Чем занять ребенка после школы

Чем занять ребенка после школы

Спортом нужно заниматься по часу каждый день

А вот организовать плодотворный досуг в оставшееся время после выполнения домашних заданий - обязанность родителей. Подбирая спортивную секцию для своего ребенка, взрослые должны очень внимательно отнестись к желанию самого крохи и реально оценить физические возможности ребенка. Перед тем как отправиться в спортзал или бассейн, обратитесь за консультацией к врачу. 

Плавание

Плескаться в воде любит практически каждый ребенок.  Поэтому родителям переживать насчет того, что ребенок не захочет ходить в бассейн, не стоит. Зато придется поломать голову, как кроху достать из воды, ведь ныряние и прыжки в воду очень увлекательные занятия. Оптимальный возраст для посещения бассейна 7-10 лет.

Плюсы:

 улучшает работу легких;

 занятия помогут закалить организм ребенка;

 укрепляет нервную систему;

 постоянный гидромассаж, который улучшает кровообращение;

 поможет правильно сформировать костно-мышечную систему;

 полезно заниматься плаванием детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением.

Минусы:

 не стоит заниматься при кожных заболеваниях;

 если есть глазные заболевания.

Куда записаться:

«Байкал»

Адрес: ул. Северокольцевая, 9 б.

Телефон: 95-45-63.

ОАО «Мотор Сич»

Адрес: ул. Иванова, 24

Телефон: 65-56-54.

«Спартак»

Адрес: ул. Жуковского, 70-в.

Телефон: 63-32-61.

Легкая атлетика

Это самый недорогой вид спорта, который не требует больших материальных затрат родителей. Считается, что легкая атлетика – спорт, придуманный детьми, так как бегать больше всего на свете любят ребятишки. Выбор занятия в атлетике достаточно широкий: прыжки в высоту и длину, бег на средние и длинные дистанции, спринт (бег на максимальной скорости), бег с препятствиями, спортивная ходьба, метание. Оптимальный возраст для начала занятий – 9-10 лет.

Плюсы:

 развиваются мышцы ног и таза;

 развиваются легкие.

минусы:

 не стоит заниматься, если есть проблемы с сердцем и легкими;

 при проблемах с суставами и мышцами.

Куда записаться:

ДЮСШ №10

Адрес: ул. Матросова, 17

Телефон: 224-04-58

Манеж «Запорожсталь»

Адрес: ул. Тюленина, 13.

Телефон: 224-05-53.

«Металлург»

Адрес: ул. Тюленина, 13

Телефон: 224-05-50

Футбол

Самый популярный вид спорта не только среди мальчишек, но и многих девочек - футбол. Отдавать на занятия футболом лучше с 6 лет, но в принципе, если ребенок талантливый, то не поздно и в 7, 9 и 14 лет.

Плюсы:

 хорошо формирует моторику ребенка и развивает точность и координацию движений;

 развиваются мышцы ног и таза.

Минусы:

 не стоит заниматься футболом, если у ребенка неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях);

 при язвенных болезнях и астме;

 при плоскостопии.

Куда записаться:

ДЮСШ «Металлург»

Адрес: ул.12 Апреля, 2.

Телефон: 224-06-51.

ДС «ЗАЗ»

Адрес: Северное шоссе, 10.

Телефон: 212-31-51.

ЗСШФК №18

Адрес: ул. Воронина, 8-а.

Тел.: 65-41-42.

«Космос»

Адрес: ул. Парамонова, 7-а.

Тел.: 289-68-24.

Центр досуга и здоровья «АвтоЗАЗ»

Адрес: пер. Кима, 2.

Телефон: 286-09-27.

Начальник управления по вопросам физкультуры, спорта и туризма горсовета Виктор Степаненко

Спортом нужно заниматься по часу каждый день

Каждый ребенок обязательно должен заниматься физкультурой, так как движение – это основа жизни и развития детского организма. Утренняя зарядка, разминка на перемене и дополнительные занятия спортом растущим малышам просто необходимы, так как двигательная активность во время сидения не развивается.

- Двух уроков физкультуры в неделю недостаточно. Необходимо обязательно вовлекать ребенка в спортивные занятия минимум 3 раза в неделю. Но лучше всего каждый день по часу уделять внимание физическим нагрузкам, -  рассказал начальник управления по вопросам физкультуры, спорта и туризма горсовета Виктор Степаненко. – В Запорожье не хватает около пяти спортивных школ. Хотя дело не в числе, а в качестве. У нас проблема в спортивной базе: со стадионами, спортзалами и бассейнами.

Политика

САП обвинила НАБУ в прослушке, угоне авто и избиении своего водителя
САП обвинила НАБУ в прослушке, угоне авто и избиении своего водителя [фото, видео] 65

Все подробности нового конфликта между антикоррупционными органами.

Шимкив стал одним из руководителей Фармацевтической компании  Дарница
Шимкив стал одним из руководителей Фармацевтической компании "Дарница" 41

Экс-замглавы АП теперь будет заниматься вопросами, связанными с медициной.

Все о послании президента к Верховной Раде
Все о послании президента к Верховной Раде 106 1

20 сентября президент Петр Порошенко планирует выступить в Верховной Раде с ежегодным обращением.

Происшествия

Четверо мужчин транслировали изнасилование 19-летней француженки в Snapchat
Четверо мужчин транслировали изнасилование 19-летней француженки в Snapchat

Полиция пока не нашла нападавших.

В Днепре запертый в кабинете первоклассник  вышел  в окно третьего этажа
В Днепре запертый в кабинете первоклассник "вышел" в окно третьего этажа 301 1

Упав с высоты порядка восьми метров, ребенок чудом остался жив и отделался лишь ушибами.

Подробности ДТП с участием пьяного сына мэра Прилук
Подробности ДТП с участием пьяного сына мэра Прилук 217

Сын Ольги Попенко снес электрический столб и врезался в Москвич.

Экономика

Бахматюк рассказал, как вывести Украину в высшую лигу мирового агрорынка
Бахматюк рассказал, как вывести Украину в высшую лигу мирового агрорынка 163 4

Украина может войти в высшую лигу глобального агрорынка.

Бюджет-2019: мнение экономистов
Бюджет-2019: мнение экономистов 793

Текст документа появился в свободном доступе в понедельник, но некоторые эксперты уже успели его изучить и дать свои оценки.

Минюст США завело дело на Илона Маска из-за заявлений о выкупе Tesla
Минюст США завело дело на Илона Маска из-за заявлений о выкупе Tesla 130 1

О своих планах на компанию он писал в Twitter. Власти сомневаются, что это может быть правдой.

Общество

Глава Укрзализныци предложил сократить почти 100 тысяч человек
Глава Укрзализныци предложил сократить почти 100 тысяч человек 274 2

Это 35 процентов от общего штата компании.

Иглы в клубнике: полиция арестовала подозреваемого
Иглы в клубнике: полиция арестовала подозреваемого 313 1

В Австралии арестовали подростка, который признался в том, что подкладывал иглы в клубнику.

Уильям Шекспир: юридические стычки отца пролили свет на ранние годы сына
Уильям Шекспир: юридические стычки отца пролили свет на ранние годы сына 87

Давно забытые документы, раскрывающие как отец Уильяма Шекспира – предприниматель Джон Шекспир стал жертвой доносчиков, которые хотели выбить из него деньги, были обнаружены в недрах Национального архива Великобритании.

Светская хроника и ТВ

Редкий снимок сестры Натальи Водяновой вызвал споры в Инстаграм
Редкий снимок сестры Натальи Водяновой вызвал споры в Инстаграм [фото] 467 2

Часть пользователей сочла 30-летнюю Оксану Кусакину "неухоженной".

Джек Блэк получил звезду на Аллее славы в Голливуде
Джек Блэк получил звезду на Аллее славы в Голливуде 64

На церемонию 49-летний актер прибыл с женой Таней и двумя сыновьями.

Долой подплечники: похудевшая Малышева решила сменить имидж
Долой подплечники: похудевшая Малышева решила сменить имидж [фото] 416

Телеведущая хочет избавиться от старомодных образов.

Спорт

На конгресс Всемирного боксерского совета в Киев приедут легендарные чемпионы Льюис и Холифилд
На конгресс Всемирного боксерского совета в Киев приедут легендарные чемпионы Льюис и Холифилд 49 1

С 30 сентября по 5 октября в Киеве состоится 56-й конгресс Всемирного боксерского совета (WBC). Ожидается, что конгресс посетят более 700 участников из 160 стран мира.

Что ждет  Динамо  и  Ворсклу  в Лиге Европы: все соперники и деньги
Что ждет "Динамо" и "Ворсклу" в Лиге Европы: все соперники и деньги 186

Неделю назад мы рассказали о денежной составляющей Лиги чемпионов.

В кого верят букмекеры перед стартом еврокубков
В кого верят букмекеры перед стартом еврокубков 330 1

"Шахтер", "Динамо" и "Ворскла" начинают свой путь в международных футбольных Лигах Европы.