Чем занять ребенка после школы

Чем занять ребенка после школы

Спортом нужно заниматься по часу каждый день

А вот организовать плодотворный досуг в оставшееся время после выполнения домашних заданий - обязанность родителей. Подбирая спортивную секцию для своего ребенка, взрослые должны очень внимательно отнестись к желанию самого крохи и реально оценить физические возможности ребенка. Перед тем как отправиться в спортзал или бассейн, обратитесь за консультацией к врачу. 

Плавание

Плескаться в воде любит практически каждый ребенок.  Поэтому родителям переживать насчет того, что ребенок не захочет ходить в бассейн, не стоит. Зато придется поломать голову, как кроху достать из воды, ведь ныряние и прыжки в воду очень увлекательные занятия. Оптимальный возраст для посещения бассейна 7-10 лет.

Плюсы:

 улучшает работу легких;

 занятия помогут закалить организм ребенка;

 укрепляет нервную систему;

 постоянный гидромассаж, который улучшает кровообращение;

 поможет правильно сформировать костно-мышечную систему;

 полезно заниматься плаванием детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением.

Минусы:

 не стоит заниматься при кожных заболеваниях;

 если есть глазные заболевания.

Куда записаться:

«Байкал»

Адрес: ул. Северокольцевая, 9 б.

Телефон: 95-45-63.

ОАО «Мотор Сич»

Адрес: ул. Иванова, 24

Телефон: 65-56-54.

«Спартак»

Адрес: ул. Жуковского, 70-в.

Телефон: 63-32-61.

Легкая атлетика

Это самый недорогой вид спорта, который не требует больших материальных затрат родителей. Считается, что легкая атлетика – спорт, придуманный детьми, так как бегать больше всего на свете любят ребятишки. Выбор занятия в атлетике достаточно широкий: прыжки в высоту и длину, бег на средние и длинные дистанции, спринт (бег на максимальной скорости), бег с препятствиями, спортивная ходьба, метание. Оптимальный возраст для начала занятий – 9-10 лет.

Плюсы:

 развиваются мышцы ног и таза;

 развиваются легкие.

минусы:

 не стоит заниматься, если есть проблемы с сердцем и легкими;

 при проблемах с суставами и мышцами.

Куда записаться:

ДЮСШ №10

Адрес: ул. Матросова, 17

Телефон: 224-04-58

Манеж «Запорожсталь»

Адрес: ул. Тюленина, 13.

Телефон: 224-05-53.

«Металлург»

Адрес: ул. Тюленина, 13

Телефон: 224-05-50

Футбол

Самый популярный вид спорта не только среди мальчишек, но и многих девочек - футбол. Отдавать на занятия футболом лучше с 6 лет, но в принципе, если ребенок талантливый, то не поздно и в 7, 9 и 14 лет.

Плюсы:

 хорошо формирует моторику ребенка и развивает точность и координацию движений;

 развиваются мышцы ног и таза.

Минусы:

 не стоит заниматься футболом, если у ребенка неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях);

 при язвенных болезнях и астме;

 при плоскостопии.

Куда записаться:

ДЮСШ «Металлург»

Адрес: ул.12 Апреля, 2.

Телефон: 224-06-51.

ДС «ЗАЗ»

Адрес: Северное шоссе, 10.

Телефон: 212-31-51.

ЗСШФК №18

Адрес: ул. Воронина, 8-а.

Тел.: 65-41-42.

«Космос»

Адрес: ул. Парамонова, 7-а.

Тел.: 289-68-24.

Центр досуга и здоровья «АвтоЗАЗ»

Адрес: пер. Кима, 2.

Телефон: 286-09-27.

Начальник управления по вопросам физкультуры, спорта и туризма горсовета Виктор Степаненко

Спортом нужно заниматься по часу каждый день

Каждый ребенок обязательно должен заниматься физкультурой, так как движение – это основа жизни и развития детского организма. Утренняя зарядка, разминка на перемене и дополнительные занятия спортом растущим малышам просто необходимы, так как двигательная активность во время сидения не развивается.

- Двух уроков физкультуры в неделю недостаточно. Необходимо обязательно вовлекать ребенка в спортивные занятия минимум 3 раза в неделю. Но лучше всего каждый день по часу уделять внимание физическим нагрузкам, -  рассказал начальник управления по вопросам физкультуры, спорта и туризма горсовета Виктор Степаненко. – В Запорожье не хватает около пяти спортивных школ. Хотя дело не в числе, а в качестве. У нас проблема в спортивной базе: со стадионами, спортзалами и бассейнами.

Политика

США могут проиграть войну Китаю или России
США могут проиграть войну Китаю или России 348

К такому выводу пришла комиссия Конгресса США.

Медики рассказали о состоянии Януковича после травмы позвоночника
Медики рассказали о состоянии Януковича после травмы позвоночника 964 1

Бывший глава государства получил некритические повреждения.

ОБСЕ зафиксировала неотведенные системы  Град  в Донбассе
ОБСЕ зафиксировала неотведенные системы "Град" в Донбассе 176 1

В организации заявляют о нарушении договоренностей об отведении вооружений.

Происшествия

Исповедь бывшего риелтора: есть несколько  схем  развода  клиентов
Исповедь бывшего риелтора: есть несколько схем "развода" клиентов 798

Снять квартиру в Киеве и не попасться на крючок к мошенникам – дело непростое.

Скат-хвостокол убил 42-летнего австралийца
Скат-хвостокол убил 42-летнего австралийца 517 1

У мужчины остановилось сердце от удара в нижнюю часть живота.

В харьковском кафе скончалась 20-летняя студентка
В харьковском кафе скончалась 20-летняя студентка 1725 1

У девушки внезапно остановилось сердце.

Экономика

Государственную соцпомощь получает почти половина украинцев
Государственную соцпомощь получает почти половина украинцев 673 2

Также порядка 5 миллионов домохозяйств в Украине получают субсидию.

5 мобильных приложений для семейного бюджета
5 мобильных приложений для семейного бюджета 692

Тест онлайн-сервисов, которые помогут сэкономить.

Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов
Bloomberg: санкции замедлили рост ВВП России на 6 процентов 253

Также по российской экономике ударило падение цен на нефть.

Общество

Супрун рассказала как правильно пить антибиотики
Супрун рассказала как правильно пить антибиотики [фото] 300

Первое лицо Минздрава рекомендует пользоваться ими только по назначению врача.

Новогодние украшения - 2018: Свиньи на шарах и северное сияние
Новогодние украшения - 2018: Свиньи на шарах и северное сияние [фото] 157

"КП" в Украине" узнала, чем нас порадуют продавцы елочных игрушек.

В США запустили ракету, созданную при помощи Украины
В США запустили ракету, созданную при помощи Украины [видео] 511

Главная конструкция первой ступени ракеты разработана конструкторским бюро "Южное" и изготовлена на "Южном машиностроительном заводе им. Макарова".

Спорт

Роналду женится: кто она, будущая жена футболиста, и их история любви
Роналду женится: кто она, будущая жена футболиста, и их история любви [фотоальбом] 1252

На днях в португальской прессе появилась информация о том, что главный холостяк футбола сдался – Криштиану женится.

Гонщица Формулы-3 прокомментировала аварию, в которой сломала позвоночник
Гонщица Формулы-3 прокомментировала аварию, в которой сломала позвоночник 534 1

В ближайшее время спортсменке проведут операцию.

17-летняя гонщица Формулы-3 попала в страшную аварию на этапе в Макао
17-летняя гонщица Формулы-3 попала в страшную аварию на этапе в Макао [фото, видео] 886

Болид девушки буквально вылетел за пределы трассы и врезался в ограждение.