Екатерина КОВАЛЕНКО (12 июня 2019, 00:05)
Супрун рассказала, как уменьшить вред от высоких каблуков

Супрун рассказала, как уменьшить вред от высоких каблуков

Фото: pixabay.

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун заявила, что обувь на высоких каблуках - атрибут женственности и красоты лишь в патриархальном обществе. Она посоветовала носить лишь комфортную обувь на каблуке (где он доходит до середины пятки), с хорошим супинатором. Советы по уменьшению рисков от подобной обуви появились в Facebook Супрун.

  • Укрепляйте мышцы стопы, икроножные мышцы. Для этого есть специальные упражнения.
  • Не носите узкую обувь, если не хотите врастания ногтей. Берите в магазин картонку, которая повторяет форму стопы. Она поможет выбрать обувь.
  • Чем больше вы весите, тем больше нагрузка на пальцы. Поэтому беременным на позднем сроке носить каблуки вредно.
  • Людям, у которых часто бывают отеки, узкая обувь будет пережимать сосуды, натирать ногу до крови. Узнать причину отеков можно у кардиолога. На период лечения откажитесь от каблуков.
  • Носите сменную обувь. На каблуках не хочется ходить пешком. При этом быстрая ходьба помогает человеку избежать гиподинамии, варикоза, снижает риск развития деменции. Гуляйте по городу в кроссовках, а на работе переобувайтесь.

Другие советы Супрун читайте ЗДЕСЬ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как правильно выбрать обувь для ребенка на зиму?

Она должна быть кожаной и в жесткой стопой.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях