Ученые: сахар связан с болезнью Альцгеймера

Ученые: сахар связан с болезнью Альцгеймера

Фото: taratur.com

Добавление 2,5 и более чайных ложек сахара в чай повышает риск развития болезни Альцгеймера на 54 процента. К таким выводам пришли исследователи из Колумбийского университета. Они в течение семи лет наблюдали за пищевыми привычками 2226 человек. Об этом сообщает Daily Mail.

- Употребление большого количества сахара связано с диабетом второго типа, а он является одним из факторов риска развития деменции. Сократив газированные напитки, сладости и пирожные, а также разнообразную и сбалансированную диету, мы сможем снизить риск развития Альцгеймера в более поздней жизни, - говорят авторы исследования. 

Результаты исследования показывают, что люди, которые ежедневно добавляют 30,3 г сахара к своей пище или напиткам, на 33% чаще развивают болезнь Альцгеймера, чем те, кто потребляет всего 5,8 грамма. В одной чайной ложке примерно 5 граммов сахара.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует, чтобы сахар составлял не больше 10% от дневного рациона. Более положительный эффект для здоровья будет, если вы сократите употребление сахара до 5 процентов. Эти рекомендации не касаются сахаров в свежих фруктах и овощах, поскольку нет исследований, подтверждающих их негативное влияние на организм. 

Если вы употребляете большее количество сахара, то старайтесь делать это с утра, чтобы организм успел израсходовать полученную энергию. Таким образом вы избежите ожирения, но не снизите риск развития болезней.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Многодетные матери чаще страдают от болезни Альцгеймера

Женщины, которые родили пять и более детей, на 70 процентов чаще страдают от болезни Альцгеймера по сравнению с другими матерями. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного учеными из Сеульского национального университета.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Экс-депутата оштрафовали на 50 тысяч гривен за слишком скромную декларацию
Экс-депутата оштрафовали на 50 тысяч гривен за слишком скромную декларацию 28

Геннадий Бобов из списка 100 богатейших людей Украины не указывал компанию и недвижимость в Швейцарии.

Ученые о диссертации Ющенко: Важно, когда профессиональное сообщество не молчит, а называет имитацию науки – имитацией
Ученые о диссертации Ющенко: Важно, когда профессиональное сообщество не молчит, а называет имитацию науки – имитацией 97

Научный труд брата третьего президента Украины коллеги назвали псевдонаучным.

Суд по делу Нели Штепы снова не состоялся
Суд по делу Нели Штепы снова не состоялся 61 1

Заседание перенесли из-за неявки прокуроров.

Экономика

Гончарук: до конца 2020 года вся  тень  на наших рынках должна уйти
Гончарук: до конца 2020 года вся "тень" на наших рынках должна уйти 169 1

Правительство хочет искоренить нечестные тендеры и налоговые схемы.

Компании Олега Бахматюка заплатили 7,7 млрд грн налогов в бюджет страны
Компании Олега Бахматюка заплатили 7,7 млрд грн налогов в бюджет страны 130 1

Сумма налогов и сборов, полученных бюджетом Украины от Группы компаний "Укрлендфарминг" и "Авангард" за три года, составляет 7,722 млрд грн грн.

Честный бизнес может не бояться проверок, - Нонна Багмет
Честный бизнес может не бояться проверок, - Нонна Багмет 162 1

Государственные ревизоры-инспекторы уже привыкли, что их встречают с тревогой в глазах.

Общество

В Украине появятся частные СИЗО, а тюрем станет меньше
В Украине появятся частные СИЗО, а тюрем станет меньше 55

В Министерстве юстиции рассказали, как они планируют реформировать пенитенциарную систему.

На КПВВ в Донбассе из-за коронавируса начали измерять температуру
На КПВВ в Донбассе из-за коронавируса начали измерять температуру [фото] 121

За сутки проверили 75 тысяч человек.

Про что пишут и говорят победители Шевченковской премии-2020
Про что пишут и говорят победители Шевченковской премии-2020 [фото] 59

Президент отметит государственной наградой литераторов из Западной Украины - Тараса Прохасько и Марианну Кияновскую.

Светская хроника и ТВ

“Тартак” продолжит выступать с новым солистом
“Тартак” продолжит выступать с новым солистом 61

Первое выступление обновленного коллектива состоится 29 февраля.

Почему сериал  Родственные связи-2  сняли из эфира?
Почему сериал "Родственные связи-2" сняли из эфира? 445

На "1+1" говорят, что просто ищут боле удобное время для показа. Также картину можно смотреть онлайн.

Ирина Федишин в купальнике попросила помощи у подписчиков
Ирина Федишин в купальнике попросила помощи у подписчиков 537

Артистка ищет себе диетолога.

Спорт

Лидер  Баварии  сломал ногу во время матча Лиги Чемпионов
Лидер "Баварии" сломал ногу во время матча Лиги Чемпионов 65

Это обнаружилось лишь на следующий день.

Луиш Каштру: Будет большая борьба
Луиш Каштру: Будет большая борьба [видео] 85

"Шахтер" против "Бенфики": второй раунд битвы в плей-офф Лиги Европы.

Женская сборная по хоккею провалилась на Чемпионате мира
Женская сборная по хоккею провалилась на Чемпионате мира 138

Украинские девушки потерпели третье поражение на Чемпионате мира-2020 в дивизионе IIВ, который проходит в Исландии