В чем суть Великого поста

В чем суть Великого поста

Во время поста большинство заведений общепита предлагают посетителям подходящее меню. Фото: Олег ТЕРЕЩЕНКО

На семь недель православным следует воздержаться от веселий, скоромной пищи, грешных помыслов и поступков. Но помните - не нужно сводить пост сугубо к диете. Главное - очиститься духовно: избегать ссор и "темных" мыслей. Подробнее об этом рассказал архиепископ Сумской и Ахтырский Евлогий (Гутченко).

- В чем суть Великого поста

- Великий пост предназначен в первую очередь для усовершенствования духовно-нравственной природы человека. Значительная часть постящихся часто воспринимают пост только как воздержания от скоромной пищи. Они забывают о духовном посте, без которого пост превращается в диету. 

Воздержание в пище - важно, но это не цель поста. Суть в том, чтобы через воздержание в пище уравновесить плотские и духовные потребности нашей человеческой природы. Нас одолевают греховные навыки. В первую очередь то, что на языке. Это и гордость, и тщеславие, и чревоугодие, уныние, печаль, пьянство, наркомания, зависть, похотливая страсть. В посте нам важно смирять нашу телесную природу.  

Браки не заключают 

- Что можно делать, а чего нельзя во время Великого поста? 

Архиепископ Евлогий (Гутченко).
Фото: ЯНСОНС Оскар

- Когда мы входим в пост, нужна правильная мотивация. Обязательно читать Священное Писание. Необходимо ограничить себя в просмотре телевизионных развлекательных программ. Это касается и развлекательной музыки. Рекомендуется смотреть религиозные каналы и слушать церковную музыку. 

- Можно ли в пост есть сладкое?

- Вполне можно. Ну конечно, не пресыщаться. Мы чай-то пьем с сахаром. 

- Как часто причащаться в пост?

- Рекомендуется причащаться хотя бы один раз в неделю в течение всего Великого поста. Если есть возможность, можно и чаще. 

- В чем суть таинства соборования в пост? 

- Это таинство принимают люди, которые болеют. Есть традиция собороваться (хотя бы раз) во время Великого поста.

- Можно употреблять мидии, креветки, кальмары и другие морские продукты? 

- Морепродукты вполне допустимы. 

- В пост заключают браки, играют свадьбы, крестят детей? 

- В посты христиане браки не заключают и свадьбы не играют. Браки в любой пост (не только в Великий) церковь не венчает. А также во вторник и четверг, накануне постных дней. По поводу крещения запрета нет.

- Нужно приобщать детей к посту? В каком возрасте? 

- Детей постепенно надо приобщать к посту. Приучать ребенка вкушать нескоромную пищу. Если ему давали три конфеты, в пост можно одну. Так он чувствует, что участвует в посте. С пяти лет ребенка можно приучать к посту… Главное - учить его молитве, исповедоваться и причащаться. 

Солдаты пост не соблюдают 

- Как поститься беременным женщинам?

- По совету врача. Если женщина родит даже в Страстную седмицу, то она вкушает мясо. Ей необходимо подкрепить свои силы. 

- Для кого еще есть послабления в посте?

- Для военных, больных, путешествующих, тех, кто тяжело работает физически, а также для студентов. Перед началом поста они должны получить благословение в священника. 

- Для больных (у которых диабет, язва желудка) существуют послабления в посте? 

- Эти люди должны согласовать свой пост с врачом. И поступать так, как скажет врач. 

- Люди, которые призывают участвовать в митингах, акциях протеста - во время поста это допустимо? 

- Церковь не поддерживает митинги, которыми люди призывают к хулиганским действиям. 

- Как быть солдату, который вынужден защищать себя, убивая других?

- Солдат пост не соблюдает. 

ВАЖНО

Что нельзя есть

  • Не разрешается употреблять мясо и любые мясопродукты, в том числе птицу, яйца, молоко и молочные продукты - сливочное масло, сметану, творог, кефир, сыры, йогурт и прочее. Нельзя употреблять блюда, куда эти продукты входят в качестве компонентов, например майонез.
  • Рыба и рыбные продукты, как и растительное масло, разрешены только в нестрогие постные дни.
  • Под запретом жирные сладости, шоколад, выпечка и любой фастфуд.
  • Запрещено употреблять алкоголь.

…а что можно:

морскую капусту;

  • корейские салаты;
  • семечки;
  • орехи;
  • макароны, в составе которых нет яиц;
  • мучные изделия из муки, воды и соли;
  • хлеб (без использования молока и яиц), пресные лаваши, криспы; соусы (кетчуп, постный майонез, аджика, соевый соус, томатная паста);
  • бальзамический, яблочный, столовый уксусы. 

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как правильно поститься 

  1. Есть небольшими порциями 6-7 раз в сутки.
  2. Пить больше воды, чтобы поддержать водный баланс в организме.
  3. В качестве замены мясу включить в рацион грибы, богатые белком, витаминами D и РР, а также бобовые - фасоль, чечевицу, горох, которые тоже являются источником белка.
  4. Не забывать еще об одном поставщике белка - орехах, которые содержат кальций, фосфор, цинк, селен, фолиевую кислоту, витамины Е и А. Дополнительный плюс орехов в низком гликемическом индексе, который защищает от скачков сахара в крови и не дает разыграться аппетиту.
  5. Включить в рацион крупы, так как они содержат много разных витаминов, минералов, микроэлементов и биологически активных веществ.
  6. Помнить, что во время соблюдения поста наиболее полезными овощами являются картофель, баклажаны и капуста: белокочанная, пекинская, цветная, брюссельская, брокколи и кольраби. Есть овощи можно в любом виде, но чем меньше тепловой обработки, тем лучше.
  7. Из сладкого ограничиться фруктами, сухофруктами и медом.
Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Происшествия

В киевском парке мотоциклист снес гулявшую там девушку
В киевском парке мотоциклист снес гулявшую там девушку

Пострадавшая получила серьезную травму ноги и ее забрала "скорая".

Пограничники усилили контроль на границе с Крымом: пропал украинский десантник
Пограничники усилили контроль на границе с Крымом: пропал украинский десантник 117 2

Военного, который нес службу на наблюдательном посту, могли похитить.

Убийство темнокожего полицейским в США: умер от нехватки воздуха и отсутствия притока крови в мозг
Убийство темнокожего полицейским в США: умер от нехватки воздуха и отсутствия притока крови в мозг 471

Получены новые данные вскрытия, семья покойного Джорджа Флойда требует более сурового наказания для копа.

Экономика

Почему газ дешевеет, но мы за него будем платить больше
Почему газ дешевеет, но мы за него будем платить больше 712 2

В правительстве хотят повысить нормы потребления для абонентов без счетчиков.

Курс валют: доллар и евро упали
Курс валют: доллар и евро упали [инфографика] 275

Гривна отыгрывает падение образца прошлой недели.

Платежи за газ для населения могут вырасти вдвое и больше
Платежи за газ для населения могут вырасти вдвое и больше [дополнено] 859

Тем, кто без счетчика, увеличат нормы потребления, как следствие - вырастут расходы.

Общество

На пляж Никополя занесло морских тараканов
На пляж Никополя занесло морских тараканов

Такая среда обитания этим ракообразным совершенно несвойственна.

Через несколько дней к Земле приблизится астероид размером с футбольное поле
Через несколько дней к Земле приблизится астероид размером с футбольное поле 253

Он относится к потенциально опасным, поскольку траектория небесного тела пересекает орбиту нашей планеты.

По Донецкой области пронесся смерч
По Донецкой области пронесся смерч [видео] 342

А карпатские горы с начала лета засыпает снегом.

Светская хроника и ТВ

Умер известный украинский джазмен Руслан Егоров
Умер известный украинский джазмен Руслан Егоров 178

Он был обладателем премии в категории "Лучший джазовый мужской вокал Украины".

Старшая дочь Ющенко стала самой спортивной мамой
Старшая дочь Ющенко стала самой спортивной мамой [фото] 851

Виталина смогла опередить тридцать сильных соперниц.

Алла Пугачева отметила День защиты детей в сексапильном латексном плаще
Алла Пугачева отметила День защиты детей в сексапильном латексном плаще [видео] 869

А Гарри и Лизу они с Галкиным отпустили погулять.

Спорт

Беленюк послал расизм на##й
Беленюк послал расизм на##й 53 1

Красноречивый лозунг депутата Верховной Рады

16 игроков бразильского футбольного клуба одновременно заболели коронавирусом
16 игроков бразильского футбольного клуба одновременно заболели коронавирусом 30

В бразильской команде "Васку да Гама" выявлено массовое заражение коронавирусом

Легионер киевского  Динамо  Дуэлунд: Я удивлен, насколько легко и просто в Украине решаются вопросы
Легионер киевского "Динамо" Дуэлунд: Я удивлен, насколько легко и просто в Украине решаются вопросы 157

Датский легионер сравнил жизнь в его стране и в Украине