Диетологи назвали полезные сочетания фруктов и овощей
По мнению ученых соблюдение "смешанного правила" способно привести организм в порядок. Считается, что сочетание тех или иных фруктов и овощей способно принести организму гораздо больше пользы, чем по одиночке.
Морковь, имбирь и яблоко повысят сопротивляемость иммунной системы.
Яблоко, огурец и сельдерей снижают риск онкологических заболеваний.
Морковь, яблоко и помидор избавят от неприятного запаха изо рта.
Арбуз, ананас и яблоко выведут избыток соли из организма.
Манго, ананас, виноград, арбуз и молоко способствуют эффективной витаминизации организма.
Авокадо и помидоры - предотвращают риск развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.
Фасоль и свекла благоприятно воздействуют на мозг и нервную систему. Такое сочетание может помогать держать под контролем даже симптомы аутизма.
Томаты и брокколи позволяют организму более эффективно противостоять развитию рака.
Черника и виноград являются мощным антиоксидантом.
По материалам: medikforum.ru, actualnews.org
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Самые полезные фрукты и овощи для здоровья: как их цвет влияет на организм
Для хорошего самочувствия человеку необходимо в день съедать не менее 500 г овощей и фруктов.
Для нормального функционирования организма взрослому человеку необходимо съедать в день не менее 0,5 кг овощей и фруктов. Давайте же рассмотрим, какие самые полезные фрукты и овощи для здоровья и как это зависит от их цвета.
