10 привычек, которые не позволяют нам жить долго

10 привычек, которые не позволяют нам жить долго

Комментарии: 2
Сергей Юрьевич Беляков - герой Сергея Светлакова в «Наша Russia» - с его любовью к бутербродам, вечным раздражением и сидячим образом жизни вряд ли долго протянет. Об этом нас и предупреждают эксперты. Фото: Канал ТНТ

Чтобы сохранить бодрость и молодость, достаточно отказаться от этих вредных привычек, которые медленно, но уверенно, убивают наш организм.

Болеутоляющие

Злоупотребление нестероидными противовоспалительными лекарствами (аспирин, ибупрофен и т.д.) могут вызвать сначала поражение почек, а затем и полное нарушение их работы.

Соль

Злоупотребление соленой пищей повышает кровяное давление, что увеличивает нагрузку на почки. Кроме того обилие соленой пищи способно привести к отложению камней в почках, что вызывает слабость, боли при мочеиспускании и тошноту.

Сладкая газировка 

Злоупотребление сладкой газировкой плохо влияет на организм человека. Кроме того, употребление более двух баночек газировки в день способны привести к проблемам с почками.

Недостаток жидкости

Вода играет важную роль в работе почек - именно с ней из организма выводятся все токсины. Когда организм испытывает недостаток жидкости, кровь становится более густой, а это плохо сказывается на работе почек. 

Мясо

Злоупотребление мясными блюдами увеличивает нагрузку на почки - белок, содержащийся в мясе, выводится из организма именно через этот орган. 

Неспособность почек справиться с этой нагрузкой, может привести к появлению камней. Белок определенно должен присутствовать в рационе человека, но не стоит забывать, что питание должно быть сбалансированным.

Тренировки

Излишнее и внезапное увеличение физических нагрузок хорошо отразится на состоянии ваших мышц, но при этом плохо отразится на работе почек. Из-за резкого повышения нагрузок возрастает риск возникновения острого некроза скелетных мышц, что в свою очередь приводит к излишку токсинов в организме.

Полуфабрикаты

Не секрет, что полуфабрикаты содержат много соли и фосфора - повышенное содержание их в организме приводит к проблемам с почками и костями. Также злоупотребление полуфабрикатами никак вовсе не благотворно влияет на фигуру и организм в целом.

Алкоголь

Всем давно известно, что алкоголь негативно влияет на общее состояние организма. злоупотребление им ухудшает работу почек, которым приходится выполнять работу в тройном объеме, чтобы избавиться от поступающих в организм токсинов.

Курение

Курение понижает кровяное давление, как следствие, кровь начинает медленнее поступать в почки. В результате, согласно исследованиям, активные курильщики страдают от нарушений работы почек в пять раз чаще, чем люди, ведущие здоровый образ жизни.

Препараты от изжоги

По мнению медиков, излишнее увлечение препаратами от изжоги способно вызвать внезапное появление проблем с почками. 

По материалам: sundaynews.info

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

7 ежедневных привычек, которые изменят вашу жизнь к лучшему

Совсем небольшие изменения позволят чувствовать себя счастливее, энергичнее и продуктивнее.

Кадровый портал rabota.ua, воспользовавшись советами автора книги "Эмоциональный интеллект 2.0" Тревиса Бредбери, рассказал о полезных привычках, которые смогут направить любого в нужное русло.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Макрон назвал Зеленского инициативным, а Путин от поздравлений воздержался
Макрон назвал Зеленского инициативным, а Путин от поздравлений воздержался 107 1

Как мировые лидеры поздравили украинцев с Днём Независимости.

Ангела Меркель: G7 рассмотрит вопрос Украины
Ангела Меркель: G7 рассмотрит вопрос Украины 58 1

Саммит пройдет в Биаррише 24-26 августа.

Порошенко рассказал, почему не пришел на Шествие достоинства
Порошенко рассказал, почему не пришел на Шествие достоинства [видео] 480 2

Пятый президент уверен, что "в воюющей стране парады проводить надо".

Происшествия

Сергей Притула прокомментировал ДТП с участием его тещи
Сергей Притула прокомментировал ДТП с участием его тещи 631

Телеведущий заверил, что он не пытался повлиять на решение суда.

На Закарпатье неизвестные обстреляли супермаркет из гранатомета
На Закарпатье неизвестные обстреляли супермаркет из гранатомета 202

Снаряд выбил центральные входные двери магазина.

Во время речи Зеленского слышали  Ганьба , но крики были не президенту
Во время речи Зеленского слышали "Ганьба", но крики были не президенту [фото, обновлено] 2633 2

На Крещатике полиция пыталась сбросить мужчину с забора, что совсем не понравилось людям.

Общество

В ОАЭ жена разводится со  слишком добрым мужем
В ОАЭ жена разводится со "слишком добрым мужем" 97 1

Женщина уверяет суд, что подавлена чрезмерной любовью и заботой своего супруга.

Пользователей соцсетей покорила стюардесса, спевшая Гимн Украины во время полета
Пользователей соцсетей покорила стюардесса, спевшая Гимн Украины во время полета [видео] 334 3

24 августа в Украине отмечают День Независимости.

На Житомирщине вандалы изуродовали накануне открытый Мемориал памяти воинам АТО
На Житомирщине вандалы изуродовали накануне открытый Мемориал памяти воинам АТО [фото] 221 3

Памятник официально открыли в пятницу, 23 августа.

Светская хроника и ТВ

 Переборщил с уколами?! : поклонники раскритиковали Домогарова за внешний вид
"Переборщил с уколами?!": поклонники раскритиковали Домогарова за внешний вид 100

Волну критики в соцсетях вызвал снимок 56-летнего актера с фильма "Гардемарины-4".

Российский актер и музыкант Петр Мамонов попал в реанимацию
Российский актер и музыкант Петр Мамонов попал в реанимацию 235

У артиста произошел инфаркт миокарда.

  Легенда дубляжа  90-х годов Юрий Живов умер  от болезни почек
"Легенда дубляжа" 90-х годов Юрий Живов умер от болезни почек 410

Он перевел и озвучил для жителей постсоветского пространства более 1,3 тысячи фильмов.

Спорт

 Не хочу этого го**а : Усик отказался от боя с россиянином
"Не хочу этого го**а": Усик отказался от боя с россиянином 562

Андрей Федосов мог стать его первым соперником в супертяжелом весе.

Украина завоевала первую медаль на чемпионате мира в Венгрии
Украина завоевала первую медаль на чемпионате мира в Венгрии 144

"Бронзу" на международных соревнованиях "сине-желтым" принесла Анастасия Четверикова.

Свитолина встретилась с Майком Тайсоном в Нью-Йорке
Свитолина встретилась с Майком Тайсоном в Нью-Йорке [фото] 289

Спортсмены пересеклись на теннисной вечеринке.