Синдром 9 сентября: Как пережить вторую неделю учебного года

Синдром 9 сентября: Как пережить вторую неделю учебного года

Комментарии: 2

Эйфория от начала учебного года уже прошла, радость от встречи со школьными друзьями-приятелями поутихла. Вторая неделя учебы - это как раз то самое время, когда на свет выползают все старые проблемы вместе с парочкой новых. Уроки снова скучные, учителя опять придираются на пустом месте, а про одноклассников и говорить нечего.

Скорее всего, все дело в так называемом синдроме 7 сентября. А точнее, 9-го - в этом году вторая неделя учебы наступает чуть позже. Именно в это время у многих школьников начинают появляться симптомы усталости от учебы (см. таблицу). И родители недоумевают - как так, ведь только что каникулы кончились!

Часто причиной мелких конфликтов и слез служат учебные перегрузки - детям сложно войти в рабочий режим, и организм бунтует против однообразных занятий и домашек. Разбираемся, как помочь ребенку вернуться в строй.

Проблема 1: капризы, усталость, невнимательность

Ребенок еще вчера рвался на занятия, а сейчас с трудом встает в школу, капризничает и хамит? Скорее всего, это реакция на слишком большую нагрузку. Проверьте дневник ребенка: если там кружки через день и домашнее задание на все выходные, возможно, стоит сбавить обороты.

- На детей очень давит плотное расписание, когда им постоянно что-то вдалбливают в голову, - предупреждает психиатр Анна Портнова. - И реагируют они на это неврозами. У маленьких ребят может дойти до заикания и энуреза. А подростки начинают бунтовать и вести себя агрессивно, хамят взрослым, могут даже уйти из дома.

Чтобы избежать таких серьезных случаев, важно не передавливать ребенка и оставлять ему достаточно времени для отдыха и восстановления. Обязательно нужно установить режим дня с прогулками на свежем воздухе и хотя бы 9 часами сна.

Младшеклассникам в начале учебного года нужно уделять особое внимание. Если малышу тяжело угнаться за классом, он медленно делает уроки и домашние работы, плохо усваивает материал - возможно, у него синдром дефицита внимания, который сейчас есть чуть ли не у каждого пятого ребенка. Чтобы с этим справиться, нужно обязательно обратиться к специалистам. 

Начните с педиатра - он назначит анализы, обследования. И по их результатам перенаправит либо к неврологу, либо к психологу.

Проблема 2: конфликты с учителями и одноклассниками

Уроки не успели толком начаться, а ребенок уже успел со всеми перессориться? Это вовсе не значит, что вы воспитали маленького вредину и спорщика. Просто вдобавок к учебным нагрузкам на него свалились эмоциональная и социальная.

Соблюдение дисциплины и налаживание контактов с одноклассниками - это уже само по себе непросто! Три месяца ребенок жил вольной птицей, а тут надо сидеть на месте 45 минут, слушать учителя и говорить, только подняв руку, когда спросят. И пока дети не привыкли, они становятся раздражительными и конфликтными.

- Сложности с контактом у детей могут быть самые разные - кто-то слишком застенчив, а кто-то, наоборот, слишком напорист, кто-то слишком любит быть в центре внимания, - объясняет Анна Портнова. - Если ребенок не рассказывает, что происходит, или, наоборот, у него все кругом виноваты, не надо принимать чью-то сторону, обвинять во всем учителей или его самого. Надо начать разбираться с помощью профессионалов - для начала школьного психолога.

Проблема 3: стресс из-за новых обязанностей

Вчера ты беззаботно лепил пасочки в песочнице, а сегодня тебе сунули в руки ранец с учебниками, и все, ты уже взрослый! Примерно так многие первоклассники воспринимают начало учебы: вместе со званием школьника на них сваливается множество взрослых обязанностей. Да и ребятам постарше приходится непросто: надо самому ходить в школу, разогревать себе обед и собирать рюкзак на завтра.

Чтобы на детей не сваливалось все и сразу, добавляйте им новые обязанности постепенно. И не ждите, что они будут со всем справляться:

- Почаще хвалите детей за успехи и поменьше ругайте за неудачи, - советует психиатр. - Такое положительное подкрепление формирует уверенность в себе и желание успешности.

 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Alyona Alyona выпустила новый клип - о буллинге

Накануне 1 сентября Алена Савраненко, более известная как Alyona Alyona, призналась, что в школе над ней издевались из-за внешности. Она призвала относиться к себе позитивно не зависимо от мнения окружающих, так есть вещи, которые изменить в своей внешности невозможно.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Всем освобожденным пленным запретили въезд в Россию
Всем освобожденным пленным запретили въезд в Россию 10

Журналисту Роману Сущенко нельзя посещать эту страну еще 20 лет.

Во Львовской области почти 600 тысяч гривен заплатили за неправильный перевод на английский
Во Львовской области почти 600 тысяч гривен заплатили за неправильный перевод на английский 550 3

Текст на английском предложили представители компании-победителя тендера ООО "Дорожные знаки" - им помог Google.

Что известно о сгоревшем доме Валерии Гонтаревой: купили за $1 400 000, сдавали за $6000
Что известно о сгоревшем доме Валерии Гонтаревой: купили за $1 400 000, сдавали за $6000 1696 3

Пожар 17 сентября в одном из домов бывшей главы НБУ Валерии Гонтаревой наделал много шума. "КП" в Украине" решила побольше разузнать об особняке.

Происшествия

Полиция задержала подозреваемых в убийстве директора компании Caparol
Полиция задержала подозреваемых в убийстве директора компании Caparol 98

Преступники также могут быть причастны к смерти начальника отдела рекламы Киевского метрополитена.

В Израиле прооперировали больного раком вернувшего украинского моряка
В Израиле прооперировали больного раком вернувшего украинского моряка 316

У Дениса Гриценко обнаружили злокачественную опухоль в почке

Прокуратура расследует пытки полицией людей в Ужгороде
Прокуратура расследует пытки полицией людей в Ужгороде 112

СМИ писали об издевательствах над двумя жителями города.

Экономика

Даниил Гетманцев: о ФОПах, кассовых аппаратах, фискальных чеках, айтишниках и налоговой амнистии
Даниил Гетманцев: о ФОПах, кассовых аппаратах, фискальных чеках, айтишниках и налоговой амнистии 726

На прошлой неделе депутаты в первом чтении утвердили два законопроекта - №1053 и 1073, которые вызвали множество обсуждений в соцсетях и экспертной среде.

Отсутствие защиты прав интеллектуальной собственности наносит вред экономике Украины, – программа  Гроші
Отсутствие защиты прав интеллектуальной собственности наносит вред экономике Украины, – программа "Гроші" 93

Проверка слуха: Возобновится ли авиасообщение с Россией
Проверка слуха: Возобновится ли авиасообщение с Россией 792 1

Накануне четвертой годовщины запрета полетов, появились слухи о возможном восстановлении полетов между двумя странами.

Общество

Гороскоп на 18 сентября 2019 года
Гороскоп на 18 сентября 2019 года 1383

Сегодня - день Меркурия. Убывающая Луна в созвездии Тельца.

Анекдоты в номер: 18 сентября
Анекдоты в номер: 18 сентября 1440

Смеемся вместе с "КП в Украине".

Туринская плащаница может оказаться настоящей
Туринская плащаница может оказаться настоящей 524 1

Рассекречен научный отчет о полотне, в которое был якобы обернут снятый с креста Иисус Христос.

Светская хроника и ТВ

К больной раком Заворотнюк в больницу приезжал муж
К больной раком Заворотнюк в больницу приезжал муж [видео] 1520

Петр Чернышев был замечен посетителями клиники, хотя и пытался остаться незамеченным.

Седокова о лечении крапивницы:  Врачи со мной нянчились
Седокова о лечении крапивницы: "Врачи со мной нянчились" [фото, видео] 255

Звезда и подумать не могла, как много людей страдает этим недугом.

Коллеги о Заворотнюк:  Все, что пишет пресса — правда
Коллеги о Заворотнюк: "Все, что пишет пресса — правда" [фото, видео] 3940

Борис Смолкин и Наталья Бондарчук переживают за актрису, а ее муж Петр Чернышев возвращается на лед.

Спорт

Манчестер Сити в Харькове: игроки тренировались, а Гвардиола  купил квартиру
Манчестер Сити в Харькове: игроки тренировались, а Гвардиола "купил квартиру" [фото] 5

Клуб "Манчестер Сити" уже в третий раз за три года приезжает в Украину, чтобы встретиться с "Шахтером". 17 сентября "МанСити" провел тренировку на ОСК "Металлист"

Коломойский пришел посмотреть на игру сына, но того не выпустили на площадку
Коломойский пришел посмотреть на игру сына, но того не выпустили на площадку 272

В Украине матчем за Суперкубок начался баскетбольный сезон.

Гвардиола:  Я уже купил квартиру в Харькове
Гвардиола: "Я уже купил квартиру в Харькове" [фото, видео] 309

Тренер "Манчестер Сити" веселится, приехав играть с "Шахтером" третий год подряд.