Топ-5 продуктов, сжигающих жир

Топ-5 продуктов, сжигающих жир

Что нужно есть для похудения. Рисунок: Катерина МАРТИНОВИЧ

В составленный учеными перечень продуктов вошли вода, фрукты, специи и зеленый чай. По мнению медиков, в процессе усвоения этих продуктов в организме человека активизируется жировой метаболизм.

Содержание

Вода

Грейпфрут

Зеленый чай

Перец

Корица

 1.Вода

Достаточное количество воды (не менее 2 литров в день) – непременное условие всех, кто мечтает сбросить лишние килограммы. Ведь вода не только транспортирует к клеткам питательные вещества и кислород, но и удаляет продукты распада. И – что совсем немаловажно! – снижает аппетит.

2. Грейпфрут

Один грейпфрут в день дает возможность избавиться от 2 кило лишнего веса в месяц.

3. Зеленый чай

Медики утверждают, что зеленый чай относится к напиткам, которые способствуют снижению веса, правда, пить его нужно не менее 4 чашек в день.

4. Перец

Острая пища, щедро приправленная перцем, буквально плавит жир!

5. Корица

Эта пряность способствует снижению уровня сахара в крови, что не дает жировой ткани активно скапливаться, и в то же время защищает от вспышек аппетита.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях