Как выглядеть моложе своих лет: 5 советов

Как выглядеть моложе своих лет: 5 советов

Комментарии: 2
Фото: globallookpress.com

Несложные советы, которые помогут выглядеть значительно моложе своих лет, опубликовал медицинский портал

1.Не поправляться

Лишний вес не только добавляет человеку лишний возраст визуально, он также может стать причиной болезней сердца, развитие которых связано с ухудшением кровотока во все органы и ткани. Следствием данного процесса является усталость организма, которая отражается и на внешнем виде.

2. Ограничить потребление соли

Эксперты рекомендуют отказаться от привычки ежедневно есть блюда с большим количеством соли – их можно позволять себе лишь изредка. Соль ведет к задержке влаги в организме, способствуя отечности и рыхлости кожи, которые очень старят.

3. Ограничить телевизор и гаджеты

Такое времяпровожденис снижает мозговую активность, а именно с угасанием мозговых функций в первую очередь ассоциируется старение. Кроме того, просмотр ТВ и сидение "в телефоне" ускоряют появление морщин на лице, заставляя напрягаться глаза, а также принимать определенные позы с наклонами головы.

4. Не слишком проявлять эмоции

Копить все в себе вредно, но и "играть" лицом при каждой эмоции тоже не очень хорошо. Избыточная мимимка влияет на потерю упругости кожи, а также ускоряет появление морщин,

5. Следить за питанием

Меньше сахара, больше белка, фруктов и овощей. Эксперты считают, что ежедневно для продления моложавости женщинам следует съедать не менее 46 граммов белка, содержащегося в разных пищевых источниках, а также не менее 5 порций овощей и фруктов.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Происшествия

Профессор  Наполеон  виновен в смерти ученого
Профессор "Наполеон" виновен в смерти ученого 117

В 1981 году Соколов потопил корабль во время съемок фильма "Россия молодая".

В Польше двое украинцев напали с ножом на земляка
В Польше двое украинцев напали с ножом на земляка 41

Пострадавший получил серьезные ранения.

Умер жестоко избитый в Киеве ветеран АТО Игорь Панов
Умер жестоко избитый в Киеве ветеран АТО Игорь Панов [дополнено] 319 4

После операции он находился в коме.

Экономика

Импорт электроэнергии из РФ ставит под удар энергобезопасность Украины и Молдовы, - эксперт
Импорт электроэнергии из РФ ставит под удар энергобезопасность Украины и Молдовы, - эксперт 65 2

"Поправка Геруса", разрешившая импорт электроэнергии из РФ, ставит под удар энергетическую безопасность Украины и Молдовы.

Владелец  Софт Оил  требует от налоговой полиции оставить компанию в покое
Владелец "Софт Оил" требует от налоговой полиции оставить компанию в покое 128

Налоговая полиция открыла новое сфабрикованное дело против компании "Софт Оил".

Райффайзен Банк Аваль внес пять миллионов залога за председателя правления
Райффайзен Банк Аваль внес пять миллионов залога за председателя правления 228 1

Александр Писарук продолжит выполнять свои обязанности.

Общество

До эпидемии ОРВИ в Украине осталось 17.3%
До эпидемии ОРВИ в Украине осталось 17.3% 9

За неделю простудой заболели 150 832 человека, из них 67,3% - дети.

В Житомире установят 25-метровую  Эйфелеву башню
В Житомире установят 25-метровую "Эйфелеву башню" 20

Ее сделали на деньги выпускников местной политехники.

Исследователь Анча Баранова: Раковые клетки есть у всех, но можно резко снизить свои шансы заболеть
Исследователь Анча Баранова: Раковые клетки есть у всех, но можно резко снизить свои шансы заболеть 172 1

Что делать каждому из нас в повседневной жизни, чтобы противостоять болезни века.

Светская хроника и ТВ

Виктория Бекхэм рассказала, как они с Дэвидом воспитывают детей
Виктория Бекхэм рассказала, как они с Дэвидом воспитывают детей

На шоу Джимми Киммела звезда появилась в аутфите от собственного бренда.

17-летняя Билли Айлиш стала самой молодой в истории номинанткой “Грэмми”
17-летняя Билли Айлиш стала самой молодой в истории номинанткой “Грэмми” 54

Рекордсменами по количеству номинаций стали новички этого года.

“Cказала, что едет к подружке”: Ведущий “Ранку з Україною” пережил измену жены
“Cказала, что едет к подружке”: Ведущий “Ранку з Україною” пережил измену жены 254 2

Журналист 3 года переживал расставание с женой.

Спорт

Монфис об отношениях со Свитолиной:  У нас разные точки зрения на многие вещи
Монфис об отношениях со Свитолиной: "У нас разные точки зрения на многие вещи" 122

Несмотря на разногласия, теннисисты всегда стараются искать компромисс.

Больше не безработный: Моуриньо возглавил  Тоттенхэм
Больше не безработный: Моуриньо возглавил "Тоттенхэм" 130

Специалист почти год никого не тренировал.

Евро 2020: стали известны потенциальные соперники Украины
Евро 2020: стали известны потенциальные соперники Украины 485

Подопечные Андрея Шевченко не проиграли ни одного матча за календарный сезон.