В чем суть Великого поста

В чем суть Великого поста

Во время поста большинство заведений общепита предлагают посетителям подходящее меню. Фото: Олег ТЕРЕЩЕНКО

На семь недель православным следует воздержаться от веселий, скоромной пищи, грешных помыслов и поступков. Но помните - не нужно сводить пост сугубо к диете. Главное - очиститься духовно: избегать ссор и "темных" мыслей. Подробнее об этом рассказал архиепископ Сумской и Ахтырский Евлогий (Гутченко).

- В чем суть Великого поста

- Великий пост предназначен в первую очередь для усовершенствования духовно-нравственной природы человека. Значительная часть постящихся часто воспринимают пост только как воздержания от скоромной пищи. Они забывают о духовном посте, без которого пост превращается в диету. 

Воздержание в пище - важно, но это не цель поста. Суть в том, чтобы через воздержание в пище уравновесить плотские и духовные потребности нашей человеческой природы. Нас одолевают греховные навыки. В первую очередь то, что на языке. Это и гордость, и тщеславие, и чревоугодие, уныние, печаль, пьянство, наркомания, зависть, похотливая страсть. В посте нам важно смирять нашу телесную природу.  

Браки не заключают 

- Что можно делать, а чего нельзя во время Великого поста? 

Архиепископ Евлогий (Гутченко).
Фото: ЯНСОНС Оскар

- Когда мы входим в пост, нужна правильная мотивация. Обязательно читать Священное Писание. Необходимо ограничить себя в просмотре телевизионных развлекательных программ. Это касается и развлекательной музыки. Рекомендуется смотреть религиозные каналы и слушать церковную музыку. 

- Можно ли в пост есть сладкое?

- Вполне можно. Ну конечно, не пресыщаться. Мы чай-то пьем с сахаром. 

- Как часто причащаться в пост?

- Рекомендуется причащаться хотя бы один раз в неделю в течение всего Великого поста. Если есть возможность, можно и чаще. 

- В чем суть таинства соборования в пост? 

- Это таинство принимают люди, которые болеют. Есть традиция собороваться (хотя бы раз) во время Великого поста.

- Можно употреблять мидии, креветки, кальмары и другие морские продукты? 

- Морепродукты вполне допустимы. 

- В пост заключают браки, играют свадьбы, крестят детей? 

- В посты христиане браки не заключают и свадьбы не играют. Браки в любой пост (не только в Великий) церковь не венчает. А также во вторник и четверг, накануне постных дней. По поводу крещения запрета нет.

- Нужно приобщать детей к посту? В каком возрасте? 

- Детей постепенно надо приобщать к посту. Приучать ребенка вкушать нескоромную пищу. Если ему давали три конфеты, в пост можно одну. Так он чувствует, что участвует в посте. С пяти лет ребенка можно приучать к посту… Главное - учить его молитве, исповедоваться и причащаться. 

Солдаты пост не соблюдают 

- Как поститься беременным женщинам?

- По совету врача. Если женщина родит даже в Страстную седмицу, то она вкушает мясо. Ей необходимо подкрепить свои силы. 

- Для кого еще есть послабления в посте?

- Для военных, больных, путешествующих, тех, кто тяжело работает физически, а также для студентов. Перед началом поста они должны получить благословение в священника. 

- Для больных (у которых диабет, язва желудка) существуют послабления в посте? 

- Эти люди должны согласовать свой пост с врачом. И поступать так, как скажет врач. 

- Люди, которые призывают участвовать в митингах, акциях протеста - во время поста это допустимо? 

- Церковь не поддерживает митинги, которыми люди призывают к хулиганским действиям. 

- Как быть солдату, который вынужден защищать себя, убивая других?

- Солдат пост не соблюдает. 

ВАЖНО

Что нельзя есть

  • Не разрешается употреблять мясо и любые мясопродукты, в том числе птицу, яйца, молоко и молочные продукты - сливочное масло, сметану, творог, кефир, сыры, йогурт и прочее. Нельзя употреблять блюда, куда эти продукты входят в качестве компонентов, например майонез.
  • Рыба и рыбные продукты, как и растительное масло, разрешены только в нестрогие постные дни.
  • Под запретом жирные сладости, шоколад, выпечка и любой фастфуд.
  • Запрещено употреблять алкоголь.

…а что можно:

морскую капусту;

  • корейские салаты;
  • семечки;
  • орехи;
  • макароны, в составе которых нет яиц;
  • мучные изделия из муки, воды и соли;
  • хлеб (без использования молока и яиц), пресные лаваши, криспы; соусы (кетчуп, постный майонез, аджика, соевый соус, томатная паста);
  • бальзамический, яблочный, столовый уксусы. 

ПОЛЕЗНО ЗНАТЬ

Как правильно поститься 

  1. Есть небольшими порциями 6-7 раз в сутки.
  2. Пить больше воды, чтобы поддержать водный баланс в организме.
  3. В качестве замены мясу включить в рацион грибы, богатые белком, витаминами D и РР, а также бобовые - фасоль, чечевицу, горох, которые тоже являются источником белка.
  4. Не забывать еще об одном поставщике белка - орехах, которые содержат кальций, фосфор, цинк, селен, фолиевую кислоту, витамины Е и А. Дополнительный плюс орехов в низком гликемическом индексе, который защищает от скачков сахара в крови и не дает разыграться аппетиту.
  5. Включить в рацион крупы, так как они содержат много разных витаминов, минералов, микроэлементов и биологически активных веществ.
  6. Помнить, что во время соблюдения поста наиболее полезными овощами являются картофель, баклажаны и капуста: белокочанная, пекинская, цветная, брюссельская, брокколи и кольраби. Есть овощи можно в любом виде, но чем меньше тепловой обработки, тем лучше.
  7. Из сладкого ограничиться фруктами, сухофруктами и медом.
Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Украина ожидает еще 7 самолетов с медицинским грузом для борьбы с коронавирусом
Украина ожидает еще 7 самолетов с медицинским грузом для борьбы с коронавирусом [дополняется] 12

Глава государства в очередной раз обратился к жителям страны.

В соцсетях стало хитом матерное видеообращение секретаря Киевсовета к молодежи
В соцсетях стало хитом матерное видеообращение секретаря Киевсовета к молодежи [видео] 353

Владимир Прокопив назвал "е.нутыми" киевлян, которые собрались жарить шашлыки в парках.

Премьера Великобритании Джонсона лечат кислородом
Премьера Великобритании Джонсона лечат кислородом 140

Политика поместили в самую лучшую клинику Англии, где лечение стоит от 120 тысяч гривен в сутки.

Происшествия

Мужчина, который переплыл Днепр, чтобы попасть в Гидропарк, объяснил свой поступок
Мужчина, который переплыл Днепр, чтобы попасть в Гидропарк, объяснил свой поступок [фото, видео] 14

Так студент Валентин Бурьянов боролся за свои права.

Пожар в чернобыльской зоне: В очаге было превышение контрольных уровней излучения
Пожар в чернобыльской зоне: В очаге было превышение контрольных уровней излучения [видео] 94

Огонь в зоне отчуждения тушат четвертый день.

Спасатели - владельцам домов у леса: Выкосите сухую траву. Выкосите, не сожгите
Спасатели - владельцам домов у леса: Выкосите сухую траву. Выкосите, не сожгите 77

Мы попросили начальника ГСЧС в Киевской области дать несколько советов, как уберечься от огня.

Экономика

Доллар дешевеет: в чем причина и стоит ли сейчас запасаться валютой
Доллар дешевеет: в чем причина и стоит ли сейчас запасаться валютой 944

Большинство экспертов связывают нынешнее укрепление курса с оптимизмом на внешних рынках и приближением сотрудничества с МВФ.

 Укрлендфарминг  Бахматюка - в ТОП-15 предприятий, которые помогают бороться с коронавирусом в Украине
"Укрлендфарминг" Бахматюка - в ТОП-15 предприятий, которые помогают бороться с коронавирусом в Украине 118

Украинская медицина оказалась перед большим вызовом в условиях пандемии коронавирусной инфекции.

Курс валют на сегодня: доллар и евро снова упали
Курс валют на сегодня: доллар и евро снова упали [инфографика] 1454

Гривна укрепляется третий банковский день подряд.

Общество

Киевские дизайнеры превратили мировые шедевры живописи в пропаганду карантина
Киевские дизайнеры превратили мировые шедевры живописи в пропаганду карантина [фото, дополнено] 194 1

Наполеон на перевале в маске, а Христос да Винчи на самоизоляции.

Как правильно дезинфицировать авто от коронавируса
Как правильно дезинфицировать авто от коронавируса [инфографика] 24

Автомобиль, которым пользуются несколько человек, теоретически может быть носителем Covid-19.

Карантин в Украине: для школьников запустили онлайн-уроки
Карантин в Украине: для школьников запустили онлайн-уроки 41

В первый день трансляции проект посмотрели более 3 миллионов телезрителей.

Светская хроника и ТВ

Эктор Хименес-Браво рассказал, что делать с почерневшими бананами
Эктор Хименес-Браво рассказал, что делать с почерневшими бананами [фото] 273

Повар поделился рецептом бананового хлеба.

Близкая подруга Питта и Энистон рассказала об их отношениях
Близкая подруга Питта и Энистон рассказала об их отношениях [фото] 283

Мелисса Этеридж прокомментировала слухи о воссоединении пары.

Экс-судья  МастерШеф. Профессионалы  поделилась рецептом постного печенья
Экс-судья "МастерШеф. Профессионалы" поделилась рецептом постного печенья 98

Елизавета Глинская порадовала поклонников новым низкокалорийным десертом.

Спорт

Украинский хоккеист за 42 секунды съел целый лимон и не скривился
Украинский хоккеист за 42 секунды съел целый лимон и не скривился [видео] 197

Никита Коваленко принял вызов в челлендже.

Вызов Криштиану Роналду приняли Бех-Романчук и Тарас Степаненко
Вызов Криштиану Роналду приняли Бех-Романчук и Тарас Степаненко [видео] 696

Португалец учредил "Кубок Гостиной" и показал феноменальный результат, качая пресс. Но украинка чуть не превзошла его!

Коби Брайанта посмертно внесут в Зал славы НБА
Коби Брайанта посмертно внесут в Зал славы НБА [видео] 362

Чести также удостоятся Тин Данкан и Кевин Гарнетт.