Доктор Комаровский рассказал, сколько мандаринов можно съесть без вреда для здоровья

Доктор Комаровский рассказал, сколько мандаринов можно съесть без вреда для здоровья [видео]

Фото: pixabay.com

Извечная загадка человечества, поиск решения которой обостряется под Новый год: сколько можно съесть мандаринов в один присест, чтобы тебе за это ничего не было (то есть, без вреда для организма)?

Недавно диетологи высказали гипотезу, что заветное число - это 4 мандарина. Но все ли так просто? Доктор Комаровский считает, что нет. Вопрос о мандариновой норме (как и о мандариновых перверсиях) - сугубо индивидуальная материя.

- Недавно я встретил в сети интересную статью, где некий доктор сказал, что можно в день съедать максимум четыре мандарина. Она вызвала дискуссию, в которой слова этого доктора опровергали и говорили, что это можно есть гораздо больше. Но медицинская наука не может дать ответа на этот вопрос. Таблиц, где вы можете узнать, сколько можно съесть определенного продукта в зависимости от возраста не существует, - охладил Комаровский пыл любителей легких решений и ответов.

Ответить на этот вопрос можете только каждый человек на основании наблюдений, и ответ будет правильным только для него самого, считает доктор.

- Например, вы съедаете три, четыре, пять мандаринов и все нормально, но после шестого - у вас либо диарея, либо сыпь. Значит, лично для вас, шесть - это много. Вы уже начинаете понимать, что для вас, наверное, четыре - это оптимальное количество, а больше есть не стоит, - сообщил известный педиатр.

Также Комаровский советует, проводя такие эксперименты над собой или детьми, задавать себе вопрос: "Ели ли это мои предки?" Если у вас было много предков, которые в огромных количествах регулярно ели цитрусовые - кушайте на здоровье. Если мало - будьте осторожнее.

Эй, не грусти, амиго, съешь лучше авокадо!

Или не лучше? От мандаринов доктор перешел к теме вредных и полезных свойств этого по-прежнему для многих экзотического плода.

- В последнее время появилось много статей о пользе авокадо и том, что без него не обойтись. Но нужно понимать, что отдельный продукт не может быть хорошим или плохим. Кроме питания важен и ваш образ жизни. Если вы едите авокадо и более пяти минут в день смотрите политические новости по телевизору - для вас нет полезных продуктов. Если вы не занимаетесь спортом, если в вашей жизни нет отдыха, счастья, любви, друзей -  никаким авокадо вы свою жизнь не измените, - категорично заявил доктор Комаровский.

По мнению эксперта, авокадо - неплохой продукт, но ничего уникального в нем нет. Если полить квашеную капусту подсолнечным маслом и съесть вместе с орехами и жаренной картошкой, то организм получит те же микроэлементы, что содержатся в авокадо. Да, действительно, если вместо мяса употреблять авокадо, то будет снижаться уровень холестерина, но и это полезно не для всех, замечает Комаровский.

В ТЕМУ

Супрун: "Конфеты - один из худших подарков детям"

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Что нельзя ставить на стол в год Крысы

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Лукашенко нашел лучшее лекарство против коронавируса. Это хоккей
Лукашенко нашел лучшее лекарство против коронавируса. Это хоккей 9

Президент Беларуси - не сторонник ограничительных мер и противник психоза.

Зеленский назначил Хомчака главнокомандующим ВСУ
Зеленский назначил Хомчака главнокомандующим ВСУ 407

Генштаб теперь возглавит бывший заместитель Хомчака

Дубилет подался в писатели
Дубилет подался в писатели 183 1

Экс-министр написал короткий рассказ.

Экономика

Холдинг Рината Ахметова реструктуризирует долг из-за коронавируса
Холдинг Рината Ахметова реструктуризирует долг из-за коронавируса 613

В компании уверили, что чрезвычайные меры принимаются "в условиях нарастающего экономического кризиса".

Что будет с долларом к концу карантина
Что будет с долларом к концу карантина 5153 1

Экономисты говорят, что прежде чем ответить на этот вопрос, нужно понимать, что будет с сотрудничеством с МВФ и запустят ли эмиссию гривны.

МВФ увеличит Украине программу до 8 миллиардов долларов
МВФ увеличит Украине программу до 8 миллиардов долларов 647 2

Первый транш ожидается в течении двух недель.

Общество

Гороскоп для всех знаков зодиака на 29 марта
Гороскоп для всех знаков зодиака на 29 марта 24

У Козерогов будет нейтральный день, а Львов ждут хорошие известия.

Коронавирус на Буковине: COVID-19 уже заразились 59 человек, 3 из них – в тяжелом состоянии
Коронавирус на Буковине: COVID-19 уже заразились 59 человек, 3 из них – в тяжелом состоянии [фото] 306

Из всех заболевших 35 человек лечатся дома.

В Запорожье первая пациентка выздоровела от коронавируса
В Запорожье первая пациентка выздоровела от коронавируса 284

Женщину выписали после двух отрицательных ПЦР-тестов.

Спорт

Владимир Кличко на карантине запустил новый челлендж
Владимир Кличко на карантине запустил новый челлендж [видео] 293

Сможете отжаться от пола столько раз, сколько вам лет?

Умер знаменитый тренер, сделавший Францию чемпионами Европы
Умер знаменитый тренер, сделавший Францию чемпионами Европы [фото] 835

Мишелю Идальго было 87 лет.

Нидерландский футболист пошел на поправку спустя 2 года после комы
Нидерландский футболист пошел на поправку спустя 2 года после комы 363

Он упал на поле после приступа сердечной аритмии и мозг был поврежден.