В Минздраве рассказали, чем заменить новогодние вредные сладости

В Минздраве рассказали, чем заменить новогодние вредные сладости

Фото: pixabay.com

В Министерстве здравоохранения Украины рассказали, чем в новогодние и рождественские праздники можно заменить вредные магазинные сладости.

- Замените конфеты и кондитерские изделия альтернативными сладостями. Это могут быть свежие и сухие фрукты, десерты на основе орехов, сыра, несладкие йогурты, компоты и смузи, пастила, натуральный зефир, - перечисляют медики.

Привлечь детей к здоровым сладостям поможет праздничное оформление и подача пищи. Также можно сделать выбор в пользу домашних сладостей - тем самым проконтролируйте их состав и совместной готовкой создадите дополнительное праздничное настроение.

Минздрав отмечает, что большую долю сахара дети получают вместе со сладкими напитками, соками и молочными продуктами с добавками. В идеале сахар должен составлять до 5% от общего количества потребленных калорий. Это стакан фруктового сока или 5 чайных ложек сахара за сутки.

Неделей ранее о том, что сладости – плохой подарок детям, писала бывшая глава ведомства Уляна Супрун. В праздники она посоветовала переключить внимание детей на развлечения: выставки, парки и так далее.

СОВЕТЫ ВЗРОСЛЫМ

Шампанское не закусывать, виски с колой не смешивать

Когда часы бьют 12, кто из нас не поднимет бокал с пенистым и шипучим напитком? Однако, по словам эксперта, чаще всего мы пьем шампанское неправильно.

 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Лукашенко нашел лучшее лекарство против коронавируса. Это хоккей
Лукашенко нашел лучшее лекарство против коронавируса. Это хоккей [видео] 240

Президент Беларуси - не сторонник ограничительных мер и противник психоза.

Зеленский назначил Хомчака главнокомандующим ВСУ
Зеленский назначил Хомчака главнокомандующим ВСУ 451

Генштаб теперь возглавит бывший заместитель Хомчака

Дубилет подался в писатели
Дубилет подался в писатели 197 1

Экс-министр написал короткий рассказ.

Экономика

Холдинг Рината Ахметова реструктуризирует долг из-за коронавируса
Холдинг Рината Ахметова реструктуризирует долг из-за коронавируса 645

В компании уверили, что чрезвычайные меры принимаются "в условиях нарастающего экономического кризиса".

МВФ увеличит Украине программу до 8 миллиардов долларов
МВФ увеличит Украине программу до 8 миллиардов долларов 650 2

Первый транш ожидается в течении двух недель.

Что будет с долларом к концу карантина
Что будет с долларом к концу карантина 5363 1

Экономисты говорят, что прежде чем ответить на этот вопрос, нужно понимать, что будет с сотрудничеством с МВФ и запустят ли эмиссию гривны.

Общество

Коронавирус новости: в Сумах запретили выходить на улицу без уважительной причины
Коронавирус новости: в Сумах запретили выходить на улицу без уважительной причины

Жителям города необходимо иметь с собой документы.

Гороскоп для всех знаков зодиака на 29 марта
Гороскоп для всех знаков зодиака на 29 марта 63

У Козерогов будет нейтральный день, а Львов ждут хорошие известия.

Коронавирус на Буковине: COVID-19 уже заразились 59 человек, 3 из них – в тяжелом состоянии
Коронавирус на Буковине: COVID-19 уже заразились 59 человек, 3 из них – в тяжелом состоянии [фото] 378

Из всех заболевших 35 человек лечатся дома.

Спорт

Владимир Кличко на карантине запустил новый челлендж
Владимир Кличко на карантине запустил новый челлендж [видео] 314

Сможете отжаться от пола столько раз, сколько вам лет?

Умер знаменитый тренер, сделавший Францию чемпионами Европы
Умер знаменитый тренер, сделавший Францию чемпионами Европы [фото] 841

Мишелю Идальго было 87 лет.

Нидерландский футболист пошел на поправку спустя 2 года после комы
Нидерландский футболист пошел на поправку спустя 2 года после комы 365

Он упал на поле после приступа сердечной аритмии и мозг был поврежден.