5 вредных продуктов, которые неожиданно оказались полезными

5 вредных продуктов, которые неожиданно оказались полезными

Содержание:

1.Яйца

Долгие годы яйца находились в плену собственной плохой репутации после того, как в 1970-х их обвинили в избытке холестерина, пишет медицинский портал medikforum.ru. Потом ученые разобрались, что яйца не вредят сердечно-сосудистой системе, зато содержат множество полезных для здоровья веществ, включая, разумеется, белок.

2. Красное мясо

О том, что самое полезное мясо – это куриная грудка, не читал только ленивый. Но сегодня ученые утверждают, что можно без всякой опаски есть и говядину со свининой, тем более, постную. Оказывается, в мясе современных пород свиней гораздо меньше жира, чем было в прошлом.

3. Масло

Еще совсем недавно сливочное масло считалось вредным продуктом питания из-за содержания холестерина, и нам рекомендовали заменить его маргарином. Многие радостно следовали этим советам, учитывая и финансовую сторону вопроса. Однако очень скоро выяснилось, что маргарин содержит трансжиры, закупоривающие артерии. Впрочем, диетологи говорят, что и сливочным маслом увлекаться не стоит – его нужно есть в небольших количествах.

4. Заправки для салатов

Не торопитесь заносить в список реабилитированных продуктов майонез – речь идет всего лишь о заправке уксус плюс растительное масло. Причем смешать эти простые ингредиенты самостоятельно, а не пользоваться готовыми заправками, где много соли и сахара.

5. Арахисовое масло

Арахисовое масло - это доступный по стоимости и здоровый источник белка. В прошлом по поводу этого продукта возникали опасения, поскольку при процессе приготовления арахисового масла вырабатывалось значительное количество трансжиров. Но последние исследования показали, что в связи с усовершенствованием технологий изготовления уровень жиров упал. Впрочем, перебарщивать не стоит, ведь арахисовое масло содержит множество калорий.

- Все это в очередной раз подтверждают истину, которую не устают повторять диетологи: питание должно быть разнообразным и сбалансированным, - отметила в комментарии "КП" в Украине" диетолог Лариса Буткова. – Даже самый полезный продукт, если его есть в больших количествах в ущерб другим продуктам, не принесет организму пользы. Поэтому питайтесь разнообразно и не забывайте правильно пить воду: за полчаса до еды и через час после еды.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Зеленский потребовал от правоохранителей предотвратить насилие на улицах страны
Зеленский потребовал от правоохранителей предотвратить насилие на улицах страны 352 1

Президент отреагировал на драку со стрельбой в Печерском районе.

Визит Зеленского в Одесскую область: где побывал президент
Визит Зеленского в Одесскую область: где побывал президент [фото, видео] 352

Чем занимался гарант во время рабочей поездки.

Зеленский в Одессе: президенту пообещали убрать затонувший танкер Delfi до 20 июля
Зеленский в Одессе: президенту пообещали убрать затонувший танкер Delfi до 20 июля [фото, видео] 230 1

Местные чиновники отчитались перед главой государства по ситуации с судном, которое год лежит у пляжа "Дельфин".

Экономика

Специалист по бахчевым:  О дешевых арбузах пора забывать
Специалист по бахчевым: "О дешевых арбузах пора забывать" 398 1

Какой урожай фермеры ожидают в этом сезоне, как на Херсонщине работают над развитием бренда "Херсонский арбуз", а также какое будущее ждет ягоду.

Залить экономику деньгами и доллар по 30: Смолий пояснил, какое давление испытывал от власти
Залить экономику деньгами и доллар по 30: Смолий пояснил, какое давление испытывал от власти 527 1

Бывший глава НБУ считает, что его уход не повлияет на доллар и сотрудничество с МВФ.

Что будет с гривной после отставки Смолия
Что будет с гривной после отставки Смолия 313

Успокоит ли НБУ рынок валютными интервенциями.

Общество

Анекдоты про жару: 5 июля
Анекдоты про жару: 5 июля 352

Смеемся вместе с "КП в Украине".

Одесские ночные клубы: Билеты раскуплены  на весь июль
Одесские ночные клубы: Билеты раскуплены на весь июль 275

Сотрудники сферы развлечений надеются, что отменять запланированные мероприятия не придется, но, если что, обещают вернуть деньги или предложить посетить такое же событие в другой день.

Браков все меньше – расходов больше: украинская семья в цифрах
Браков все меньше – расходов больше: украинская семья в цифрах 321

За годы независимости украинцы стали вдвое реже жениться, и сегодня каждый пятый ребенок рождается вне брака.

Светская хроника и ТВ

Представитель Геннадия Хазанова опроверг информацию о смерти артиста
Представитель Геннадия Хазанова опроверг информацию о смерти артиста 610

Как отметил помощник артиста, чувствует он себя хорошо.

Во Львове начинаются съемки фильма по роману Кузьмы Скрябина
Во Львове начинаются съемки фильма по роману Кузьмы Скрябина 141

К концу года ожидается премьера киноленты.

Поклонники о селфи Лорак и Лазарева:  Наконец-то!
Поклонники о селфи Лорак и Лазарева: Наконец-то! [фото] 2368

Фолловеры в очередной раз заявили о том, что исполнители – пара.

Спорт

Защитник  Шахтера  Сергей Кривцов: Хочу научиться танцевать
Защитник "Шахтера" Сергей Кривцов: Хочу научиться танцевать 138

"КП" в Украине" поговорила с одним из лидеров "горняков" о планах и мечтах, о детях, о политике и о других важных аспектах жизни футболиста.

Две украинки - в топ-10 лучших футболисток мира
Две украинки - в топ-10 лучших футболисток мира 160

Ольга Овдийчук и Дарья Апанащенко среди лучших футболисток мира по версии ресурса Futebol Feminino Alternativo

Сборная Украины в Лиге Наций сыграет во Львове и Киеве. Первый матч ровно через два месяца
Сборная Украины в Лиге Наций сыграет во Львове и Киеве. Первый матч ровно через два месяца 135

УАФ определила места проведения домашних матчей сборной Украины в Лиге наций