Супрун развеяла мифы о кислородных коктейлях
Ульяна Супрун рассказала, что кислородные коктейли бесполезны. По ее мнению, это "торговля воздухом, обещание молодости и лечения всех болезней" и не более. Об этом и.о. министра заявила в Facebook.
- Никакие исследования не доказали ни способности "дышать кишечником", ни возможности обогатить свои внутренности кислородом из пенистого сока. К тому же, по мере лопания пузырьков, в том числе во время питья, кислорода становится все меньше, - уверяет Супрун.
Это, по ее словам, хорошо, ведь переизбыток кислорода тоже вреден. Мы эволюционировали, приспособились к воздуху, в котором около 20 процентов кислорода
- Дыхание на молекулярном уровне - это обезвреживание кислорода и превращение его в воду. Кислород ничего не "сжигает", как в печке, потому что все процессы окисления осуществляются при участии ферментов и молекул, которые могут принимать и отдавать протоны и электроны, - уверяет Супрун.
Двигайтесь, если хотите похудеть, а не надейтесь на чудо-коктейль. Избыток кислорода лишь ускорит свободнорадикальные процессы, которые вызывают старение, повреждение клеточных мембран и ДНК.
Дополнительный кислород нужен людям с острой остановкой дыхания. Тем, кому врач не советовал, лучше не увлекаться. Супрун отметила, что дышим мы легкими, а не желудком или кишечником. Разница в давлении позволяет углекислому газу оторваться от гемоглобина эритроцитов, заменив его кислородом.
- Кислород не перемещается кровью в виде свободной молекулы - это токсичный для нас газ, и его переносят или гемоглобин, или железосодержащие ферменты, - поделилась Супрун.
Жителям мегаполисов Супрун советует глубже и чаще дышать, а не пить коктейль. Это было бы бесполезно, даже если бы наш кишечник мог переработать кислород.
- В одном литре коктейля в лучшем случае будет 100-150 миллиграммов кислорода. За сутки мы вдыхаем 550 литров чистого кислорода, или вдыхаем 4 литра в минуту. По сути - вместо двух литров кислородного коктейля вы можете просто сделать три глубоких вдоха, - объяснила Супрун.
Лучший способ обогатиться кислородом - пробежаться по лесу или парку. Если такой возможности нет, занимайтесь в спортзале, который хорошо проветривают. Укрепление сердца и мышц улучшит циркуляцию крови и поможет обогатиться кислородом.
Другие советы Супрун читайте ЗДЕСЬ.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Супрун рассказала, как восполнить недостаток витамина В1
Важно учитывать рацион и образ жизни.
