Кира БОЯРСКАЯ. Фото с сайта www.moikompas.ru (5 декабря 2008)
Как вырастить густую Шевелюру

Как вырастить густую Шевелюру

Такие безжизненные, видно, я опять не то съела...

Корреспонденты «Комсомолки» разбирались, как нужно правильно ухаживать за своими локонами

Шаг первый – определить тип

Прежде чем определиться с уходом, нужно знать тип волос. Правильный подход строится, прежде всего, на знании особенностей своих волос: какие они, на что реагируют. Нормальные волосы теряют блеск и пачкаются через 24 дня после мытья, жирные через сутки, сухие через 58 дней. Последние также легко определить по тусклому блеску и посеченным концам. Кроме того, они часто ломаются. Жирные волосы наоборот быстро теряют объем, в конце дня начинают сильно блестеть и слипаются в отдельные пряди. Комбинированный тип – жирная кожа и сухие кончики. Каждому типу соответствуют определенные средства по уходу, которые учитывают особенности волос.

Шаг второй – витамины

Первое, что необходимо сделать, – начать принимать витамины. Для волос самые необходимые – А, С, Е и В. А и В помогают им расти, С – укрепляет их, заботится о корнях и свежести, Е – возвращает здоровый блеск и защищает от ультрафиолетовых лучей. Уделяйте особое внимание питанию. Следует включить в свой рацион свежие фрукты и овощи, хлеб грубого помола, рыбу и морепродукты. При нерегулярном или диетическом питании можно пить специальные комплексы витаминов и микроэлементов. Как правило, в их состав входит цинк, магний и витамины. Они еще в большей степени способствуют развитию и росту волос.

Шаг третий – правильное мытье

Даже если правильно подобраны моющие средства, положительного эффекта трудно достичь без учета качества воды. Жесткая вода перечеркнет все усилия по уходу за волосами, поскольку в ней много известковых веществ, которые раздражают и портят волосы. Чтобы смягчить ее, нужно предварительно прокипятить и отстоять 56 часов. Можно добавлять на каждые 2 литра воды по 1 чайной ложке питьевой соды или несколько капель нашатырного спирта. Пену шампуня нужно медленно втирать круговыми движениями в кожу головы, одновременно массируя ее. Очень полезно раз в месяц вместо шампуня использовать кислое молоко. Им нужно обильно смазать волосы и втереть в кожу, а через час смыть теплой водой.

Шаг четвертый – меньше фена и краски

Не подвергайте лишний раз волосы воздействию чрезмерно высоких или низких температур. Пользуйтесь феном только в крайних случаях, если нет времени дать им высохнуть самостоятельно. Реже нужно использовать и плойку, утюжки и термобигуди. То же касается средств для окраски волос: они пересушивают их и ослабляют.

Шаг пятый – массаж головы

Раз в неделю можно побаловать себя легким массажем. Он улучшает кровообращение кожи, очищает ее от роговых чешуек, нормализует работу сальных желез и доставляет массу удовольствия. Его можно сделать самостоятельно с помощью деревянной массажной щетки. Начинать массировать следует от висков, постепенно продвигаясь по маршруту: волосы у лба макушка затылок основание черепа и обратно. Движения должны быть легкими, круговыми и растирающими. После массажа рекомендуется нанести на кожу травяной отвар и полежать 1530 минут. Профессиональный массаж можно сделать в салоне красоты, у парикмахера или массажиста.

Синтетике не доверять

Уход за красивой шевелюрой невозможно представить без расчески. Самые полезные деревянные гребни (только не покрытые лаком). Для массажа головы частично подойдут щетки из натуральной щетины. А вот от пластмассовых и металлических следует отказаться. А еще не забывайте хотя бы раз в неделю мыть расческу.

Шапка – носить или нет?

Если вы не хотите навредить собственным волосам, ни за что не отказывайтесь от шапки, даже если она слегка повредит вашей укладке или красивой праздничной прическе. Из–за мороза кровеносные сосуды головы сужаются и ограничивается доступ витаминов и питательных веществ к коже головы. Это может повлечь за собой выпадение волос и неблагоприятное воздействие на их кончики. Летом наоборот лучше прятаться от солнца. Выбор способов защиты широк: панамы, шляпы, косынки, банданы.

Любовь улучшает состояние волос. Занятия сексом очень полезны, поскольку активное кровообращение стимулирует питание волосяных луковиц, а следовательно, делает волосы более здоровыми и блестящими.

Домашние маски вернут силу и блеск

- 2 ст. ложки сливок, 1 ч. ложку выжимки из пророщенной пшеницы, 1 ч. ложку лимонного сока тщательно смешайте и слегка подогрейте. Нанесите на влажные волосы на 15 минут, смойте теплой водой. Повторяйте процедуру регулярно: через день в течение 3х недель.

- На вымытую голову нанесите по проборам столовую соль и оставьте под пленкой на 15 минут. Затем сполосните водой. Делайте эту процедуру каждый раз после мытья. Через 610 раз выпадение волос прекратится.

- 1020 г сухих измельченных корней лопуха заварить в стакане кипящей воды, варить 1015 мин. на слабом огне, настаивать 5 мин. Втирают в корни волос или споласкивают им волосы 23 раза в неделю.

- Хорошо укрепляет ослабленные волосы соковая маска. Возьмите по 2 ст. ложки капустного и персикового сока, смешайте с сырым яичным белком, 20 г коньяка и 20 г меда. Расческой с тупыми широкими зубьями распределите смесь по всей длине волос и укутайте полиэтиленом, поверх утеплите полотенцем. Через 2 часа вымойте волосы шампунем.

Лина Безверхная, врач, преподаватель косметологии учебнокурсового комбината:

К проблеме нужно подходить комплексно

Чаще всего выпадению волос способствуют внутренние причины, а не внешнее воздействие, и одной сменой шампуня проблему не решить, ведь его основная функция очистить волосы и кожу головы. Состояние волос это показатель общего здоровья человека. И если исключить неправильный уход, который, кстати, редко приводит к их выпадению, то причину нужно искать внутри организма. Это прежде всего гормональные и инфекционные заболевания, болезни нервной системы, кожи, дефицит витаминов и строгая диета. Проблему решает врачтрихолог, разработав на основе результатов обследования комплексную программу лечения.

Политика

Трамп назвал  неудачей для всего мира  отмену саммита с КНДР
Трамп назвал "неудачей для всего мира" отмену саммита с КНДР [видео] 206 1

Американский лидер признал особую важность переговоров.

Генсек ООН призвал Трампа и Ким Чен Ына провести переговоры
Генсек ООН призвал Трампа и Ким Чен Ына провести переговоры 67 2

По его мнению, это единственный способ обеспечить сокращение ядерного потенциала на Корейском полуострове.

Четыре года после выборов: Порошенко разбогател и захотел больше власти
Четыре года после выборов: Порошенко разбогател и захотел больше власти 1106 2

25 мая 2014 года Петр Порошенко выиграл выборы, "КП" проанализировала, какие обещания президент выполнил, а какие не смог.

Происшествия

В США военные охраняли авиабазу с ядерным оружием  под кайфом
В США военные охраняли авиабазу с ядерным оружием "под кайфом" 158

Военные в свободное, а иногда и рабочее время любили побаловаться наркотиками, в частности ЛСД, экстази и кокаином.

В Черкассах убили депутата Сергея Гуру
В Черкассах убили депутата Сергея Гуру [видео] 1407

Конфликт произошел в партийном офисе. Люди снаружи слышали звуки выстрелов.

Девица, гонявшая полицейских в Ржищеве, перед этим пугала людей монтировкой
Девица, гонявшая полицейских в Ржищеве, перед этим пугала людей монтировкой 1078

Барышня чудила под действием амфетамина.

Экономика

Украинцы назвали 10 главных проблем в стране
Украинцы назвали 10 главных проблем в стране 316 1

Война, коррупция и рост цен – наши сограждане рассказали, что мешает им спокойно жить.

Министр соцполитики рассказал о создаваемом в Украине реестре получателей субсидий
Министр соцполитики рассказал о создаваемом в Украине реестре получателей субсидий [видео] 813 1

По словам Андрея Ревы, реестр будет доступен только для Минсоцполитики и местных органов социальной защиты населения.

Весной дорожает газ - осенью подорожает хлеб
Весной дорожает газ - осенью подорожает хлеб 1906 2

Газ для промышленности перевалил за 400 долларов, мы узнали, чем это грозит для простых украинцев.

Общество

В Турции древний город продают за 8 миллионов долларов
В Турции древний город продают за 8 миллионов долларов 128

Баргилия находится в списке археологических памятников первого класса.

Безработные отцы тоже должны платить алименты на ребенка
Безработные отцы тоже должны платить алименты на ребенка 364

Верховный Суд Украины разъяснил, что отец не может быть освобожден от уплаты алиментов на том основании, что он не работает и на его иждивении находится нетрудоспособная мать.

Антимонопольный комитет Украины оштрафовал Укртрансгаз
Антимонопольный комитет Украины оштрафовал Укртрансгаз 116

Компания оштрафована почти на 1,7 миллиона гривен за непредоставление затребованной комитетом информации в установленные сроки.

Светская хроника и ТВ

Восемь женщин обвинили Моргана Фримена в сексуальных домогательствах
Восемь женщин обвинили Моргана Фримена в сексуальных домогательствах 479

Сам артист ситуацию пока не комментирует.

Мирослав Скорик презентует в Киеве кураж со свингом
Мирослав Скорик презентует в Киеве кураж со свингом [фото, видео] 169

Корифей украинской академической музыки презентует в Киеве свою программу "Скорик в стиле JAZZ".

Светлана Лобода:  Обязательно буду кормить малышку грудью!
Светлана Лобода: "Обязательно буду кормить малышку грудью!" 1729

Сразу после родов певица прокомментировала счастливое событие "КП" в Украине".

Спорт

Около тысячи фанов  Ливерпуля  не добрались до Киева из-за отмены рейсов
Около тысячи фанов "Ливерпуля" не добрались до Киева из-за отмены рейсов 321

Сейчас вопрос пытается решить руководство английского клуба.

Финалистов ЛЧ встретили с караваем и цветами
Финалистов ЛЧ встретили с караваем и цветами [видео] 162

Команды добрались в украинскую столицу за двое суток до главного матча турнира.

 Лион  разгромил  Вольфсбург  в киевском финале женской Лиги чемпионов
"Лион" разгромил "Вольфсбург" в киевском финале женской Лиги чемпионов 244

Француженки забили четыре гола на стадионе "Динамо" уже в дополнительное время