Пару днів тому Аліна Паш зважилася на відверте шокуюче зізнання. Популярна реп-виконавиця розповіла, що не може позбутися думок про самогубство: «Суїцидальний мерзенний голос всередині говорить: «Нехай воно все горить яскраво, буде красиво, і муки нерозуміння себе і всього навколо нарешті закінчаться, тому зроби це драматично!» Диктує найгірший сценарій, і я чомусь його приймаю».
Незважаючи на успіх, хороші стосунки з сім'єю, здоровий та активний спосіб життя, відсутність великих трагедій або травм, Аліна вважає, що на все це вона не заслуговує. У співачки так званий «синдром самозванця» (коли людина не вірить у свої досягнення, а думає, що все це просто збіг обставин). Дівчина працює з фахівцями, але поки що це не допомагає остаточно позбутися депресивних станів та самознецінення.
Артистка каже, розповіла свою історію не заради того, щоб її жаліли, а щоб й інші не боялися говорити про свій біль, зверталися за допомогою і не залишалися самі в «ямі з поганих темних думок».
Історія, якої поділилася Аліна, на превеликий жаль, не виняток.
Анастасія Приходько
34-річна співачка Анастасія Приходько зізналася, що двічі хотіла покінчила життя самогубством: спочатку мало не стрибнула з моста, а потім намагалася перерізати собі вени.
Вперше це сталося у підлітковому віці після того, як вона з сім'єю потрапила в аварію.
розповідала Анастасія в інтерв'ю журналу «Караван історій».
За словами Насті, якій тоді було 16, маму збирали буквально по шматочках. Два довгих і болісних роки пішло на відновлення маминого здоров'я, дванадцять операцій довелося пережити. Потім помер вітчим.
«У той період я немов у якесь містичне кільце потрапила - смерть наполегливо стала нагадувати про себе. Поховали вітчима, пом'янули на дев'ять днів - раптом помирає моя подруга, знову похорон, дев'ять днів - і вже сорок днів у вітчима... І всюди я ходжу: дев'ять, сорок, рік... Усюди тільки втрати, сльози, страждання, - продовжує Приходько. - Думки про смерть не покидали... Напевно, майже закономірно, що саме в цей момент кругообігу смертей і поминок в одну з ночей, поплакавши зазвичай у подушку, я у повному відчаї вирушила на міст із наміром припинити страждання і стрибнути вниз. Але не врахувала з гарячої голови, що зима надворі, тож постояла з годинку на мосту, подивилася на лід внизу, охолола, промерзла і... пішла додому - жити далі».
Друга спроба розпрощатися з життям трапилася після виступу Приходько на «Євробаченні-2009».
«Я хотіла, щоб мій спів приносив людям радість, а що зрештою пов'язали з моїм ім'ям? Бруд, гидоту, наклепи. Жити немає сенсу, - згадує співачка. - Я зайшла до ванної, відкрила кран, написала записку і давай шматувати ножем по руці. Опустила руку в воду, спостерігаю, як піна рожевіє. І раптом: йо-мойо, що ж я роблю! Знаю, що можу ще зробити: чоловіка знайти, дитину народити!»
Зірка зізнається, що багато років страждає від панічних атак, боротися з якими їй допомагають психологи.
«Зараз їх набагато менше, проте вони періодично з'являються.. Тепер у мене це в основному через дітей. Дорожче сім'ї у мене нікого немає. Є страх, щоб з ними нічого не сталося», - каже Анастасія.
Наташа Корольова
Синові Наташі Корольової і Сергія Глушка (Тарзан) Архипові - 19. 48-річна співачка зізнається, що вперше почала подумувати про те, що Архипові потрібен брат або сестра, ще у 34 роки. Коли природним шляхом завагітніти не вийшло, вона вдалася до процедури ЕКЗ. Однак і ця спроба не увінчалася успіхом.
Найважчим для артистки став третій викидень. Опісля, за словами Корольової, її навіть відвідували суїцидальні думки. І, щоб не зійти з розуму, співачка вирішила з головою поринути у роботу.
«Нікому не хочу побажати пройти через те пекло, через яке я пройшла на той період. Після цієї історії мені взагалі нічого не страшно, якщо це не втрата близьких. На той момент в моєму позитивному, дуже люблячому людей мозку навіть промайнула суїцидальна думка. Я вважала себе дуже сильною і стійкою людиною, але ось тут мене зламало. Після цього я пішла в професію, щоб не збожеволіти й не обізлитися», - розповіла Наташа в шоу Лєри Кудрявцевої «Секрет на мільйон».
Sonya Kay
Співачка Sonya Kay півтора року не з'являлася на сцені. У племінниці Софії Ротару був не найпростіший період в житті: спочатку помер батько, а потім тяжко захворіла на коронавірус мама, що позначилося на її психічному здоров'ї.
«Це був найважчий період в моєму житті. До кінця це пережити неможливо, просто біль трохи притупляється згодом. На той момент мені здавалося, що все загинуло, це було страшно. На цьому грунті у мене почалася депресія. Я вийшла з цього стану завдяки моїм рідним та близьким, - розповіла в інтерв'ю «КП» Соня. - Часом були такі моменти, що хотілося все кинути і назавжди викреслити музику зі свого життя. Жодних думок взагалі не було, оскільки я перебувала у глибокій депресії. У мене не було ані сил, ані бажання робити щось нове чи пробувати себе в якійсь професії».
Як зізнається співачка, взяти себе в руки і вийти з депресивного стану їй допомогли рідні.
Мама Софії Хлябич (справжнє ім'я співачки) Лідія - рідна сестра Софії та Ауріки Ротару. Батько Сергій був керівником ансамблю «Черемош», в якому співали сестри Ротару. У 2020 році співачка вийшла заміж за хокеїста збірної України Олега Петрова.
Ната Жижченко (ONUKA)
Фронтвумен ONUKA Ната Жижченко із затяжними депресіями регулярно стикалася з підліткового віку.
розповідала Ната в інтерв'ю «КП».
Змінити життя Жижченко допомогла робота з психотерапевтом.
«Я здійснила над собою величезну роботу в плані терапії, в плані одужання й мотивації. Я розуміла, що мій чоловік (саундпродюсер Євген Філатов. - Прим. авт.) більше не витримає з такою людиною», - зізналася співачка в інтерв'ю Маші Єфросиніній у проекті Іспит». - У мене це почалося років в 14. Це був поганий настрій, затяжні періоди. Я собі постійно говорила, що я - гівно. У меня і зараз такі стани трапляються. Як правило, це у мене було перманентне відчуття, яке зрідка змінювалось на яскраве полегшення. Я розумію, що у мене залежність від успіху і визнання».
Ната каже, що знаходила заспокоєння лише у думках про суїцид:
«Мені не хотілося жити. Думки про самогубство були, але вони не доходили до намірів. Це були просто роздуми, які доставляли мені радість. Важка депресія - це коли ти не можеш встати з ліжка, немає сил і мотивації сходити в душ, не можеш вийти з дому. Такі стани у мене були, але рідко. Тоді я звернулася до фахівця, зробила крок і розпочала терапію».
ДО РЕЧІ
21 день мовчання в храмі або детокс від соцмереж?
Фітнес-тренер Аніта Луценко поділилася зі своїми підписниками таким рецептом "перезавантаження":
- Час від часу хочеться по життю натиснути кнопочку «оновити». Коли я зациклююсь на чомусь, думки по колу, втрачаю натхнення або просто накопичується рутина чи втома, я періодично роблю собі такий рестарт:
- 21 день мовчання в храмі,
- поголитися наголо,
- пройти курс повної освіти базового тренера через 20 років після закінчення вищого навчального (заново анатомія, фізіологія, але на базі останніх досліджень),
- 14 днів - детокс від соцмереж,
- почати новий незвичний вид спорту,
- сісти і на годину або дві зробити мозковий штурм - куди йду, навіщо, куди хочу прийти, чи немає протиріч у мріях та діях,
- розпродати гардероб, щоб почати носити 10 кращих речей, а не дивитися на 100, які просто лежать.