Ученые предупредили: у любителей поужинать перед сном повышается риск заболеть раком

Ученые предупредили: у любителей поужинать перед сном повышается риск заболеть раком

Ужинать нужно не менее, чем за 2 часа до сна! Фото: Thinkstock

Привычка ужинать менее чем за два часа до сна повышает риск развития рака молочной железы и простаты. К такому выводу пришли ученые из Глобального института здоровья в Барселоне выяснили, исследование которых опубликовано в журнале International Journal of Cancer.

Cпециалисты проанализировали данные о болезни 621 пациента с раком простаты и 1205 пациенток с раком молочной железы. Кроме того, они собрали контрольную группу из добровольцев без онкологических заболеваний, состоящую из 1321 женщины и 872 мужчин, которые ответили на вопросы о том, какого режима сна они придерживаются и когда питаются.

В результате, ученые установили, что  у тех, кто ел как минимум за два часа до ночного сна, риск развития рака молочной железы снижался на 16%, а онкологических заболеваний простаты − на 26% по сравнению с теми, кто ложился спать сразу после ужина.

Сильнее всего этот эффект был выражен у "жаворонков" и у тех, кто придерживался стандартных рекомендаций по профилактике рака, например, поддерживал здоровую массу тела и не злоупотреблял алкоголем.

Ученые пояснили, что онкологические заболевания молочной железы и простаты часто связаны с активностью различных гормонов, чьи колебания зависят от суточных ритмов организма.

Поэтому поздние приемы пищи − одна из причин, которые могут приводить к сбоям суточных ритмов, и впоследствии вызывать рак.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Johnson & Johnson обязали выплатить 22 больным раком женщинам рекордную сумму

Суд присяжных города Сент-Луис в штате Миссури обязал компанию Johnson & Johnson выплатить 22 женщинам 4,7 миллиардов долларов. Потерпевшие утверждают, что использование детской присыпки вызвало у них рак яичников. Адвокаты говорят, что причиной может быть асбест, вещество, которое запрещено в нескольких странах, так как предположительно вызывает онкологию.

По мнению защитников, Johnson & Johnson скрывала наличие вещества в своем одном из самых популярных продуктов и подделывала заключения лабораторий.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях