15 января – самый грустный день наступившего года

15 января – самый грустный день наступившего года

15 января – самый грустный день наступившего года. Фото: открытые источники

Длинная череда праздников настолько увлекает своей карнавальной пестротой, что, когда все заканчивается, запросто может с головой накрыть хандра. Специалисты даже высчитали, что после зимних каникул существует период, который больше всего угнетает людей. В этом году он выпадает на 15 января.

Холод, рутина, недостаток солнца

Все началось в 2005-м, когда британский психолог Клифф Арналл объявил третий понедельник только начавшегося года самым депрессивным в году, дав ему название Blue Monday. ("Blue" в английском означает не только цвет, но и грустное настроение – название "вечно страдающего" жанра блюз пошло отсюда же).

Причин для годового пика страданий психологи видят несколько. Это и холода за окном, и образовавшиеся после новогодних празднеств долги и нежелание после столь веселых беспечных каникул возвращаться к работе и вообще обычной жизни с ее рутиной и тягостями. Сюда же можно добавить плохое самочувствие после алкоголя, сладостей и съеденного тазика оливье, недостаток солнца, невыполненные обещания и желания.

Впрочем, многие ученые не согласны с этой теорией, считая, что это была всего лишь маркетинговая стратегия одной из туристических компаний. Ушлые турагенты придумали, что спасение от "Голубого понедельника" одно – купить у них путевку в теплые страны.

"А не тяпнуть ли нам по рюмашке?"

Тем, до кого все же добралась послепраздничная депрессия, ученые советуют следовать нескольким советам. Во-первых, средство от "январской понедельничной хандры" простое: если остались деньги, сходить на шопинг или смастерить что-то своими руками. В конце концов, заняться зарядкой, выйти на прогулку в обеденный перерыв. В качестве допинга разрешаются шоколад и кофе, которые, как известно, вырабатывают гормон счастья эндорфин.

- Не нужно сразу браться за сложные дела и пытаться "разгрести все завалы", - говорит психолог Мария Денисова. - Напротив, лучше начать с самых простых обязанностей – просмотреть почту, ответить на письма, навести порядок на рабочем месте.

Кстати, кому совсем уж "хандрово", психологи рекомендуют в этот день просто выпить. Но помнить: завтра на работу, и новогодние оправдания начальству уже не прокатят.

Читайте также

Ах, как под елкой было весело! Откуда же взялась депрессия?

Ничто так не утомляет человека, как долгие новогодние праздники. Тут тебе и неизменные корпоративы, и редкие рабочие дни в череде бесконечных застолий, и, наконец, посленовогодняя хандра, от которой, как говорят психологи, не застрахован никто!

Политика

Приходько заподозрили в угоне, и она опоздала на суд с президентом
Приходько заподозрили в угоне, и она опоздала на суд с президентом 290

Звезда судится с Банковой за то, что ее обманом уговорили сняться в ролике Блока Петра Порошенко.

Народного депутата обокрали, пока она меняла колесо на дороге
Народного депутата обокрали, пока она меняла колесо на дороге 282

Наталья Веселова лишилась удостоверения депутата и дипломатического паспорта накануне командировки в США.

Владимир Гройсман может спутать все карты президентской кампании
Владимир Гройсман может спутать все карты президентской кампании 449

"КП" в Украине" выясняла, пойдет ли премьер-министр на выборы.

Происшествия

От Стены Плача откололся и упал рядом с людьми камень весом в центнер
От Стены Плача откололся и упал рядом с людьми камень весом в центнер [видео]

Верующие считают что это чудо, так как никто из молившихся не пострадал.

Павлоградская резня: адвокат подозреваемого школьника заявил, что его подзащитный заразился ВИЧ
Павлоградская резня: адвокат подозреваемого школьника заявил, что его подзащитный заразился ВИЧ 260

Сторона защиты пообещала предоставить суду все нужные справки о состоянии здоровья Валентина Земцова.

В Киевской области автобус с белорусами вылетел в кювет: уснул водитель
В Киевской области автобус с белорусами вылетел в кювет: уснул водитель [видео] 226

Обошлось без жертв, но очевидец утверждает, что люди прождали следующего рейса 6 часов.

Экономика

За начало июля сотрудникам Рады и депутатам выплатили 16 миллионов отпускных
За начало июля сотрудникам Рады и депутатам выплатили 16 миллионов отпускных 141

Из этой суммы 15 миллионов выплатили наличными.

Подорожание доллара: начало девальвации или гривна еще вернет свое?
Подорожание доллара: начало девальвации или гривна еще вернет свое? 706

На прошлой неделе "зеленый" прибавил 20 копеек.

Десять стран, гражданство которых можно купить легальным способом
Десять стран, гражданство которых можно купить легальным способом 2122

Цена паспортов стартует от 100 тысяч долларов, "потолок" – 23 миллиона.

Общество

Семь мифов, в которые верит  научная общественность
Семь мифов, в которые верит "научная общественность"

Даже среди продвинутой публики популярны примитивные заблуждения.

SkyUp отменил 8 авиарейсов из Львова и Египта
SkyUp отменил 8 авиарейсов из Львова и Египта 93

С 25 по 29 июля самолет Airbus A330-200 не сможет летать.

В аэропорту Барселоны застряли украинские туристы
В аэропорту Барселоны застряли украинские туристы 220

Туроператор пообещал, что отдыхающие вернутся в Киев в 22:40.

Светская хроника и ТВ

 Имя 505 : как группе  Время и Стекло  удалось собрать 200 млн
"Имя 505": как группе "Время и Стекло" удалось собрать 200 млн 2

Эксперты объяснили, за счет чего украинские клипы становятся "мультимиллионерами" в YouTube.

 Акиньшина разведется и вернется к Шнурову
"Акиньшина разведется и вернется к Шнурову" 17

Бывший участник группы "Ленинград" Стас Барецкий ждет свадьбу друга после его развода с Матильдой.

Самые горячие бабушки: грудь 6-го размера и фигура 90-60-90
Самые горячие бабушки: грудь 6-го размера и фигура 90-60-90 147

Эти женщины решили стали моделями после сорока.

Спорт

 Динамо  вдвое дороже  Славии , но чехам помогут китайцы
"Динамо" вдвое дороже "Славии", но чехам помогут китайцы 41

Украинские клубы узнали соперников в квалификации еврокубков.

Лунин уже заговорил в  Реале  на испанском
Лунин уже заговорил в "Реале" на испанском [видео] 122 1

Украинский вратарь приятно удивил публику в Мадриде во время своей официальной презентации

Стал известен соперник киевского  Динамо  в квалификации Лиги чемпионов
Стал известен соперник киевского "Динамо" в квалификации Лиги чемпионов 418

Киевляне поспорят за плей-офф главного клубного турнира Европы со "Славией" из Праги