Как распознать осеннюю депрессию

Как распознать осеннюю депрессию

Фото: Евгения ГУСЕВА

"ГОРМОНА РАДОСТИ" ВСЕ МЕНЬШЕ

Осенью, когда сокращается световой день, у нас в организме снижается синтез серотонина, известного как "гормон радости". Из-за этого людей, особенно ослабленных стрессами и переутомлением, может накрыть тоской, апатией.

С другой стороны, при недостатке солнечного света в организме растет дефицит витамина D. Он отвечает в том числе за нормальную передачу нервных импульсов в головном мозге. Поэтому, если этого витамина не хватает, повышается склонность к депрессии, поясняет эксперт.

- Сейчас все чаще встречается замаскированная депрессия. Она путает карты профильным врачам - неврологам, кардиологам, гастроэнтерологам, шифруясь под другие заболевания.  Депрессия, хотя и является психическим нарушением, часто сопровождается телесными (соматическими) симптомами. Из-за этого ее нередко путают с другими болезнями, долго лечат их, но без толку.

ПЕРВЫЕ СИГНАЛЫ

Все знают, что главный признак депрессии - плохое настроение. У здорового человека это естественная реакция на неприятности, но она не должна длиться слишком долго. Если чувство недовольства, безысходности, раздражения сохраняется в течение двух и более недель, зачастую это сигналит о депрессии, предупреждают врачи. Еще наиболее часто встречаются такие симптомы:

  • проблемы со сном: трудно заснуть, не хочется вставать с утра, сон прерывистый;
  • нарушения аппетита - чаще всего его снижение или потеря, но возможна и потеря чувства насыщения, что ведет к перееданию;
  • снижение работоспособности - как физической, так и умственной;
  • слабость, быстрая утомляемость;
  • частое ощущение тревоги, беспокойства, паники.

ЛЕЧИМ-ЛЕЧИМ, А ВЫЛЕЧИТЬ НЕ МОЖЕМ

Постоянное ощущение комка в горле, головные боли, рези в животе и проблемы с кишечником - если вы прошли море обследований, а поставить точный диагноз и подобрать лечение так и не удается, то велика вероятность, что причина кроется в депрессии.

  1. Голова: головные боли, ощущение снижения памяти. (Хотя на самом деле память при депрессии не страдает, снижается скорее продуктивность мышления,).
  2. Сердце: боли в груди, частый пульс. Учащенное сердцебиение сопровождает депрессию практически всегда. Активизируется так называемая симпатическая нервная система, и пульс становится частым".
  3. Желудок, кишечник: расстройства пищеварения, гастрит, синдром раздраженного кишечника.
  4. Мочеполовые органы: у мужчин проблемы с потенцией, у женщин потеря полового влечения.
  5. Разнообразные (блуждающие) боли по всему телу.

Что делать: если такие проблемы сопровождаются характерными признаками депрессии (см. "Первые сигналы") и (или) вам не удается избавиться от неприятных симптомов при традиционном лечении у профильных врачей (невролога, кардиолога, гастроэнтеролога), обратитесь к врачу-психиатру. 

 

ЧЕМ СПАСАТЬСЯ

Лечение при депрессии назначает врач!

На первом месте по значимости среди методов лечения стоят антидепрессанты. 

На втором - психотерапия, специальные когнитивно- поведенческие методики. 

Также в определенных ситуациях хороший лечебный эффект дает электросудорожная терапия -

Используется и депривация сна, когда пациенту не дают заснуть в течение минимум 36 часов. Этот метод неплохо работает при депрессиях, которые сопровождаются нарушением естественного суточного ритма, и пациенту тяжелее всего просыпаться утром. 

ДИАГНОСТИКА

Не разоряйтесь на модные обследования

Если вам предложат "новейшие" методы - например, определение уровня гормонов дофамина, серотонина в крови, МРТ (магнитно-резонансную томографию) для "высокоточной" диагностики депрессии - не доверяйте. Скорее всего, вас пытаются развести на деньги.

На сегодня для диагностики депрессии нет доказанных данных об уровне выработки дофамина-серотонина. Даже если их определить, это не даст полезной информации, которую можно было бы использовать при лечении.

Так что сегодня применяется клиническая диагностика. Врачи (в первую очередь  психиатры) ставят диагноз на основании характерных проявлений, которые устанавливаются в ходе беседы и наблюдения пациента. Также могут применяться специальные опросники. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Что такое депрессия и как с ней бороться

Депрессию можно назвать пандемией XXI века, так как она чрезвычайно распространена по всему миру.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Ремонт дорог от нардепа Негулевского: ямы по колено и  гребенка
Ремонт дорог от нардепа Негулевского: ямы по колено и "гребенка"

В Николаевской области после ремонтов дорог, выполненных компанией нардепа Игоря Негулевского "София Гранит", асфальтное покрытие стало больше похожим на марсианские ландшафты.

У Зеленского обсудили дополнительные карантинные меры безопасности на Пасху-2020
У Зеленского обсудили дополнительные карантинные меры безопасности на Пасху-2020 [дополняется] 39

Президент отметил, что медики Украины - "наши воины, наша защита, наша надежда".

Денис Шмыгаль: для пожилых людей, школьников и студентов карантин будет продлен
Денис Шмыгаль: для пожилых людей, школьников и студентов карантин будет продлен [видео] 820

Для остальных ограничительные меры будут сниматься постепенно, в зависимости от ситуации.

Происшествия

В Приднестровском национальном природном парке сгорело 10 гектаров из-за поджигателей травы
В Приднестровском национальном природном парке сгорело 10 гектаров из-за поджигателей травы 55

Они покусились на территорию, взятую под опеку государства.

Дело подозреваемых в убийстве полицейского: одного - в СИЗО, второго... отпустили
Дело подозреваемых в убийстве полицейского: одного - в СИЗО, второго... отпустили 282

В расстреле старшего оперуполномоченного подозревают криминального авторитета по кличке "Танк".

В Киеве бывший заключенный избил мать и ее 4-летнюю дочь
В Киеве бывший заключенный избил мать и ее 4-летнюю дочь 209

Девочка получила травмы средней степени тяжести.

Экономика

Агрохолдинг Олега Бахматюка выделяет больницам 20 млн грн на борьбу с коронавирусом
Агрохолдинг Олега Бахматюка выделяет больницам 20 млн грн на борьбу с коронавирусом 44

Недостачу специального оборудования и средств индивидуальной защиты в больницах помогают заполнить частные предприятия.

Курс валют на сегодня: доллар и евро рухнули перед выходными
Курс валют на сегодня: доллар и евро рухнули перед выходными [инфографика] 825

НБУ понизил официальный курс доллара, а в обменниках валюта еще дешевле.

Из Украины запретили вывозить гречку
Из Украины запретили вывозить гречку 222 3

Эмбарго на экспорт крупы продлится до 1 июля.

Общество

В апреле и мае Германия скажет трудовым мигрантам  добро пожаловать
В апреле и мае Германия скажет трудовым мигрантам "добро пожаловать" [фото] 152

В стране не хватает сезонных работников.

За время карантина в Украине захотели развестись только 53 пары
За время карантина в Украине захотели развестись только 53 пары 66

Наибольший показатель бракосочетаний в Киеве и области, в Харьковской, Львовской и Днепропетровской областях.

Полиция ищет людей, которые распространяют списки с адресами заболевших киевлян
Полиция ищет людей, которые распространяют списки с адресами заболевших киевлян 236

Об этом на брифинге заявил столичный мэр Виталий Кличко.

Светская хроника и ТВ

Умер легендарный дизайнер обуви Серджио Росси
Умер легендарный дизайнер обуви Серджио Росси 191

Он стал очередной жертвой коронавируса.

Судья  МастерШеф.Профессионалы   поделилась рецептом французского супа
Судья "МастерШеф.Профессионалы" поделилась рецептом французского супа 157

Ольга Мартыновская рассказала, как приготовить блюдо, которое поможет разнообразить ваш ежедневный рацион.

В толстовках и масках: актеры  Первых ласточек  и  Новенькой  поженились
В толстовках и масках: актеры "Первых ласточек" и "Новенькой" поженились 162

Максим Самчик и Ангелина Трандафилова официально стали мужем и женой.

Спорт

УЕФА отменил матчи сборных в мае-июне и может изменить формат Лиги чемпионов
УЕФА отменил матчи сборных в мае-июне и может изменить формат Лиги чемпионов [фото] 218

А национальные чемпионаты во всех странах должны завершиться к 3 августа.

Уимблдон отменен из-за коронавируса. Впервые за 75 лет
Уимблдон отменен из-за коронавируса. Впервые за 75 лет 277

В прошлый раз турнир сорвала Вторая Мировая война.

 Шахтер  и  Бенфику  наказали за нарушения во время матча Лиги Европы
"Шахтер" и "Бенфику" наказали за нарушения во время матча Лиги Европы 883

Команды не смогли начать поединок вовремя - УЕФА применила санкции.