Супрун рассказала, как правильно мерить артериальное давление

Супрун рассказала, как правильно мерить артериальное давление

Комментарии: 4
Фото: lookbio.ru

По данным и.о. министра здравоохранения Ульяны Супрун, в Украине каждый 3-й взрослый имеет повышенное артериальное давление. Это беда не только нашей страны: такая же тенденция наблюдается и в мире. Всем известно, что по причине высокого давления возрастает риск развития мозгового инсульта, инфаркта миокарда, сердечной или почечной недостаточности. В мире повышенное артериальное давление вызывает около 75 миллионов смертей ежегодно. Это более 12% от общего количества. 

Поэтому очень важно следить за своим давлением, даже если вы не ощущаете его и не считаете своей проблемой. Для этого нужно не просто мерить артериальное давление, но и делать это правильно, рассказывает Супрун.

Супрун предупреждает, что большинство людей с высоким давлением не имеют признаков или симптомов, даже если показатели артериального давления достигают опасно высоких уровней. В то время некоторые люди в случае повышения давления могут иметь головную боль, одышку или носовые кровотечения. Но эти признаки и симптомы не являются специфическими и обычно не проявляются, пока давление не достигнет тяжелого или опасного для жизни уровня.

Регулярное измерение артериального давления поможет вовремя выявить проблемы со здоровьем на начальном этапе и обратиться к врачу, а затем, избежать нежелательных последствий, увещевает Супрун и, ссылаясь на врача-кардиолога Ларису Мищенко, перечисляет основные факты об артериальном давлении, которые следует знать каждому.

Для взрослого здорового человека оптимальным является артериальное давление 120/80 мм

По последним рекомендациям Европейского общества кардиологов 2018 года, давление 140/90 мм рт.ст. и выше является причиной для установления диагноза артериальной гипертензии.

При измерении давления в домашних условиях поводом для обращения к врачу с целью диагностики артериальной гипертензии служит показатель 135/85 мм рт.ст.

Когда измеряете давление, нужно придерживаться следующих правил:

▪️ Делать это нужно в спокойном месте после 5 минут отдыха, в положении сидя и опираясь на спинку стула, обе ноги держать на полу.

▪️ За 30 мин до измерения давления нельзя курить, употреблять кофе и другие напитки, содержащие кофеин, пить алкоголь и выполнять интенсивные физические упражнения.

▪️ Использовать для измерения нужно манжету подходящего размера: для большинства людей подходит стандартная (ширина - 12-13 см, и длина - 35 см)

▪️ Манжетка должна быть размещена на плече на уровне сердца, на 2-3 см выше локтевого сгиба, руку должны свободно лежать на столе.

▪️ Измерьте давление минимум дважды с интервалом 1 минута и рассчитайте средний показатель.

Часто пациенты, получая различные показатели давления после двух или трех измерений, считают свой "домашний" прибор неисправен и даже приносят его врача на проверку. На самом деле, успокаивает Ульяна Супрун, абсолютно нормально получать разные результаты. Давление и пульс - очень изменчивы величины, которые реагируют на различные раздражители снаружи и внутри организма. Именно поэтому и рекомендуется делать несколько измерений и определять средний показатель.

Понятие "рабочего давления" - это миф. Некоторые люди называют высокое давление своим нормальным состоянием, так как не имеют жалоб и негативных ощущений. Но это не значит, что лечиться не нужно. При отсутствии значительного дискомфорта и боли постоянно повышенное давление оказывает неблагоприятное влияние на сердце, сосуды и почки.

В ТЕМУ

Медики установили новые нормы артериального давления

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Как защитить себя от действия магнитных бурь

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Власти Ирана заявили, что сбили американский беспилотник
Власти Ирана заявили, что сбили американский беспилотник 143 2

Дрон был уничтожен как только вошел в иранское воздушное пространство.

Трамп и Путин проведут переговоры на саммите G20 в Японии
Трамп и Путин проведут переговоры на саммите G20 в Японии 142

Встреча состоится в конце июня.

УПЦ Московского патриархата призвала отменить регистрацию ПЦУ
УПЦ Московского патриархата призвала отменить регистрацию ПЦУ 322

В киевской митрополии УПЦ МП считают, что создание Православной церкви Украины было незаконным.

Происшествия

Скончался журналист Вадим Комаров, которого жестоко избили в Черкассах
Скончался журналист Вадим Комаров, которого жестоко избили в Черкассах 492

За все это время мужчина так и не вышел из состояния комы.

В Украине сообщили о минировании нескольких аэропортов и вокзалов
В Украине сообщили о минировании нескольких аэропортов и вокзалов 202

Спецслужбам на время проверки пришлось эвакуировать людей.

На зрителей кинопоказа  Киев-Прайда  напали люди в балаклавах
На зрителей кинопоказа "Киев-Прайда" напали люди в балаклавах 442

Людей били и брызгали в них перечным газом, среди пострадавших оказались и несовершеннолетние.

Экономика

В Конгрессе США Цукербергу приказали повременить с криптовалютой
В Конгрессе США Цукербергу приказали повременить с криптовалютой 28

Это связано с утечкой данных 87 миллионов пользователей.

Факт. Работа в ЦБТ-Одесса: новые знания, идеи, достижения и бесценный опыт
Факт. Работа в ЦБТ-Одесса: новые знания, идеи, достижения и бесценный опыт 69

Стабильность, достойная заработная плата, возможность карьерного роста — неоспоримые плюсы работы в крупных компаниях.

Омелян посоветовал украинцам не жаловаться на задержку рейсов
Омелян посоветовал украинцам не жаловаться на задержку рейсов 990 6

По мнению министра, выбирая дешевые авиаперевозки, человек заведомо рискует не улететь вовремя.

Общество

Норвежский остров полностью откажется от времени
Норвежский остров полностью откажется от времени [фото] 166 1

Ночь там длится 60 дней подряд, а все остальное время года – там день.

Ледники на Гималаях начали таять в два раза быстрее
Ледники на Гималаях начали таять в два раза быстрее 195

За последние годы температура в регионе выросла на 16 градусов.

Летний дресс-код: в Беларуси девушкам разрешили приходить на работу в купальниках
Летний дресс-код: в Беларуси девушкам разрешили приходить на работу в купальниках [видео] 1181

В заводских цехах было просто жарко, а теперь - горячо!

Светская хроника и ТВ

Анна Семенович серьезно отравилась
Анна Семенович серьезно отравилась [видео] 768

Российская певица и актриса лечится под капельницами.

Суд отменил увольнение Аласании с поста председателя  Суспильного
Суд отменил увольнение Аласании с поста председателя "Суспильного" 104 1

Однако все еще есть время на подачу апелляций от другой стороны дела.

Появилось видео жесткой посадки самолета с Филиппом Киркоровым и его детьми
Появилось видео жесткой посадки самолета с Филиппом Киркоровым и его детьми [видео] 1782 3

Съемку из салона лайнера опубликовал сам певец.

Спорт

Определился 12-й участник первенства украинской футбольной Премьер Лиги
Определился 12-й участник первенства украинской футбольной Премьер Лиги 358

Футбольные чиновники пошли навстречу клубу, оставшемуся без молодежных команд.

СМИ: Дарио Срна завершит карьеру и вернется в  Шахтер
СМИ: Дарио Срна завершит карьеру и вернется в "Шахтер" 422

Экс-капитан "горняков" может получить должность в донецком клубе.

 Заря  узнала имена первых соперников в Лиге Европы
"Заря" узнала имена первых соперников в Лиге Европы 306

В Ньоне состоялась жеребьевка второго квалификационного раунда еврокубкового турнира.