15 января – самый грустный день наступившего года

15 января – самый грустный день наступившего года

15 января – самый грустный день наступившего года. Фото: открытые источники

Длинная череда праздников настолько увлекает своей карнавальной пестротой, что, когда все заканчивается, запросто может с головой накрыть хандра. Специалисты даже высчитали, что после зимних каникул существует период, который больше всего угнетает людей. В этом году он выпадает на 15 января.

Холод, рутина, недостаток солнца

Все началось в 2005-м, когда британский психолог Клифф Арналл объявил третий понедельник только начавшегося года самым депрессивным в году, дав ему название Blue Monday. ("Blue" в английском означает не только цвет, но и грустное настроение – название "вечно страдающего" жанра блюз пошло отсюда же).

Причин для годового пика страданий психологи видят несколько. Это и холода за окном, и образовавшиеся после новогодних празднеств долги и нежелание после столь веселых беспечных каникул возвращаться к работе и вообще обычной жизни с ее рутиной и тягостями. Сюда же можно добавить плохое самочувствие после алкоголя, сладостей и съеденного тазика оливье, недостаток солнца, невыполненные обещания и желания.

Впрочем, многие ученые не согласны с этой теорией, считая, что это была всего лишь маркетинговая стратегия одной из туристических компаний. Ушлые турагенты придумали, что спасение от "Голубого понедельника" одно – купить у них путевку в теплые страны.

"А не тяпнуть ли нам по рюмашке?"

Тем, до кого все же добралась послепраздничная депрессия, ученые советуют следовать нескольким советам. Во-первых, средство от "январской понедельничной хандры" простое: если остались деньги, сходить на шопинг или смастерить что-то своими руками. В конце концов, заняться зарядкой, выйти на прогулку в обеденный перерыв. В качестве допинга разрешаются шоколад и кофе, которые, как известно, вырабатывают гормон счастья эндорфин.

- Не нужно сразу браться за сложные дела и пытаться "разгрести все завалы", - говорит психолог Мария Денисова. - Напротив, лучше начать с самых простых обязанностей – просмотреть почту, ответить на письма, навести порядок на рабочем месте.

Кстати, кому совсем уж "хандрово", психологи рекомендуют в этот день просто выпить. Но помнить: завтра на работу, и новогодние оправдания начальству уже не прокатят.

Читайте также

Ах, как под елкой было весело! Откуда же взялась депрессия?

Ничто так не утомляет человека, как долгие новогодние праздники. Тут тебе и неизменные корпоративы, и редкие рабочие дни в череде бесконечных застолий, и, наконец, посленовогодняя хандра, от которой, как говорят психологи, не застрахован никто!

Политика

Юрий Бойко
Юрий Бойко [досье] 22

Досье на кандидата в президенты Украины Юрия Бойко

 Золотая карта ржавого пояса ? По итогам Форума за мир и развитие
"Золотая карта ржавого пояса"? По итогам Форума за мир и развитие 148

Ещё в мае писал о необходимости праймериз внутри "Оппозиционного Блока".

Российский самолет перехватил шведский
Российский самолет перехватил шведский [видео] 637 3

Над нейтральными водами Балтийского моря летал самолет-разведчик “Гольфстрим” ВВС Швеции.

Происшествия

Полиция отреагировала на слухи о смерти студентки из-за того, что ее высадили из маршрутки
Полиция отреагировала на слухи о смерти студентки из-за того, что ее высадили из маршрутки [фото] 304

21-летняя студентка медицинского колледжа в Житомирской области Ирина Дворецкая умерла от переохлаждения внутренних органов.

В школе Черновицкой области распылили слезоточивый газ: в больнице 16 детей
В школе Черновицкой области распылили слезоточивый газ: в больнице 16 детей 113 2

Медики диагностировали у детей отравление препаратом слезоточивого и раздражающего действия.

В Запорожье мать избила маленького сына в развлекательном центре:  Я могу дать по заднице
В Запорожье мать избила маленького сына в развлекательном центре: "Я могу дать по заднице" [видео] 533 2

При этом девушка блогер, дает советы по воспитанию детей и счастливому материнству.

Экономика

Очередная  победа   Нафтогаза : Коболев сравнил мягкое с мокрым
Очередная "победа" "Нафтогаза": Коболев сравнил мягкое с мокрым 77

Глава НАКа гордо сообщил, что доходы от транзита газа превысили расходы на его импорт, но эксперты не увидели между двумя цифрами никакой связи.

Аналитик: Украина исчезла с экономической карты мира
Аналитик: Украина исчезла с экономической карты мира 929 5

Присутствие Украины на форуме в Давосе воспринимается примерно так же, как и отсутствие – то есть никак.

Госстат о субсидиях: льготников меньше, но сумма больше
Госстат о субсидиях: льготников меньше, но сумма больше 336

В Государственной службе статистики сравнили льготы за декабрь 2017 и 2018 года.

Светская хроника и ТВ

Комаров объяснил, почему пропал из соцсетей
Комаров объяснил, почему пропал из соцсетей 462 2

Ведущий "Мира наизнанку" рассказал о существовании "сладкого января" и путешествии с семьей по Азии.

Психолог Наталия Холоденко:  Кто боялся возраста - смотрите на фото и снимайте проклятие
Психолог Наталия Холоденко: "Кто боялся возраста - смотрите на фото и снимайте проклятие" 632 2

Тренер и психолог дала совет, как управлять изменениями в себе.

Настасья Самбурская: дочь Александра Головина зачали в наркотическом опьянении
Настасья Самбурская: дочь Александра Головина зачали в наркотическом опьянении [фото] 3047 1

Актриса рассказала о Светлане Белогуровой – бывшей девушке звезды сериала "Кадетство".

Спорт

На чемпионате мира по санному спорту Украину представят пять спортсменов
На чемпионате мира по санному спорту Украину представят пять спортсменов 27

Соревнования пройдут в Германии.

Экс-вратарь  Манчестер Юнайтед  и  Эвертона  завершит карьеру в этом году
Экс-вратарь "Манчестер Юнайтед" и "Эвертона" завершит карьеру в этом году 66

Тим Ховард анонсировал завершения своей игровой карьеры.

Промоутер: Усик проведет бой в супертяжах уже в мае
Промоутер: Усик проведет бой в супертяжах уже в мае 192

Команда украинца пока не определилась с соперником.