От каких продуктов  лучше всего отказаться после 30

От каких продуктов лучше всего отказаться после 30

Комментарии: 10
Топ-14 продуктов, от которых стоит отказаться после 30 лет. Фото: Булатов Алексей

Не секрет, что чем старше становиться человек, тем труднее ему  не набирать лишний вес. Поэтому с годами приходится  все чаще отказывать себе в различных "вкусняшках".   Как пишет Headinsider,  ученые составили список наиболее вредных продуктов, от которых стоит отказаться после 30 лет. 

1. Йогурт с ароматизаторами

Употребляя йогурты с различными вкусовыми добавками, мы съедаем сахара больше, чем съели бы с шоколадной конфеткой. Поэтому дабы сохранить здоровый цвет лица и не спровоцировать ранее появление морщин, лучше отказаться  ароматизированных йогуртов.

2. Консервированные овощи

Содержат много соли, негативно влияющей на организм и способствующей преждевременное старение кожи.  Кроме того, избыток соли отрицательно воздействует на нормальное кровяное давление.

Особенно опасны консервированные продукты в жестяных банках: в их состав могут входить химические вещества, вызывающие развитие рака, бесплодия и ожирения.

3. Слабоалкогольные напитки

Алкоголь "иссушит" организм, лишив кожу эластичности кожи, что в итоге приведёт к увеличению веса.

4. Белый хлеб и выпечка

Белый хлеб и сдоба превращает рафинированные углеводы в организме в сахар, а затем в глюкозу. Это приводит к повреждению коллагена, который борется против морщин. Выход  - вводить в рацион цельнозерновые хлеба.

5. Овощи и фрукты с пестицидами

 Пестициды сейчас часто используются в сельском хозяйстве. Наиболее часто высокое содержание пестицидов  содержится в яблоках, клубнике, винограде, сельдерее,  персиках, шпинате, сладком перце, огурцам и помидорах черри.

6. Сосиски и колбасы

Переработанное мясо, консерванты, усилители вкуса и стабилизаторы, содержащиеся в сосисках и различных видах колбас, провоцируют развитие рака желудка и других болезней.

7. Маргарин

Способствует развитию болезней сердца и может ускорить процесс старения кожи. Маргарин также  повышает уровень холестерина в крови и приводит к ожирению.

8. Печенье с начинкой

В  таких печеньях содержится огромный риск сердечно-сосудистых заболеваний из-за большого количества сахара.  

9. Гамбургеры

Провоцируют гастрит, язву и даже онкологические заболевания. Гамбургеры содержат только транс-жиры, приносящие огромный вред и разрушающие организм.

10. Газированные напитки

Содержат огромное количество сахара и канцерогенных красителей, приводящие к бесплодию как мужчин, так и женщин.

 11. Попкорн

Опасен способ приготовления попкорна . Кроме того,  что попкорн может содержать большое количество соли и сахара, для его приготовления используются ароматизаторы, пальмовое масло и синтетические компоненты.

12. Чипсы

Содержат глутамат натрия и различные синтетические ароматизаторы, которые придают чипсам вкус сыра, колбасы лука и так далее.

13. Соевый соус

Содержит натриевую соль, пишет портал, которая обладает раздражающим воздействием на слизистую, образовывает камни в почках и способствует отложению солей в суставах.

14. Холодный кофе/Фраппучино

Смесь кофе, сахара, молока и сливок оказывают большой стресс на организм, так как наша система пищеварения почти не способна одновременно переварить сладкое, жирное и холодное. Ежедневное употребление фраппучино может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

10 ошибок в диете, которые мешают похудеть 

Уже весна, пора открытой и облегающей одежды, которая покажет кто чем занимался зимой. Большинство людей в холодное время года набирает лишний вес, а с появлением теплых деньков начинает судорожно садиться на беспощадные диеты лишь бы похудеть.

 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Мишель Обама подсказала Грете Тунберг, как ответить Трампу
Мишель Обама подсказала Грете Тунберг, как ответить Трампу [фото, обновлено] 216 2

Жена экс-президента США дала совет шведской активистке, как реагировать на критику.

Зеленский внес в Раду законопроект о децентрализации власти
Зеленский внес в Раду законопроект о децентрализации власти 219 1

Документ зарегистрирован как неотложный.

Закон об амнистии, принятый в 2014 году, Турчинов не вернул
Закон об амнистии, принятый в 2014 году, Турчинов не вернул 422 2

Рада передала документ на подписание президента.

Происшествия

Арсен Аваков:  Антоненко просил родственника избавиться от мины
Арсен Аваков: "Антоненко просил родственника избавиться от мины" 369 2

Подозреваемый написал сообщение брату своей жены с просьбой о помощи.

Дело Шеремета: суд избрал меру пресечения рок-музыканту Андрею Антоненко
Дело Шеремета: суд избрал меру пресечения рок-музыканту Андрею Антоненко 92

Следствие считает его организатором преступления.

Дело Шеремета: суд избрал меру пресечения кардиохирургу Юлии Кузьменко
Дело Шеремета: суд избрал меру пресечения кардиохирургу Юлии Кузьменко 498 2

Если вину медика докажут, ей грозит от 10-15 лет до пожизненного.

Экономика

Акции  Мотор Сич  продали Китаю
Акции "Мотор Сич" продали Китаю 430 3

Иностранные компании выкупили более половины предприятия.

Победит ли Зеленский  эпоху бедности
Победит ли Зеленский "эпоху бедности" 1688 2

"КП" в Украине" поговорила с экспертами о том, где проходит черта бедности, за которую обещает вывести сограждан президент.

Обеспечили гендерное равенство: в ПФУ объяснили повышение пенсионного возраста для женщин
Обеспечили гендерное равенство: в ПФУ объяснили повышение пенсионного возраста для женщин 3084 1

Экономисты и социологи единодушны: если страна действительно хотела уравнять в правах мужчин и женщин, начинать надо было с уменьшения разницы в оплате труда.