Владимир ЛАГОВСКИЙ (19 ноября 2019, 18:49)
Много работаешь - больше лысеешь, - медики

Много работаешь - больше лысеешь, - медики

Фото: Михаил ФРОЛОВ

Медики из Южной Кореи, ведомые профессором Кьюнг-Хун Соном, 4 года собирали досье на 13 тысяч служащих в возрасте от 20 до 59 лет. Собрав, изучили и обнаружили: среди мужчин, засиживающихся в офисах, лысых больше в 2 раза, чем среди тех, кто работает в меру. Об этом открытии его авторы сообщили в авторитетном научном журнале Annals of Occupational and Environmental Medicine.

Засиживаются, как считают корейцы, те, кто проводит в офисах по 52 часа в неделю. Работа в меру, по их мнению, должна занимать не более 40 часов в неделю (как принято по закону у нас, кстати). Переработка вызывает стресс. От него служащие и лысеют.

Вывод: хотите остаться с шевелюрой, не усердствуйте фанатично. Особенно в раннем офисном возрасте - от 20 до 30 лет, когда появляются первые симптомы облысения. 

КСТАТИ

Дамы! Не отсидите в офисе "нижний ум" 

Нью-йоркский исследователь и персональный тренер с многолетним стажем Дэн Джордано уверяет: ничто так не портит женские попки да и мужские задницы, как долгая сидячая работа. По его наблюдениям, достаточно пяти лет, проведенных на офисном стуле, чтобы ягодичные мышцы видоизменились до неузнаваемости. И, будучи изначально выпуклыми, стали плоскими, дряблыми и слабыми. Причина - не только отсутствие должной нагрузки, но и нарушение крово­обращения. 

Многие заблуждаются, думая, будто бы после пяти сидячих дней можно как-то подправить "тылы", занимаясь физкультурой в выходные. Нет, этого недостаточно. Испорченные попы столь малыми усилиями не изменить в лучшую сторону. Спасут лишь интенсивные и регулярные тренировки со специальными ягодичными нагрузками как минимум три-четыре раза в неделю.

Словом, исправления достигаются тяжким трудом и в спортивном зале, где имеются соответствующие снаряды. А можно ли не доводить до греха? Чтобы потом не мучиться.  Джордано полагает, что можно. И предлагает своего рода профилактику.

Профилактика чуть сложнее той, которая предотвращает облысения, но тоже проста до изумления. Оказывается, чтобы сохранить имеющиеся формы, достаточно каждые полчаса, а еще лучше каждые пятнадцать минут подниматься со стула и ходить минимум 30 секунд. В результате восстанавливается правильный ток крови к ягодичным мышцам. 

Дополняет проходки массаж. В офисе его, конечно, не сделать. А дома - обязательно. Каждый день. Нет, оказывается, ничего лучше для попы, чем прокатываться ею по пенному валику - это, как правило, тонкий синий цилиндр. Кататься по нему надо, начиная со спины и кончая задней поверхностью бедра. Получится не только массаж, но и растяжка, и легкая нагрузка. Минуты-другой достаточно. Но каждый день. Тогда никакой стул будет не страшен.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как не подорвать здоровье на работе

Украинцы болеют, становятся инвалидами и умирают, не дожив до пенсии. Ученые объясняют это плохими условиями труда.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Зеленский: Всем кто поджигает траву, я советую сжечь аттестаты
Зеленский: Всем кто поджигает траву, я советую сжечь аттестаты [видео] 69

По мнению президента, действия поджигателей свидетельствуют о полном отсутствии разума. Зато последствия видны из космоса.

Версия: Через Черновол хотят добраться до Турчинова и Пашинского
Версия: Через Черновол хотят добраться до Турчинова и Пашинского 62

Почему именно сейчас следствие решило реанимировать дело 6-летней давности.

Зеленский рассказал о прилетевшем из Китая оборудовании, которое ускорит производство масок
Зеленский рассказал о прилетевшем из Китая оборудовании, которое ускорит производство масок [видео] 102

Четыре самолета из Китая уже прилетели, еще четыре приземлятся в ближайшее время.

Происшествия

В Днепре горит металлобаза: город охватил черный дым
В Днепре горит металлобаза: город охватил черный дым [видео] 326

На территории склада загорелись пластик и второсырье.

Под Киевом при пожаре погибли трое маленьких детей
Под Киевом при пожаре погибли трое маленьких детей [фото, видео] 285 1

Они не смогли выбраться из горящего дома из-за закрытой двери.

Жене Леонида Кожары за неправдивые показания грозит до 5 лет тюрьмы
Жене Леонида Кожары за неправдивые показания грозит до 5 лет тюрьмы 378

Женщина солгала о причастности к убийству бизнесмена Сергея Старицкого.

Экономика

Что будет с долларом на следующей неделе
Что будет с долларом на следующей неделе [инфографика] 55

В понедельник гривна станет сильнее.

Каким будет курс доллара к Пасхе
Каким будет курс доллара к Пасхе 33

"КП" в Украине" вместе с экспертами разбиралась, почему курс не взлетел до 30, как это прогнозировали в начале карантина.

ФОПам, которые остановили свой бизнес на время карантина, планируют платить пособия на детей
ФОПам, которые остановили свой бизнес на время карантина, планируют платить пособия на детей 172 1

Правительство должно в ближайшее время принять решение о предоставлении такой помощи.

Светская хроника и ТВ

Прокуроры показали фото дочерей Лори Локлин, чтобы доказать вину актрисы
Прокуроры показали фото дочерей Лори Локлин, чтобы доказать вину актрисы 139

Звезда ситкома "Полный дом" и ее супруг, дизайнер Массимо Джаннули якобы дали взятки в размере 500 тысяч долларов.

Потап и Позитив – о собственном шоу, будущем нашего шоу-бизнеса, понтах и сексуальности
Потап и Позитив – о собственном шоу, будущем нашего шоу-бизнеса, понтах и сексуальности 23

Музыканты рассказали "КП" в Украине", как переживают карантинные времена.

Даша Астафьева показала сексуальное фото в компании Конора Макрегора
Даша Астафьева показала сексуальное фото в компании Конора Макрегора 353

Звезда похвасталась эротической фотосессией.

Спорт

Рома заинтересована в приобретении игрока сборной Украины
Рома заинтересована в приобретении игрока сборной Украины 116

Виктор Коваленко может снова поиграть под руководством Пауло Фонсеки

Легендарный футболист-чемпион госпитализирован с коронавирусом
Легендарный футболист-чемпион госпитализирован с коронавирусом 433

В "Лидс Юнайтед" поддержали игрока.

Шотландский футбольный чемпионат продлил карантин на 1,5 месяца
Шотландский футбольный чемпионат продлил карантин на 1,5 месяца 47

Футбольная ассоциация Шотландии продлила запрет на проведение матчей на всех уровнях до 10 июня