Диетологи назвали полезные сочетания фруктов и овощей

Диетологи назвали полезные сочетания фруктов и овощей

Комментарии: 1
Диетологи назвали полезные сочетания фруктов и овощей. Фото: Thinkstock

По мнению ученых соблюдение "смешанного правила" способно привести организм в порядок. Считается, что сочетание тех или иных фруктов и овощей способно принести организму гораздо больше пользы, чем по одиночке.

Морковь, имбирь и яблоко повысят сопротивляемость иммунной системы.

Яблоко, огурец и сельдерей снижают риск онкологических заболеваний.

Морковь, яблоко и помидор избавят от неприятного запаха изо рта.

Арбуз, ананас и яблоко выведут избыток соли из организма.

Манго, ананас, виноград, арбуз и молоко способствуют эффективной витаминизации организма.

Авокадо и помидоры - предотвращают риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Фасоль и свекла благоприятно воздействуют на мозг и нервную систему. Такое сочетание может помогать держать под контролем даже симптомы аутизма.

Томаты и брокколи позволяют организму более эффективно противостоять развитию рака.

Черника и виноград являются мощным антиоксидантом. 

По материалам: medikforum.ru, actualnews.org

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Самые полезные фрукты и овощи для здоровья: как их цвет влияет на организм

Для хорошего самочувствия человеку необходимо в день съедать не менее 500 г овощей и фруктов.

Для нормального функционирования организма взрослому человеку необходимо съедать в день не менее 0,5 кг овощей и фруктов. Давайте же рассмотрим, какие самые полезные фрукты и овощи для здоровья и как это зависит от их цвета.

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Елена Зеленская для приема в Мариинском дворце выбрала красное платье с вышивкой
Елена Зеленская для приема в Мариинском дворце выбрала красное платье с вышивкой [фото] 312

Первая леди надела наряд в этно-стиле.

В День Независимости Зеленский наградил Жана Беленюка и вдову Андрея Волоса
В День Независимости Зеленский наградил Жана Беленюка и вдову Андрея Волоса 103

Государственные награды на Майдане получили 28 человек. Еще пятерых наградили в регионах Украины.

Туск предложил провести саммит G7 с Украиной и без России
Туск предложил провести саммит G7 с Украиной и без России 66 2

24 августа лидеры “Большой семерки” соберутся во Франции.

Происшествия

На Закарпатье неизвестные обстреляли супермаркет из гранатомета
На Закарпатье неизвестные обстреляли супермаркет из гранатомета

Снаряд выбил центральные входные двери магазина.

Во время речи Зеленского слышали  Ганьба , но крики были не президенту
Во время речи Зеленского слышали "Ганьба", но крики были не президенту [фото, обновлено] 1711 2

На Крещатике полиция пыталась сбросить мужчину с забора, что совсем не понравилось людям.

Янтарные схемы на Житомирщине: разоблачили судью, адвоката и полицейских
Янтарные схемы на Житомирщине: разоблачили судью, адвоката и полицейских 519

Их взяли после того, как они распределили между собой взятку в размере 800 долларов.

Общество

На Житомирщине вандалы изуродовали накануне открытый Мемориал памяти воинам АТО
На Житомирщине вандалы изуродовали накануне открытый Мемориал памяти воинам АТО [фото] 21

Памятник официально открыли в пятницу, 23 августа.

Внимание! Сейчас вылетит птичка: выбраны лучшие фото птиц в 2019 году
Внимание! Сейчас вылетит птичка: выбраны лучшие фото птиц в 2019 году [фото] 6

Снимок кудрявого пеликана с озера Керкини в Греции стал победителем фотоконкурса.

Алан Бадоев поделился кадрами празднования Дня Независимости
Алан Бадоев поделился кадрами празднования Дня Независимости [фото] 19

Вместо военного парада в День Независимости прошло "Шествие Достоинства", организованное известным режиссером.

Светская хроника и ТВ

Российский актер и музыкант Петр Мамонов попал в реанимацию
Российский актер и музыкант Петр Мамонов попал в реанимацию 32

У артиста произошел инфаркт миокарда.

  Легенда дубляжа  90-х годов Юрий Живов умер  от болезни почек
"Легенда дубляжа" 90-х годов Юрий Живов умер от болезни почек 99

Он перевел и озвучил для жителей постсоветского пространства более 1,3 тысячи фильмов.

Лобода показала редкий снимок с маленькой Тильдой
Лобода показала редкий снимок с маленькой Тильдой [фото] 172

Певица с дочкой улетели на частном самолете.

Спорт

 Не хочу этого го**а : Усик отказался от боя с россиянином
"Не хочу этого го**а": Усик отказался от боя с россиянином 88

Андрей Федосов мог стать его первым соперником в супертяжелом весе.

Украина завоевала первую медаль на чемпионате мира в Венгрии
Украина завоевала первую медаль на чемпионате мира в Венгрии 139

"Бронзу" на международных соревнованиях "сине-желтым" принесла Анастасия Четверикова.

Свитолина встретилась с Майком Тайсоном в Нью-Йорке
Свитолина встретилась с Майком Тайсоном в Нью-Йорке [фото] 279

Спортсмены пересеклись на теннисной вечеринке.