10 привычек, которые не позволяют нам жить долго

10 привычек, которые не позволяют нам жить долго

Комментарии: 2
Сергей Юрьевич Беляков - герой Сергея Светлакова в «Наша Russia» - с его любовью к бутербродам, вечным раздражением и сидячим образом жизни вряд ли долго протянет. Об этом нас и предупреждают эксперты. Фото: Канал ТНТ

Чтобы сохранить бодрость и молодость, достаточно отказаться от этих вредных привычек, которые медленно, но уверенно, убивают наш организм.

Болеутоляющие

Злоупотребление нестероидными противовоспалительными лекарствами (аспирин, ибупрофен и т.д.) могут вызвать сначала поражение почек, а затем и полное нарушение их работы.

Соль

Злоупотребление соленой пищей повышает кровяное давление, что увеличивает нагрузку на почки. Кроме того обилие соленой пищи способно привести к отложению камней в почках, что вызывает слабость, боли при мочеиспускании и тошноту.

Сладкая газировка 

Злоупотребление сладкой газировкой плохо влияет на организм человека. Кроме того, употребление более двух баночек газировки в день способны привести к проблемам с почками.

Недостаток жидкости

Вода играет важную роль в работе почек - именно с ней из организма выводятся все токсины. Когда организм испытывает недостаток жидкости, кровь становится более густой, а это плохо сказывается на работе почек. 

Мясо

Злоупотребление мясными блюдами увеличивает нагрузку на почки - белок, содержащийся в мясе, выводится из организма именно через этот орган. 

Неспособность почек справиться с этой нагрузкой, может привести к появлению камней. Белок определенно должен присутствовать в рационе человека, но не стоит забывать, что питание должно быть сбалансированным.

Тренировки

Излишнее и внезапное увеличение физических нагрузок хорошо отразится на состоянии ваших мышц, но при этом плохо отразится на работе почек. Из-за резкого повышения нагрузок возрастает риск возникновения острого некроза скелетных мышц, что в свою очередь приводит к излишку токсинов в организме.

Полуфабрикаты

Не секрет, что полуфабрикаты содержат много соли и фосфора - повышенное содержание их в организме приводит к проблемам с почками и костями. Также злоупотребление полуфабрикатами никак вовсе не благотворно влияет на фигуру и организм в целом.

Алкоголь

Всем давно известно, что алкоголь негативно влияет на общее состояние организма. злоупотребление им ухудшает работу почек, которым приходится выполнять работу в тройном объеме, чтобы избавиться от поступающих в организм токсинов.

Курение

Курение понижает кровяное давление, как следствие, кровь начинает медленнее поступать в почки. В результате, согласно исследованиям, активные курильщики страдают от нарушений работы почек в пять раз чаще, чем люди, ведущие здоровый образ жизни.

Препараты от изжоги

По мнению медиков, излишнее увлечение препаратами от изжоги способно вызвать внезапное появление проблем с почками. 

По материалам: sundaynews.info

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

7 ежедневных привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Совсем небольшие изменения позволят чувствовать себя счастливее, энергичнее и продуктивнее.

Кадровый портал rabota.ua, воспользовавшись советами автора книги "Эмоциональный интеллект 2.0" Тревиса Бредбери, рассказал о полезных привычках, которые смогут направить любого в нужное русло.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Еврооптимисты открестились от Лещенко
Еврооптимисты открестились от Лещенко 130 1

Бывшие коллеги осудили его заявления относительно пересмотра уголовного дела по расследованию "сдачи Крыма" в 2014 году.

 Как можно украсть 4 миллиарда? , - Пальчевский вызвал Кличко на дебаты
"Как можно украсть 4 миллиарда?", - Пальчевский вызвал Кличко на дебаты 178 11

Политик рассказал, кто из окружения мэра зарабатывает на коррупционных схемах.

Верещук затроллила Кличко за мост, на котором сама же гордо позировала для ролика
Верещук затроллила Кличко за мост, на котором сама же гордо позировала для ролика [видео] 293 1

Кандидат напомнила, что велопешеходный мост закрыли на ремонт сразу после торжественного открытия.

Происшествия

Нападение на Балуха: подозреваемый уже задержан
Нападение на Балуха: подозреваемый уже задержан 62

Полиция утверждает, что бывшего политзаключенного избил 32-летний киевлянин.

На Донбассе подорвался украинский боец
На Донбассе подорвался украинский боец 40

Раненого передали в руки медикам.

В Харьковской области полицейский спас девочку от похитителя во время отпуска
В Харьковской области полицейский спас девочку от похитителя во время отпуска 157

Полковник из Буковины отвлек преступника.

Экономика

Проект бюджета-2021: кто хвалил и за что ругали документ в парламенте
Проект бюджета-2021: кто хвалил и за что ругали документ в парламенте 165

Больше всего досталось правительству за бюджетный дефицит и новые кредиты, которые пойдут на увеличение расходов на президента и силовиков.

Что будет с курсом доллара после выходных
Что будет с курсом доллара после выходных [инфографика] 188

Доллар и евро подорожают.

Неужели вырастет? Сколько будет стоить доллар на следующей неделе
Неужели вырастет? Сколько будет стоить доллар на следующей неделе 480

Американская валюта продолжает дорожать,и эксперты говорят о девальвационных настроениях на рынке.

Общество

Миллион голосов Мирных: Фонд Рината Ахметова запускает уникальный проект
Миллион голосов Мирных: Фонд Рината Ахметова запускает уникальный проект 33

Концепция музея разрабатывалась при активном участии авторитетных украинских и международных музейных экспертов.

Аэроэкспресс, ходивший в Борисполь  перебросили в Черкассы - не пользуется спросом
Аэроэкспресс, ходивший в Борисполь перебросили в Черкассы - не пользуется спросом 157

Коронавирус подкосил авиасообщение, пассажиров нет.

Геращенко показал горы мусора на КПП  Яриловичи  после ухода хасидов
Геращенко показал горы мусора на КПП "Яриловичи" после ухода хасидов 1089 1

После паломников, которые провели на границе несколько дней, придется заняться уборкой.

Светская хроника и ТВ

Рэпер Серега снял в новом клипе бойцов Лобова и Макгрегора
Рэпер Серега снял в новом клипе бойцов Лобова и Макгрегора 32

Артист представит новую видеоработу 23 сентября.

Анна Седокова в третий раз вышла замуж
Анна Седокова в третий раз вышла замуж [фото] 136

Опубликованы первые свадебные снимки.

Возвращение  Багини ламината : Леся Никитюк станет судьей  Танцев со звездами
Возвращение "Багини ламината": Леся Никитюк станет судьей "Танцев со звездами" [фото, видео] 89

Маша Ефросинина будет ведущей "звездного балкона", а Тина Кароль споет хит из нового альбома.

Спорт

Тайсон рассказал, когда покинет  Шахтер
Тайсон рассказал, когда покинет "Шахтер" 166

Лидер горняков доиграет свой контракт и вернется в Бразилию

Теннисистка Марта Костюк: Женщин тренеры унижают очень сильно
Теннисистка Марта Костюк: Женщин тренеры унижают очень сильно 186

Украинская спортсменка рассказала об унижениях со стороны тренеров

Левченко опережает Магучих на 3 см на этапе Бриллиантовой лиги в Риме
Левченко опережает Магучих на 3 см на этапе Бриллиантовой лиги в Риме 108

Первые два места, естественно, у украинских легкоатлеток