По принципу светофора: что есть, чтобы сжечь жир

По принципу светофора: что есть, чтобы сжечь жир

Фото: Thinkstock

Диетологи изучили множество способов похудения и рассказали об очень действенной летней диете, которая буквально "испаряет жиры", пишет медицинский портал.

В основу данного режима питания положен цвет овощей и фруктов по принципу светофора. На протяжении двух недель медики советуют в один день употреблять в пищу только красные, желтые или зеленые овощи и фрукты.

Например, в первый день употреблять в пищу только красные продукты: помидоры, красные яблоки, вишню, малину и так далее.

Во второй день диеты рекомендуется есть только желтые овощи и фрукты: перец, ананасы, бананы, желтые яблоки.

На третий день – зеленые: горошек, киви, огурцы, авокадо, кабачки.

Следующие четыре дня недели можно питаться как обычно, понемногу ограничивая жареные, мучные, сладкие и соленые блюда.

Диетологи уверяют: применяя этот способ питания, можно быстро избавиться от 6 кг лишнего веса за пару недель.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Секрет успеха в сбросе веса – правильная стратегия

Всем, кто решил похудеть, нужно начать с постановки цели и разработки плана.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Происшествия

В Тернополе дежурный спасатель на избирательном участке спас самоубийцу
В Тернополе дежурный спасатель на избирательном участке спас самоубийцу 56

Сержант заметил в окне девятиэтажки напротив неадекватного человека и вызвал на место коллег.

Прокуратура объявила о подозрении израильтянам, которых задержали в Одессе с рекордной партией кокаина
Прокуратура объявила о подозрении израильтянам, которых задержали в Одессе с рекордной партией кокаина 59

Наркотики спрятали в ящики с металлическими деталями для станков.

В центре Минска протесты, силовики проводят задержания
В центре Минска протесты, силовики проводят задержания [фото, видео] 249

Интернет в столице Беларуси работает с перебоями.

Экономика

Каким будет курс доллара в день выборов
Каким будет курс доллара в день выборов [инфографика] 144

Доллар и евро упадут в цене.

Люди против компьютеров: в ближайшие четыре года машины отберут 85 млн рабочих мест
Люди против компьютеров: в ближайшие четыре года машины отберут 85 млн рабочих мест 405 3

Но эксперты успокаивают - появятся новые варианты для трудоустройства представителей вида Homo Sapiens

Что будет с курсом доллара после выборов
Что будет с курсом доллара после выборов [инфографика] 415

Доллар и евро подорожают.

Общество

Под Ужгородом пара проголосовала сразу после бракосочетания
Под Ужгородом пара проголосовала сразу после бракосочетания

Новоиспеченные муж и жена, несмотря на свой персональный праздник, не смогли проигнорировать выборы.

В Днепре умерла самый пожилой волонтер Украины
В Днепре умерла самый пожилой волонтер Украины 68

Людмиле Савченко было 90 лет.

Папа Римский впервые сделал кардиналом афроамериканца из США
Папа Римский впервые сделал кардиналом афроамериканца из США 37

Год назад 72-летний Уилтон Грегори стал первым темнокожим главой католической церкви в Вашингтоне.

Светская хроника и ТВ

Внучка Ротару показала в соцсетях нового бойфренда
Внучка Ротару показала в соцсетях нового бойфренда 294

Избранником девушки стал IT-предприниматель из Одессы.

Адель вернулась на сцену: спела в эфире телешоу и похвасталась тонкой талией
Адель вернулась на сцену: спела в эфире телешоу и похвасталась тонкой талией 255

Певица вернулась на телевидение спустя полтора года.

Рецепт печенья с шоколадной стружкой на Хэллоуин от Эктора Хименес-Браво
Рецепт печенья с шоколадной стружкой на Хэллоуин от Эктора Хименес-Браво 102

Перед выпеканием этого лакомства тесто нужно обязательно охладить.

Спорт

Хабиб Нурмагомедов заявил о завершении карьеры: Мама не хотела, чтобы я дрался без отца
Хабиб Нурмагомедов заявил о завершении карьеры: Мама не хотела, чтобы я дрался без отца 900

Спортсмен объявил о своем уходе после победы в бое с американцем Джастином Гэйтжи.

Реал берет классико благодаря Рамосу, а Месси не забивает
Реал берет классико благодаря Рамосу, а Месси не забивает 157

Королевский клуб уверенно выигрывает в Барселоне.

 Шахтер  не одолел  Ворсклу ,  Динамо  ушло в отрыв
"Шахтер" не одолел "Ворсклу", "Динамо" ушло в отрыв 178

Киевляне стали единоличными лидерами чемпионата УПЛ.