Как сходить в ресторан без ущерба для фигуры

Как сходить в ресторан без ущерба для фигуры

Комментарии: 2
Фото: pixabay.com

Американская писательница и блогер Меган Моррис составила несколько основных правил похода в кафе или ресторан. Они пригодятся тем, кто следит за своей фигурой и не хочет покидать заведения с лишними килограммами.

Писательница советует изучить меню ресторана заранее на сайте, чтобы оценить, какие блюда могут быть менее вредными и калорийными.

Как бы странно это не звучало, блогер рекомендует поесть перед рестораном. Перекус творогом или салатом позволит не заказать десять блюд, но в тоже время насладиться одним.

Сесть в ресторане лучше подальше от кухни, чтобы не соблазняться ароматами и видом аппетитной еды.

Если вы все-таки голодны, закажите бульон и салат вместо основного блюда. Вы получите сытную еду с низким содержанием калорий, считает Меган Моррис.

О коктейлях наподобие "Маргариты" и "Пины колада" стоит забыть, заменив их бокалом красного сухого вина, полезного в небольших количествах.

По материалам АиФ.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

5 странных способов избавиться от лишнего веса

 

Чтобы узнавать новости первыми, подписывайтесь на страницы "КП в Украине" в ФейсбукеИнстаграмеТвиттереТелеграме и YouTube.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Глава КГБ Беларуси повторил слова Лукашенко о Тихановской -  сакральной жертве
Глава КГБ Беларуси повторил слова Лукашенко о Тихановской - "сакральной жертве" 87 1

По версии властей, штаб соперницы боялся покушения во время протестов - у Тихановской это отрицают.

Кто ведет Телеграм-каналы, которые призывают белорусов выходить на улицу
Кто ведет Телеграм-каналы, которые призывают белорусов выходить на улицу [фото] 462 2

Только у NEXTA Live почти 650 тысяч подписчиков.

У посольства Беларуси в Киеве произошли столкновения с полицией, есть задержанные. Среди них экс-политзаключенный Кольченко
У посольства Беларуси в Киеве произошли столкновения с полицией, есть задержанные. Среди них экс-политзаключенный Кольченко [видео, обновлено] 222 1

Протестующие пытались бросать в здание яйца и оторвали номер у полицейской машины.

Происшествия

СМИ: Экс-депутат Шепелев получил 7 лет тюрьмы за побег
СМИ: Экс-депутат Шепелев получил 7 лет тюрьмы за побег 9

По остальным преступлениям, которые инкриминируют бывшему парламентарию, продолжаются суды.

Иран отказался платить компенсацию за сбитый самолет МАУ
Иран отказался платить компенсацию за сбитый самолет МАУ 150

По мнению властей страны, это дело европейских страховых компаний.

В Индонезии началось извержение вулкана Синабунг
В Индонезии началось извержение вулкана Синабунг [фото] 5

Вулкан не был активным более 400 лет, а впервые проснулся лишь в 2010 году.

Экономика

Журналистское расследование:  Скрутки НДС  контролирует начальник Одесской налоговой
Журналистское расследование: "Скрутки НДС" контролирует начальник Одесской налоговой 132

На выходных, журналист Евгений Плинский опубликовал резонансное расследование, разоблачив конкретные схемы реализации "налоговых скруток" в Одесской области, которые выводят на освоение бюджетных денег.

DCH: АМКУ не в праве отказывать заявке на концентрацию акций  Мотор Cіч  с китайскими партнерами
DCH: АМКУ не в праве отказывать заявке на концентрацию акций "Мотор Cіч" с китайскими партнерами 63

На официальном сайте группы DCH Александра Ярославского сегодня была размещена информация о юридической позиции DCH по вопросам, связанным с ПАО "Мотор Cіч".

Курс валют на сегодня: евро резко просел
Курс валют на сегодня: евро резко просел [инфографика] 227

Доллар также упал в цене, но немного.

Общество

Минздрав вернул в “зеленый” список пять стран
Минздрав вернул в “зеленый” список пять стран 199

Украинцы смогут расширить географию своих путешествий.

США возобновили выдачу студенческих виз украинцам
США возобновили выдачу студенческих виз украинцам 37

Ограничения для студентов снимаются 12 августа.

Рогозин хочет расписать российские ракеты хохломой и гжелью
Рогозин хочет расписать российские ракеты хохломой и гжелью 84 1

А еще глава "Роскосмоса" предлагает украсить носители изображениями городов "Золотого кольца" России

Спорт

Главный футбольный чиновник Украины заразился коронавирусом
Главный футбольный чиновник Украины заразился коронавирусом 33

Президент УАФ Андрей Павелко сдал положительный тест.

Экс-бомбардир Олег Матвеев: В паре с  Базелем  все говорит в пользу  Шахтера
Экс-бомбардир Олег Матвеев: В паре с "Базелем" все говорит в пользу "Шахтера" 46

Известный нападающий "Шахтера" 90-х считает, что по качеству игры "горняки" превосходят "нейтралов"

Яна Клочкова о краже: Я отношусь к вещам легко. Жалко, что украли память
Яна Клочкова о краже: Я отношусь к вещам легко. Жалко, что украли память 1407 1

Олимпийская чемпионка рассказала, что воры унесли из ее столичной квартиры.