Ксения КОВАЛЕНКО (1 февраля 2008)
От гипертонии спасет хорошее настроение

От гипертонии спасет хорошее настроение

Как уберечься от недуга, рассказала заведующая кардиологическим отделением 6-й городской больницы

Болезнь может протекать незаметно

- Можно ли предупредить болезнь?

- Хорошо известно, что артериальная гипертония (гипертоническая болезнь) представляет собой одно из наиболее широко распространенных сердечно-сосудистых заболеваний. Гипертонической болезнью страдает каждый пятый житель нашей планеты.

Коварство болезни в том, что она может протекать незаметно для самого больного. Человека беспокоят эпизодические головные боли, раздражительность, головокружения, ухудшается память, снижается работоспособность. Отдохнув, он на время перестает ощущать эти симптомы и, принимая их за проявления обычной усталости, годами не обращается к врачу.

- Чем может обернуться болезнь, если ее не лечить?

- С течением времени болезнь развивается. Головные боли и голово-кружения становятся постоянными. Возможно значительное снижение памяти и интеллекта, слабость в конечностях. Для больных гипертонией особенно важен психологический комфорт. Ссоры, конфликты, недостаточный сон, работа в ночную смену, командировки, неудовлетворенность своей работой, чрезмерные эмоциональные нагрузки — все это чревато такими чувствами, как гнев, тоска, страх, злость или ревность. Негативные эмоции, в свою очередь, приводят к избыточному производству гормона стресса адреналина, в результате чего нарушается регуляция нервной и кровеносной систем, повышается артериальное давление.

Поэтому старайтесь сохранять ровное и доброжелательное расположение духа — это самое важное правило при борьбе с гипертонией. Конечно, полностью избежать стрессовых ситуаций невозможно, но всё же необходимо осознать причины конфликтов, научиться контролировать и адекватно выражать свои эмоции.  Если же это не получается сделать самостоятельно, имеет смысл обратиться за профессиональной психологической помощью.

- Насколько опасна гипертония?

- Начинаясь как нарушение функций регуляции кровяного давления, гипертоническая болезнь в дальнейшем приводит к различным заболеваниям внутренних органов. Артериальная гипертония занимает лидирующее место среди главных причин сокращения жизни, поскольку способствует развитию таких опасных заболеваний, как стенокардия, инфаркт миокарда и инсульт.

- Какие первые признаки?

- Совершенно очевидно, что первым и самым важным симптомом гипертонической болезни является постоянно повышенное артериальное давление. Остальные симптомы гипертонии правильнее будет рассмотреть в связи с соответствующими стадиями заболевания. Напомним, что степени гипертензии три: легкая, средняя и тяжелая.

Первая (легкая) степень гипертонии. Артериальное давление колеблется в пределах 140-159/ 90-99. Больного беспокоят симптомы, которые при незнании истинной причины легко принять за последствия переутомления или начинающейся простуды. У больного гипертонией снижается работоспособность. Вторая (умеренная) степень развития гипертонической болезни. Уровень артериального давления еще возрастает. Теперь оно составляет 160-179/100-109. Признаками гипертонии второй степени являются мучительные, сильные головные боли и головокружения, боли в области сердца. На этой стадии заболевания уже страдают органы-мишени, прежде всего сосуды глазного дна. Артериальное давление превышает 180/110, и заболевание уже представляет угрозу жизни больного.

Горожане не заботятся о своем здоровье

- Поддается ли она лечению?

- Как и любое хроническое заболевание, гипертония поддается коррекции лишь при условии постоянной и грамотной терапии, а также требует от больного осознанного изменения образа жизни. Только сочетание этих двух факторов позволяет поддерживать оптимальное артериальное давление, а значит, сохранить хорошее самочувствие и работоспособность на долгие годы.

- Есть ли возрастной риск?

- У тех, кому от 20 до 40 лет, давление, как правило, не выше 140/90, от 41 до 60 – 145/90, а после 60 лет не должно превышать 160/90. Но, как показала жизнь, такой идеал достижим в редких случаях. Иногда резкий, недолгий перепад давления происходит у вполне здорового человека. Иногда он связан с какими-то чрезвычайными обстоятельствами, нервным срывом. Если эта случайность длится в течение долгого времени, то можно утверждать, сердечно-сосудистая система взывает о помощи. Причины появления гипертонии связаны с нарушением работы внутренних органов и систем. Они разделяются на почечные, эндокринные, нейрогенные и другие. Почечные повышения артериального давления возникают при нарушении работы почек при всех видах нефритов, кистозе почек, диабетиче-ском склерозе почечной ткани и других болезнях или аномалиях, в том числе и врождённых. Эндокринные – наблюдаются при различных нарушениях работы эндокринных желёз: тиреотоксикозе, акромегалии и других. Сердечно-сосудистые обусловлены нарушениями кровотоков, вызванные различными механическими помехами, возникшими в сосудах. Поэтому большое значение имеет определение именно причины заболевания.

- Сколько горожан страдают от подобной болезни?

- Судя по исследованиям, проведенным в 2007 году, 35% населения нашего города страдают от повышенного давления. Самая большая ошибка горожан заключается в том, что многие не обращают нужного внимания на скачки давления, списывая это на возраст и стрессы. Поэтому нужно всегда помнить, что гипертония очень коварная болезнь - 80 % умерших от инфаркта миокарда при жизни не лечили высокое давление. Гипертония в первую очередь увеличивает в несколько раз риск более серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. К тому же гипертония может быть наследственной и совершенно никак себя не проявлять.

БУДЬ В КУРСЕ

Профилактика заболевания

  •  Исключение нервных и физических перенапряжений. Даже при возникшей гипертонии исключать физическую нагрузку не следует. Главное - после нагрузок полностью восстанавливать организм.
  •  Сокращение потребления поваренной соли. Люди, часто подсаливающие пищу, болеют гипертонией чаще, чем не употребляющие соль вовсе. Заметьте, что некоторые продукты сами по себе могут содержать много соли.
  • Для укрепления сосудов нужна профилактика атеросклероза.
  • Снижение избыточной массы тела.

Обратите внимание: калорийно ограниченная диета способствует понижению давления.

ВАЖНО

Оказываем первую помощь

При резком ухудшении самочувствия гипертоника прежде всего необходимо вызвать врача

Пока врач не приехал, следует:

  • принять положение полусидя в постели или в удобном кресле;
  • согреть стопы и голени с помощью грелки, ножной горячей ванны, горчичников на голени;
  • внутрь принять корвалол (или валокордин) — 30-35 капель, а также внеочередную дозу того препарата, который систематически принимает больной;
  • появление загрудинной боли требует немедленного приема нитроглицерина под язык;
  • необходимо воздержаться от еды;
  • при интенсивной головной боли можно принять таблетку мочегонного препарата, если он уже применялся для лечения.

Политика

Польша и Украина договорились о сокращении  черных списков
Польша и Украина договорились о сокращении "черных списков" 104 1

На сегодняшний день въезд запрещается некоторым историкам и представителям гражданского общества.

Советник Трампа прилетел в Харьков
Советник Трампа прилетел в Харьков [фото] 324 1

Иностранные гости посетят мероприятие по вопросам безопасности.

СМИ: Мугабе согласился подать в отставку
СМИ: Мугабе согласился подать в отставку 157

Глава государства уже готовит соответствующую речь.

Экономика

Конец денег: В Украине отменяют копейки, а в мире – бумажные купюры
Конец денег: В Украине отменяют копейки, а в мире – бумажные купюры 398 1

Сколько еще осталось жить традиционным банкнотам и монетам.

Сносить или ремонтировать: Как продлевают жизнь  хрущёвкам  в других странах
Сносить или ремонтировать: Как продлевают жизнь "хрущёвкам" в других странах 86

В Германии убирают этажи и устраивают зоны отдыха на крышах, а в Эстонии реконструируют за четверть цены от постройки нового дома.

Польша призвала страны Европы отказываться от российского газа
Польша призвала страны Европы отказываться от российского газа 2654 5

Варшава планирует прекратить поставки к 2022 году.

Общество

Свадебный гороскоп на 2018 год по знакам Зодиака
Свадебный гороскоп на 2018 год по знакам Зодиака 1232

Главный покровитель года - Желтая Собака - отличается консервативностью и честностью, так что в отношениях следует быть верным.

Круглая дата: 7 неизвестных фактов о Роксолане
Круглая дата: 7 неизвестных фактов о Роксолане [фото] 3068 1

500 лет назад во время набега крымских татар в плен попала дочь священника из Рогатына, изменившая историю.

NASA показало, как наша планета изменилась за 20 лет
NASA показало, как наша планета изменилась за 20 лет [видео] 977

Наиболее заметные изменения произошли в Арктике – там появилось много зелени.

Светская хроника и ТВ

Как украинские артисты покоряют заграницу: Контракты с европейскими лейблами и выступления с мировыми звездами
Как украинские артисты покоряют заграницу: Контракты с европейскими лейблами и выступления с мировыми звездами [фото] 139

"КП" в Украине" составила список отечественных групп, которые более известны за границей, нежели на родине.

 Король и Шут  вернется на сцену с голограммой Горшенева
"Король и Шут" вернется на сцену с голограммой Горшенева 463

Его изображение создадут из архивных записей и фотографий.

Ольга Сумская и Наталья Валевская заявили о сексуальных домогательствах
Ольга Сумская и Наталья Валевская заявили о сексуальных домогательствах 4013 3

Сексуальные скандалы не обошли стороной Украину.

Спорт

Экс-бойфренд Шараповой стал лучшим теннисистом мира по итогам года
Экс-бойфренд Шараповой стал лучшим теннисистом мира по итогам года [Видео] 128

Григор Димитров в финале Итогового турнира обыграл Давида Гоффена и поблагодарил за поддержку Николь Шерзингер

Анна Ризатдинова родила сына
Анна Ризатдинова родила сына [Фото] 592

Известная украинская гимнастка впервые стала мамой

Южноафриканский боксер нокаутировал соперника первым же ударом
Южноафриканский боксер нокаутировал соперника первым же ударом [видео] 1772

Это стало абсолютным рекордом.