Магнитные бури в ноябре: «штормить» будет весь месяц
Самая мощная буря ожидается в конце ноября
После спокойного октября последний месяц осени обещает нам целую череду магнитных бурь. А с учетом того, что их влияние на самочувствие людей может проявляться и до, и после, и во время магнитных колебаний, метеочувствительным покой будет только сниться. По предварительным данным Центра прогнозирования космической погоды, первая рабочая неделя ноября отметится повышенной геомагнитной активностью и бурями в 4 балла.
- В субботу, 5 ноября, ожидается уже 5-балльная магнитная буря, затем небольшая «передышка».
- С 10 по 12 ноября – период магнитных бурь средней интенсивности.
- 18-19 ноября – двухдневное повторение геомагнитных возмущений.
- 25 ноября – самая мощная магнитная буря ноября, которая продлится несколько дней.
Что происходит с организмом
Уже за сутки до бури замедляется кровообращение, в крови образуются сгустки, повышая риск возникновения инфарктов и инсультов, может нарушаться кровоснабжение разных органов. Следствием этого становится головная боль, головокружение, изменения артериального давления. У каждого это происходит по-разному, здоровые люди, как правило, не реагируют на магнитные бури.
Однако сотрясения магнитного поля Земли в любом случае стресс для человеческого организма, и прежде всего бури оказывают влияние на состояние нервной системы. Отсюда слабость, постоянное желание прилечь, отсутствие энергии, невыносимые мигрени, раздражительность и конфликтность. Чаще всего жалобы на самочувствие возникают у пожилых людей, пациентов с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями, особенно у гипертоников и гипотоников, у тех, кто перенес инсульт или инфаркт. Заметно влияние солнечной активности и на сон людей: в периоды магнитных бурь многим тяжело засыпать или просыпаться, сон становится прерывистым, тревожным и не дает ощущения, что за ночь организм отдохнул.
Как защититься от негативного влияния магнитных бурь
- Свести до минимума соль в рационе.
- Ложиться спать в промежутке между 22 и 23 часами, поскольку геомагнитные возмущения нарушают выработку гормона сна – мелатонина.
- Следить за показаниями артериального давления, которое может «прыгать».
- Не злоупотреблять продуктами, повышающими давление: острое, соленое, жирное, кофе, зеленый чай.
- Невзирая на погоду, стараться проводить больше времени на воздухе и чаще проветривать жилье.
- Пить достаточное количество воды, которое с приходом холодов неминуемо снижается. Заменить обычный чай травяными настоями.
- Не паниковать, стараться «руководить» своей тревогой.
- Быть очень осторожными на дороге – и водителям, и пешеходам.
- Не вступать в споры, конфликты и выяснения отношений.
- Не перегружаться на работе, больше отдыхать.
