ТОП-5 фитоняшек с накачанными ногами

Татьяна НЕЧЕТ

23 ноября 2017 10:31 0

Фото: Патриция Аламо. Фото: instagram.com/patriciaalamo_fitness

Помните мультик, где главной героиней была Покахонтас? Фигура девушки была специфической - у нее были довольно крупные ноги по сравнению с верхней частью туловища. Казалось это несуразным и фантастическим. Но такие девушки существуют! Некоторые даже специально сосредотачиваются на тренировках нижней части тела, добиваясь тех самых "сочных окорочков". Причем пышные ноги и ягодицы почему-то больше всего любят делать жительницы испаноязычных стран.

5 спортсменок с самыми мускулистыми ногами

1) Бахар Набиева

Your goals don’t stop for anyone.Either people support you or You make it happen alone.Either way it’s going to happen
Публикация от Бахар Набиева (@bakharnabieva) Ноя 17 2017 в 10:22 PST

Среди бразильянок с огромными ногами оказалась одна украинка. Бахар Набиева живет в Днепре и в свои 22 года успела завоевать прозвище "Миcc железный зад". О ней гудит уже весь интернет. Еще бы: девушка скоро может переплюнуть по габаритам даже мировых звезд.

2) Патриция Аламо

Hoy alguien tendrá una sorpresa!! Alguien tiene hoy un entrenamiento de pierna conmigo y aún no lo sabe..... quién será la afortunada???? 🎂🎂🎂🎂 tic tac... tic..tac... 💣💣💣💣🤯 🦍Ropa deportiva y casual para chicas y chicos en 👉🏽 @gorilla.wear.espana @gorillawearusa @antonlifter Www.gorillawear.com 💪🏼🦍 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Web: http://www.patriciaalamo.com/ . . . Creadores de mi página web @webmakersconsulting 👌🏽 🔴 contacto: [email protected] . . ✅Sponsor : @extremeforce_official ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #gorillawear #wonderwoman #atleta #athlete #wear #instashort #short #american #estadosunidos #miami #gorilla #gorillawearespaña #bodyfitness #instafashion #losangeles #wearfashion #instagym #moda #deportivo #abs #lovefitness #lovebodybuilding #bodyfit #pro #instacool #gimnasio #ropaparagym #babe #fitgirl #suplemen
Публикация от 🌐PATRÍCIA ÁLAMO (@patriciaalamo_fitness) Ноя 21 2017 в 5:58 PST

Спортсменка родилась и выросла в Мадриде, Испания. Она известная фитнес-модель, спонсируемый спортсмен и персональный тренер. Патриция известна во всем мире, в том числе из-за ее внушительной комплекции.

3) Грациана Барбоза

As perguntas que mais recebo , são referentes ao modo de usar o Estril da @alobelaoficial Mostrei lá no meu storie e vou falar um pouco aqui tbm. 🔘Estril; usar 3 vezes ao dia Uma super dica para não desperdiçar é usar um cotonete para aplicar , assim passa somente em cima da estria evitando desperdício 🔘 Dermosensitive: usar 2 vezes ao dia , em toda área a ser tratada e aonde quer previnir. Ele hidratada , melhora o aspecto da pele e ainda deixa mais firme 👌🏽👌🏽 🔘 Grávidas, mamães em fase de amamentação , homens e adolescentes podem usar. 🔘Estrias vermelhas e novas , resultados em 45 dias de uso. 🔘 Estrias brancas e antigas , resultado em ate 82 dias de uso. 🔘Venda no cartão de crédito e boleto bancário. 🔘 Entrega em todo Brasil e exterior. 🔴 Valor, prazo de entrega e outras informações SOMENTE no whats. 🔵 vendas no Brasil: 11 993083595 🔵 vendas no exterior: +5511993083595 🔵 Na minha história tem um link para compra tbm. #estril #alobelaoficial #xoestrias #xocicatrizes #resultados #dicasdagra #teamgracyanne #ThorAdoraEstril
Публикация от Gracyanne Barbosa (@graoficial) Ноя 5 2017 в 2:07 PST

Грациана Барбоза - ведущая школы самбы из Мангейра (Бразилия), регулярно участвует в карнавале в Рио. Раньше она была моделью Playboy. В свои 34 года выглядит отменно благодаря диете и постоянным тренировкам.

4) Ева Андресса

Bom dia! 🙏🏻🙌🏻
Публикация от Eva Andressa (@eva_andressa) Окт 13 2017 в 4:25 PDT

32-летняя Ева Андресса Виейра Насименто тоже бразильянка. Родилась в городе Куритаба – столице штата Парана, была одной из лучших представительниц Бразилии в бодибилдинге. Свою фитнес-трансформацию начала, когда ей было 17 лет, так как считала себя слишком худой.

5) Мелисса Сара Ви

#grrrlgains #igotchaback Back day routine went like this: ➡️Conventional deadlifts x 5 working sets. ➡️Sumo deadlifts x 5 working sets. ➡️pull ups x 4 sets. ➡️db rows x 5 working sets. ➡️cable lat pull downs x 4 sets. ➡️ t bar row x 4 working sets. ➡️cable rows x 5 sets.
Публикация от Melissa Sarah Wee ☀️ 💗 (@melissasarahwee) Окт 19 2017 в 1:53 PDT

Редкая представительница "большеногих" дам, так как родом из Сингапура. Ей 31 год. В школе страдала от лишнего веса и из-за этого начала сидеть на диетах. В итоге у нее развилась булимия. Потом девушка решила взять себя в руки, наладила питание и пошла в спортзал. В итоге ее тело стало мускулистым, а процент жира не превышает 10%.

Во время тренировок Мелисса особенно налегает на ноги и попу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

10 самых известных девушек-качков

Иногда девушкам для того, чтобы чувствовать себя красивыми, недостаточно сидеть на диете или заниматься бегом. Некоторые представительницы прекрасного пола любят рельефные мышцы. Для одних - это хобби, для других - профессия.