Переживем холода для здоровья без вреда

Переживем холода для здоровья без вреда

Фото Ирины Макушинской.

Зима в Запорожье, судя по прогнозам синоптиков, обосновалась прочно и надолго. Причем зима, как для нашего региона, небывалая – настоящая, морозная и снежная. Конечно, глаз радуется при виде белых хлопьев, плавно падающих на городские улицы, да и гулять по снегу куда приятней, чем по грязи и лужам, как обычно это бывает у нас зимой. Но для нашего организма мороз становится настоящим испытанием.
При минусовой температуре кровь становится гуще, а от постоянных скачков температуры повышается уровень адреналина. Так что не удивляйтесь, если сейчас все, чего вы хотите – это теплый плед и кружка горячего чая. Адреналин может вызывать сонливость и раздражительность. Кстати, в морозную погоду скрытую, но от этого не менее серьезную опасность таит именно перепад температуры. Вышли на мороз из теплой квартиры – замерзли, сели в транспорт – согрелись и опять вышли на мороз. Однако выброс адреналина может показаться детской шалостью в сравнении со скачками давления. Особенно для сердечников, которые сейчас чувствуют себя не лучшим образом. 
Первое, что нужно делать, – одеваться по погоде. Сейчас едва ли не самый главный атрибут одежды – теплые шерстяные носки. Родителям стоит позаботиться, чтобы у детишек были хорошо закутаны шея и уши.
Важный момент – наш народ никак не может избавиться от мифа, якобы алкоголь согревает. А надо бы. На самом деле спиртное расширяет сосуды и создает только иллюзию тепла. Алкоголь отключает защиту организма от мороза - механизм теплоотдачи.

Компетентно
Алла Загрудная, терапевт:
«В мороз лучше удержаться от физических нагрузок»

<br clear="all"/><table cellpadding="2" cellspacing="1" border="0" align="center" ><tr><td bgcolor="#ffffff"><table width="1" cellpadding="0" cellspacing="2" border="0"><tr><td><img src="http://i.kp.ua/upimg/3dbcf1e95a9df2bc3cfa526f880f3a43063654af/204858.jpg" width="400" height="597" border="1" alt=""/></td></tr><tr><td class="article-photo"></td></tr></table></td></tr></table>

- В морозную погоду под ударом прежде всего те, кто страдает бронхиальной астмой, хроническими бронхитами и стенокардией. Здоровым людям, а страдающим такими недугами тем  более, стоит помнить, что, выйдя из помещения на мороз, ни в коем случае нельзя сразу делать глубокий вдох. Стоит немного постоять у открытой двери, чтобы перепад температуры был не настолько сильным и резким. В противном случае может произойти спазм бронхов, сердечных сосудов и как результат – астматический приступ и приступ стенокардии. Не помешает закрыть рот и нос шарфом или хотя бы воротником свитера, чтобы воздух, поступающий в легкие, лучше прогревался.
Кстати, при холодной погоде сердце хуже качает кровь. Поэтому даже здоровым людям лучше воздержаться от каких-либо физических нагрузок – не бежать сломя голову за маршруткой, не таскать набитые сумки. Важно, чтобы больные не забывали регулярно принимать прописанные врачами медикаменты. И всем без исключения хочу напомнить: берегите себя, тогда и здоровье будет в порядке.

кстати
Техника тоже страдает  от мороза
Мобильные телефоны, смартфоны, нет- и ноутбуки плохо переносят минусовую температуру. Техника может подтормаживать, может не работать клавиатура из-за замерзания контактов, в конце-концов она может просто отключаться - литиево-ионная батарея моментально разряжается на морозе. Кстати, здесь прослеживается четкая закономерность цена-качество. Чем дороже и добротней техника, тем выше вероятность, что устройство переживет лютые морозы без эксцессов.
Но это еще не все. Перепад температуры таит неприятные последствия не только для нашего организма. Попадая с холода в теплое помещение, на внутренностях вашего электронного помощника, вполне понятно, собирается конденсат. Из-за этого техника будет, что называется, глючить. Поэтому, выходя на мороз, лучше устройство отключать, а заходя в тепло, дать аппарату хорошо прогреться и только потом включать. Если речь идет о мобильном или смартфоне, эти электронные друзья будут очень благодарны, если вы станете носить их в прямом смысле ближе к телу - во внутреннем кармане пуховика, к примеру. В таком случае можно обойтись и без отключения. Кстати, глюки и разрядка далеко не самое страшное, что может случиться с мобильником на морозе. При -20о страдает дисплей. На нем могут появляться полосы, от которых впоследствии вам избавиться не удастся. 
При низких температурах не совсем хорошо чувствуют себя даже банкоматы. Так что во избежание непритностей с зар-платной карточкой лучше не пользуйтесь уличными аппаратами. Обналичьте деньги в банке либо обратитесь к банкоматам в магазинах и супермаркетах.

Вырежи и сохрани
Косметологи советуют заменить крем на масло
По словам косметологов, чему уж точно не обрадуется наша кожа в лютый мороз, так это легким кремам на водной основе. Сейчас единственно верное решение для любого типа кожи – это питательный дневной крем, а лучше специальное зимнее средство. Вечером же можете побаловать личико оливковым маслом. Если кожа у вас жирная, излишки нужно промокнуть бумажной салфеткой. Это, кстати, будет полезно не только женщинам, но и мужчинам.
Не забывайте побаловать кожу лица питательными масками из домашнего творога со сметаной либо медом.

Политика

Президент  НКМЗ  Георгий Скударь поддержал Вилкула:   Желаю, чтобы он добился успеха и страна повернулась, в конце концов, к своему народу
Президент "НКМЗ" Георгий Скударь поддержал Вилкула: "Желаю, чтобы он добился успеха и страна повернулась, в конце концов, к своему народу" [фото]

Александр Вилкул встретился с рабочими Новокраматорского машиностроительного завода

В Польше простились с мэром Гданьска
В Польше простились с мэром Гданьска [фото] 13

Павл Адамович умер в результате покушения на него.

Вятрович сообщил о смерти одного из лидеров ОУН
Вятрович сообщил о смерти одного из лидеров ОУН 416 2

Омелян Коваль последние годы жил во Львове.

Происшествия

Десятая волна протестов во Франции:  мобилизовано 80 тысяч силовиков
Десятая волна протестов во Франции: мобилизовано 80 тысяч силовиков [видео] 63

Пять тысяч полицейских сосредоточено вокруг государственных зданий и Елисейских полей в Париже.

Пограничники задержали парня, воевавшего в  ДНР
Пограничники задержали парня, воевавшего в "ДНР" 174

Всего в 2018 году пограничники задержали 154 человека, принимавших участие в незаконных вооруженных формированиях, террористических группах или организациях.

В Донбассе сбили беспилотник, оснащенный взрывчаткой
В Донбассе сбили беспилотник, оснащенный взрывчаткой 214 2

Противник переделал обычный дрон фирмы DJI модели "Фантом-4".

Экономика

Доллару прогнозируют снижение ниже 28 гривен
Доллару прогнозируют снижение ниже 28 гривен 587

В этом году зимой на валютном рынке наблюдается стабильность.

Спрос на электромобили в Украине за последний год вырос в два раза
Спрос на электромобили в Украине за последний год вырос в два раза 248 1

После отмены ряда налогов такие машины подешевели в среднем на 20 процентов.

Что происходит с платежками за газ
Что происходит с платежками за газ 4423 3

Облгазы и чиновники борются за денежные потоки, а людям приходят платежки с выросшими суммами.

Общество

Супрун рассказала, что происходит с телом человека во время окунания в прорубь
Супрун рассказала, что происходит с телом человека во время окунания в прорубь [видео] 258

19 января христиане отмечают Крещение Господне - один из самых старинных христианских праздников, завершающий Рождественские святки.

На Закарпатье 4 тысячи семей остались без газа
На Закарпатье 4 тысячи семей остались без газа 103

Без голубого топлива зимой остались жители 16 населенных пунктов.

Веселые поздравления студенту в Татьянин день
Веселые поздравления студенту в Татьянин день 143

25 января поздравления с Татьяниным днем принимают не только все Танечки и Танюши, но и каждый студент.

Светская хроника и ТВ

Диану Арбенину выписали из больницы  под личную ответственность
Диану Арбенину выписали из больницы "под личную ответственность" 61

Дальнейшее обследование и лечение артистка будет в России.

Бузова на Крещение разделась в снегах Куршевеля
Бузова на Крещение разделась в снегах Куршевеля [видео] 449 1

Телеведущая возмутила Инстаграм своим легкомысленным поведением.

Стала известна дата нового слушания по делу о разводе Ани Лорак
Стала известна дата нового слушания по делу о разводе Ани Лорак 673

Звездная пара таки разводится.

Спорт

СМИ: Ракицкий уйдет из  Шахтера  и будет играть в России?
СМИ: Ракицкий уйдет из "Шахтера" и будет играть в России? 181

На защитника горняков претендует "Зенит".

Элина Свитолина не без труда вышла в 1/8 Australian Open
Элина Свитолина не без труда вышла в 1/8 Australian Open [фото, видео] 136

Украинка станцевала победный танец и утешила соперницу.

Роман Долидзе покажет, насколько сильные в Украине бойцы без правил
Роман Долидзе покажет, насколько сильные в Украине бойцы без правил [видео] 241

Спортсмен из Одессы подписал контракт с UFC.