По принципу светофора: что есть, чтобы сжечь жир

По принципу светофора: что есть, чтобы сжечь жир

Фото: Thinkstock

Диетологи изучили множество способов похудения и рассказали об очень действенной летней диете, которая буквально "испаряет жиры", пишет медицинский портал.

В основу данного режима питания положен цвет овощей и фруктов по принципу светофора. На протяжении двух недель медики советуют в один день употреблять в пищу только красные, желтые или зеленые овощи и фрукты.

Например, в первый день употреблять в пищу только красные продукты: помидоры, красные яблоки, вишню, малину и так далее.

Во второй день диеты рекомендуется есть только желтые овощи и фрукты: перец, ананасы, бананы, желтые яблоки.

На третий день – зеленые: горошек, киви, огурцы, авокадо, кабачки.

Следующие четыре дня недели можно питаться как обычно, понемногу ограничивая жареные, мучные, сладкие и соленые блюда.

Диетологи уверяют: применяя этот способ питания, можно быстро избавиться от 6 кг лишнего веса за пару недель.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Секрет успеха в сбросе веса – правильная стратегия

Всем, кто решил похудеть, нужно начать с постановки цели и разработки плана.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Москалькова срочно вылетела в Киев
Москалькова срочно вылетела в Киев 204

На фоне разговоров о большом обмене Россия направила к нам своего омбудсмена.

Зеленский в День флага присвоил почетные названия подразделениям украинской армии
Зеленский в День флага присвоил почетные названия подразделениям украинской армии [видео] 66

Президент принял участие в церемонии на Софиевской площади.

Украинским бизнес-омбудсменом назначили депутата польского парламента
Украинским бизнес-омбудсменом назначили депутата польского парламента 74

Марчин Свенчицкий известен также как бывший мэр Варшавы.

Происшествия

США потребовали, чтобы Россия раскрыла информацию о взрывах в Северодвинске
США потребовали, чтобы Россия раскрыла информацию о взрывах в Северодвинске 394

Вашингтон считает, что Москва что-то скрывает.

Великобритания спасла 50 мигрантов, которые плыли через Ла-Манш
Великобритания спасла 50 мигрантов, которые плыли через Ла-Манш 177 1

К счастью, никто из беженцев не погиб.

Харьковского депутата сбила машина, пока он менял колесо на своей Toyota Camry
Харьковского депутата сбила машина, пока он менял колесо на своей Toyota Camry 661

Пострадавший смог самостоятельно обратиться в больницу и после оказания помощи вернулся домой.

Экономика

Покупательная способность украинских пенсионеров выросла
Покупательная способность украинских пенсионеров выросла 683 4

Правда, речь идет исключительно о хлебе.

Новые штрафы для евробляхеров вступили в силу
Новые штрафы для евробляхеров вступили в силу 572 1

Страшные наказания в 85 тысяч и даже 170 тысяч гривен стали реальностью. Надолго ли?

 Крутится, вертится шар голубой, Роттердам + не такой уж плохой
"Крутится, вертится шар голубой, Роттердам + не такой уж плохой" 452

Соцсети отреагировали на информацию о том, что Роттердам+ обеспечивает самую дешевую цену угля

Светская хроника и ТВ

Евгений Киселев покинул  Прямой  и ушел писать книгу
Евгений Киселев покинул "Прямой" и ушел писать книгу [видео] 455 1

Появится ли ведущий на других каналах, пока неизвестно.

Тина Кароль показала клип на песню Alyona Alyona
Тина Кароль показала клип на песню Alyona Alyona 324

В ролике звезда продемонстрировала, как соблазняет мужчин.

Игорь Крутой высказался о влиянии Владимира Зеленского на украинских звезд
Игорь Крутой высказался о влиянии Владимира Зеленского на украинских звезд 2616 2

Композитор пояснил, почему украинские звезды зачастили в Россию.

Спорт

Конор Макгрегор засветился в футболке  Шахтера
Конор Макгрегор засветился в футболке "Шахтера" [фото] 117

Болельщики гадают - договорится ли теперь "Динамо" с Хабибом?

За сборную Украины будет играть натурализованный американец
За сборную Украины будет играть натурализованный американец [видео] 221

Защитник выступает за сербский "Партизан".

Лига Европы: экс-игрок  Шахтера  помешал  Заре  победить
Лига Европы: экс-игрок "Шахтера" помешал "Заре" победить [фото] 357 1

"Эспаньол" разгромил украинскую команду - 3:1.