Три самых вредных продукта на новогоднем столе

Три самых вредных продукта на новогоднем столе

Фото: JESHOOTS.COM on Unsplash

Тем, кто заботится о собственном здоровье, в новогоднюю ночь лучше отказаться от некоторых продуктов, пишет медицинский портал. И приводит список продуктов, после употребления которых 1 января может быть мучительно больно.

1.Майонез

Диетологи не устают советовать ограничить до минимума потребление этого продукта и в обычной жизни, а уж в праздничную ночь тем более. Многие хозяйки недоумевают: как это сделать, если большинство традиционных салатов – оливье, селедка под шубой, мимоза и т.д. – заправляются именно майонезом?

Диетологи успокаивают: в большинстве случаев магазинный майонез в салате без ущерба для вкуса можно заменить нежирным йогуртом, сметаной, соусом собственного приготовления на основе горчици и оливкового масла или, наконец, домашним майонезом.

2. Игристое вино

Второе место в новогоднем антирейтинге занял самый популярный алкогольный напиток новогоднего стола – шампанское. Диетологи напоминают: игристое вино содержит много сахара, а содержащиеся в нем пузырьки раздражают стенки желудка и вызывают чувства голода, что чревато перееданием.

Не представляете Новый год без хлопка вылетающей пробки? Ограничьтесь за вечер одним бокалом сухого игристого.

3. Жирное мясо

Как ни крути, а новогоднее застолье происходит пусть и праздничной, но все же ночью, поэтому тяжелые блюда из меню лучше по возможности исключить. Диетологи настоятельно рекомендуют отказаться от жирной свинины в пользу индейки, курицы или кролика.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Предновогодний индекс оливье: яйца подешевели, горошек подорожал

На примере самого известного новогоднего блюда "КП" в Украине" ежегодно отслеживает, как меняются цены на продукты.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях