Самые вредные продукты: мнение медиков

Самые вредные продукты: мнение медиков

Не стоит налегать на сахар. Фото: Википедения

Например, в США сахар содержится примерно в 80% обработанной еды. Потребителя ожидает невиданное разнообразие, ведь в продукты может быть добавлен свекольный, тростниковый, солодовый или кукурузный сахар, кленовый сироп, фруктоза, декстроза и т.д.

А самое неприятное, что сахар подстерегает нас не только в привычных сладостях или выпечке, но и в колбасе, кетчупе, майонезе, всевозможных полуфабрикатах и консервах и т.д.

Наихудшим видом продукции с добавленным сахаром диетологи единодушно назвали подслащенные напитки. Вторым по опасности источником являются сладости - десерты, конфеты, торты, пирожные, печенья, булки.

Ученые напоминают: употребление продуктов с добавленным сахаром не только снабжает организм лишними калориями, но и приводит к всевозможным нарушениям: сахарной зависимости, привычке переедать, ожирению, диабету, проблемам с сердцем и сосудами, сбоям функции поджелудочной железы и т.д.

Эксперты советуют избегать потребления обработанных продуктов в упаковках и делать выбор в пользу овощей, фруктов, домашней еды. При этом диетологи советуют в домашние сладости и выпечку добавлять минимальное количество сахара.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Убавьте громкость: 5 причин, почему мы теряем слух

Вы знали, что если слушать музыку в наушниках при громкости на уровне 95% от максимума в течение 5 минут, то это навредит вашему слуху? Также, как и долгая нагрузка: ваши уши в относительной безопасности, если аудиоустройство после часа прослушивания отложить в сторону и вернуться к нему лишь на следующий день. 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Экс-фискал Атаманюк хочет вернуться во власть
Экс-фискал Атаманюк хочет вернуться во власть 8

Бывший зам главы Налоговой милиции Украины пытается опротестовать люстрацию и вернуться в фискальные органы.

В Украине министрам так уменьшали зарплаты, что они выросли
В Украине министрам так уменьшали зарплаты, что они выросли 93

С 22 февраля заработала новая формула начисления зарплаты чиновникам.

Россия назначила первого за восемь лет постоянного торгового представителя в Украине
Россия назначила первого за восемь лет постоянного торгового представителя в Украине 25

Из Армении в Украину Андрея Бабко перевел премьер-министр Михаил Мишустин.

Происшествия

На Николаевщине две пьяные ученицы разнесли надгробия на кладбище
На Николаевщине две пьяные ученицы разнесли надгробия на кладбище 425 1

Старшей девочке грозит криминальная ответственность за надругательство над могилами.

На полигоне  Широкий лан  восстановили снесенный циклоном палаточный городок
На полигоне "Широкий лан" восстановили снесенный циклоном палаточный городок 143

Во время непогоды 24 февраля в Николаевской области скорость ветра достигала 32 м/с.

В Житомире полицейский требовал от подозреваемого  кибервзятку
В Житомире полицейский требовал от подозреваемого "кибервзятку" [фото] 149

Правоохранитель задержан.

Экономика

Украина по уровню доходов населения обогнала Марокко
Украина по уровню доходов населения обогнала Марокко 41 1

МВФ рассказал о доходах в разных странах мира.

Платежка за отопление в 53 тысячи гривен: почему это законно и как избежать таких сумм
Платежка за отопление в 53 тысячи гривен: почему это законно и как избежать таких сумм 128

Согласно закону, больше всех начисляют тому, кто не успел установить счетчик тепла.

Курс валют: гривна просела в день введения новой купюры
Курс валют: гривна просела в день введения новой купюры [инфографика] 419

Доллар и евро незначительно подорожали.

Светская хроника и ТВ

Go_A: Классно, что украинцы наконец-то начали анализировать песни!
Go_A: Классно, что украинцы наконец-то начали анализировать песни!

Солистка коллектива Екатерина Павленко рассказала о смыслах песни "Соловей" и ответила на критику.

В Украине отменены концерты с участием сына Семена Фарады
В Украине отменены концерты с участием сына Семена Фарады 565 1

По данным активистов, Михаила Полицеймако не пустили в страну из-за гастролей в Крыму.

Группа Go_A отреагировала на критику Тараса Тополи касательно смысла их песни
Группа Go_A отреагировала на критику Тараса Тополи касательно смысла их песни [фото] 544

Он назвал композицию представителей Украины на Евровидении псевдо-этно.

Спорт

Уайлдер нашел неожиданное объяснение своему поражению от Фьюри
Уайлдер нашел неожиданное объяснение своему поражению от Фьюри [фото]

Виноват костюм, в котором экс-чемпион эффектно вышел на бой.

Чемпионат Украины по футболу установил уникальный антирекорд
Чемпионат Украины по футболу установил уникальный антирекорд 280

Шесть игр 19 тура УПЛ суммарно посетили всего 8728 болельщиков. В среднем меньше 2000 зрителей за матч. Это самый низкий показатель за 29 лет истории украинского футбола

Экс-футболист сборной Украины выиграл турнир в Москве
Экс-футболист сборной Украины выиграл турнир в Москве 232

Бывший нападающий сборной Украины по футболу Андрей Воронин принял участие в "Кубке легенд" в Москве