Ученые назвали простой способ похудеть
Ученые из Университета штата Айова провели эксперимент, в рамках которого добровольцы с избыточным весом каждый день пили по пол-литра молока, пишет медицинский портал. При этом участники не сидели на диете, а ели привычные им блюда и продукты.
Результаты наблюдений показали: абсолютно все участники эксперимента к финалу испытаний похудели. В среднем каждый сбросил около 5 кг.
Авторы исследования считают, что их выводы очень важны, ведь испытуемые худели постепенно, без нервов и стрессов для организма. Еще одна отличная новость заключается в том, что после завершения эксперимента лишний вес долгое время не возвращался.
Медики видят объяснение в том, что молоко способно ускорять обмен веществ в организме человека, что, в свою очередь, способствует избавлению от лишних килограммов.
Ранее аналогичный эксперимент провели израильские ученые. Участники этого исследования выпивали ежедневно 350 мл молока, но результат был тот же: каждый скинул несколько кило. Это позволило ученым сделать вывод: молоко помогает худеть абсолютно всем!
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
10 правил здорового питания, которые помогут быстро похудеть
Не все знают, что для эффективного жиросжигания крайне важно правильно распланировать свой рацион.
