Как сходить в ресторан без ущерба для фигуры

Как сходить в ресторан без ущерба для фигуры

Комментарии: 2
Фото: pixabay.com

Американская писательница и блогер Меган Моррис составила несколько основных правил похода в кафе или ресторан. Они пригодятся тем, кто следит за своей фигурой и не хочет покидать заведения с лишними килограммами.

Писательница советует изучить меню ресторана заранее на сайте, чтобы оценить, какие блюда могут быть менее вредными и калорийными.

Как бы странно это не звучало, блогер рекомендует поесть перед рестораном. Перекус творогом или салатом позволит не заказать десять блюд, но в тоже время насладиться одним.

Сесть в ресторане лучше подальше от кухни, чтобы не соблазняться ароматами и видом аппетитной еды.

Если вы все-таки голодны, закажите бульон и салат вместо основного блюда. Вы получите сытную еду с низким содержанием калорий, считает Меган Моррис.

О коктейлях наподобие "Маргариты" и "Пины колада" стоит забыть, заменив их бокалом красного сухого вина, полезного в небольших количествах.

По материалам АиФ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

5 странных способов избавиться от лишнего веса

 

Чтобы узнавать новости первыми, подписывайтесь на страницы "КП в Украине" в ФейсбукеИнстаграмеТвиттереТелеграме и YouTube.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Елена Зеленская для приема в Мариинском дворце выбрала красное платье с вышивкой
Елена Зеленская для приема в Мариинском дворце выбрала красное платье с вышивкой [фото] 312

Первая леди надела наряд в этно-стиле.

В День Независимости Зеленский наградил Жана Беленюка и вдову Андрея Волоса
В День Независимости Зеленский наградил Жана Беленюка и вдову Андрея Волоса 103

Государственные награды на Майдане получили 28 человек. Еще пятерых наградили в регионах Украины.

Туск предложил провести саммит G7 с Украиной и без России
Туск предложил провести саммит G7 с Украиной и без России 66 2

24 августа лидеры “Большой семерки” соберутся во Франции.

Происшествия

На Закарпатье неизвестные обстреляли супермаркет из гранатомета
На Закарпатье неизвестные обстреляли супермаркет из гранатомета

Снаряд выбил центральные входные двери магазина.

Во время речи Зеленского слышали  Ганьба , но крики были не президенту
Во время речи Зеленского слышали "Ганьба", но крики были не президенту [фото, обновлено] 1711 2

На Крещатике полиция пыталась сбросить мужчину с забора, что совсем не понравилось людям.

Янтарные схемы на Житомирщине: разоблачили судью, адвоката и полицейских
Янтарные схемы на Житомирщине: разоблачили судью, адвоката и полицейских 519

Их взяли после того, как они распределили между собой взятку в размере 800 долларов.

Общество

На Житомирщине вандалы изуродовали накануне открытый Мемориал памяти воинам АТО
На Житомирщине вандалы изуродовали накануне открытый Мемориал памяти воинам АТО [фото] 21

Памятник официально открыли в пятницу, 23 августа.

Внимание! Сейчас вылетит птичка: выбраны лучшие фото птиц в 2019 году
Внимание! Сейчас вылетит птичка: выбраны лучшие фото птиц в 2019 году [фото] 6

Снимок кудрявого пеликана с озера Керкини в Греции стал победителем фотоконкурса.

Алан Бадоев поделился кадрами празднования Дня Независимости
Алан Бадоев поделился кадрами празднования Дня Независимости [фото] 19

Вместо военного парада в День Независимости прошло "Шествие Достоинства", организованное известным режиссером.

Светская хроника и ТВ

Российский актер и музыкант Петр Мамонов попал в реанимацию
Российский актер и музыкант Петр Мамонов попал в реанимацию 32

У артиста произошел инфаркт миокарда.

  Легенда дубляжа  90-х годов Юрий Живов умер  от болезни почек
"Легенда дубляжа" 90-х годов Юрий Живов умер от болезни почек 99

Он перевел и озвучил для жителей постсоветского пространства более 1,3 тысячи фильмов.

Лобода показала редкий снимок с маленькой Тильдой
Лобода показала редкий снимок с маленькой Тильдой [фото] 172

Певица с дочкой улетели на частном самолете.

Спорт

 Не хочу этого го**а : Усик отказался от боя с россиянином
"Не хочу этого го**а": Усик отказался от боя с россиянином 88

Андрей Федосов мог стать его первым соперником в супертяжелом весе.

Украина завоевала первую медаль на чемпионате мира в Венгрии
Украина завоевала первую медаль на чемпионате мира в Венгрии 139

"Бронзу" на международных соревнованиях "сине-желтым" принесла Анастасия Четверикова.

Свитолина встретилась с Майком Тайсоном в Нью-Йорке
Свитолина встретилась с Майком Тайсоном в Нью-Йорке [фото] 279

Спортсмены пересеклись на теннисной вечеринке.