты.

Наследникам Кузьмы придется заплатить налоговой
Наследникам Кузьмы придется заплатить налоговой 1171

Мы выясняли, какие долги переходят по наследству.

Спорт

Зеленский пришел на тренировку к Ломаченко
Зеленский пришел на тренировку к Ломаченко 408

В лагере боксера идет подготовка к чемпионскому бою.

Бразильский полузащитник боролся с  Шахтером , чтобы вернуться на родину
Бразильский полузащитник боролся с "Шахтером", чтобы вернуться на родину 236

Веллингтон Нем сам инициировал свой трансфер.

Свитолина на отдыхе: позирует в купальнике и катается на яхте
Свитолина на отдыхе: позирует в купальнике и катается на яхте [фото] 532

Теннисистка набирается сил под украинским солнцем.