Наши  тараканы  - родом из детства

Наши "тараканы" - родом из детства

Комментарии: 1
Фото: Mama.ua

Развод родителей, смерть питомца и даже просто переезд - все это для детской психики огромный стресс. Но есть много вещей, которые остаются скрыты от родительского взгляда и тем не менее могут серьезно повлиять на состояние ребенка. Например, драка в классе или уличное ДТП могут привести к потере сна и аппетита. И родителям останется только догадываться, отчего это чадо так вяло ковыряется вилкой в тарелке.

Распознать такие психологические травмы непросто. К тому же именно они часто становятся источником наших "тараканов" во взрослом возрасте. Как вовремя понять, что происходит с ребенком, рассказала клинический психолог Елена Казенная.

СПУСКОВОЙ КРЮЧОК

- Стресс возникает в любой серьезной ситуации, не только негативной, - приводит примеры Елена Викторовна. - Например, свадьба - это тоже стресс, хоть и позитивный. И то, как долго мы можем сопротивляться этому стрессу, зависит от ресурсов нашего организма. Если вы не выспались, устали на работе, болели, то истощение наступит раньше. Вы почувствуете, что не можете сконцентрировать внимание, хуже соображаете. Организм сигналит: все, отключаемся, пора спать и собираться с силами.

Поэтому если ребенок устал или приболел, то даже привычная для взрослого ситуация - например, ссора родителей - может сильно выбить его из колеи. Организму просто не хватает ресурсов, чтобы нормально отреагировать на это. Вот и получается - мама с папой ругаются между собой, а детям кажется, что из-за них. Печаль-тоска и ощущение собственной никчемности на пустом месте гарантированы.

- Дети вообще эгоцентричны, им кажется, что мир вращается вокруг них, - продолжает психолог. - Часто в таких ситуациях они начинают болеть и спасают семью в прямом смысле своей жизнью, своим здоровьем. Родители переживают и откладывают развод. И ребенок подсознательно понимает: если он будет болеть, то семья сохранится.

Если же стрессовые ситуации совпадают во времени - например, одновременно семейный конфликт и поступление в первый класс, смерть любимого кота и переезд, - то это может еще сильнее травмировать чадо. Поэтому особенно важно отслеживать такие моменты и вовремя их корректировать:

- Когда ребенок впервые идет в детский сад, для него это тоже стресс, - приводит пример психолог. - Но многое зависит от родителей - детсад может травмировать, а может сделать ребенка сильнее.

Даже мелочи влияют на то, как потом человек будет себя чувствовать в определенных ситуациях. Например, мама ушла на минутку к соседке и не предупредила. Вроде бы ничего страшного? Но для маленького человека это просто ужас. А потом уже взрослый человек так же паникует, когда кто-то из близких уходит без предупреждения.

ЧТОБЫ ПЕРЕЖИТЬ СТРЕСС, ИДИ В ЛЮДИ

- Дети не знают, как реагировать на трудности, и считывают поведение взрослых, - объясняет Елена Викторовна. - Например, кто-то из близких умер, но никто не плачет, ребенку горе не показывают. Он начинает хныкать - а ему говорят, выше нос, все хорошо! Он не проживает эту потерю, горе замораживается внутри. Нужно говорить, объяснять, что чувствуете вы сами. Поплакать вместе в конце концов, это нормально.

Вот только объяснять ребенку, что случилось, надо на его уровне, так, чтобы он понял. Не перекладывайте на него взрослые проблемы. Нужно выговориться - идите к психологу или к приятелям. А детям важен пример - говорите, что случилось и как себя вести. Объясните, что за эмоции сейчас испытываете и почему.

- Мы сами неправильно реагируем на трудности - закрываемся в себе, уходим от контактов, - продолжает психолог. - Но существует так называемый феномен социального взаимодействия: мы бессознательно считываем реакции других людей. Если человек рядом с нами спокоен, то и мы успокаиваемся. Обратный пример - это коллективная паника. Так вот, чтобы бороться со стрессом, нужно идти общаться с людьми, у которых все хорошо, и помогать ребенку включаться в такое взаимодействие.

Обратите внимание

8 признаков психологической травмы у детей

  1. Нарушения сна - поверхностный сон, кошмары
  2. Нарушения аппетита - отсутствие или, наоборот, чрезмерный аппетит
  3. Быстрая утомляемость
  4. Агрессия и вспышки гнева
  5. Фобии, попытки убежать или спрятаться от чего-либо, конкретные страхи
  6. Страх перемен
  7. Концентрация на "здесь и сейчас", нежелание строить планы на будущее
  8. Чувство вины, стыд
Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Происшествия

Мосийчук: суд освободил из-под стражи Инну Грищенко -  Пуму , фигурантку дела Шеремета
Мосийчук: суд освободил из-под стражи Инну Грищенко - "Пуму", фигурантку дела Шеремета [дополнено] 96

Грищенко переведена под домашний арест.

В Полтаве налоговик потребовал у бизнесмена 85 тысяч долларов
В Полтаве налоговик потребовал у бизнесмена 85 тысяч долларов [фото] 108 1

Чиновнику грозит от 5 до 10 лет тюрьмы.

Чиновники Одесской ОГА присвоили 1,6 миллион гривен
Чиновники Одесской ОГА присвоили 1,6 миллион гривен 77

Следственные действия проходили в помещениях Департамента инвестиций, международного и межрегионального сотрудничества.

Экономика

Гончарук похвастался успехами  ухандоханной  экономики
Гончарук похвастался успехами "ухандоханной" экономики 187

А эксперты рассказали, как без уважаемых спикеров понять, растет экономика, или нет.

Глава  Укрпочты  рассказал о своей декабрьской зарплате: больше миллиона гривен
Глава "Укрпочты" рассказал о своей декабрьской зарплате: больше миллиона гривен 443

Игорь Смелянский получает в разы больше президента Украины.

 Дешевое  путешествие в Прагу:  Укрзализныця  удивила неумением считать
"Дешевое" путешествие в Прагу: "Укрзализныця" удивила неумением считать 1251 2

"Аттракцион невиданной щедрости" от украинских железных дорог обернулся двойным разочарованием.

Общество

Исследование: парацетамол может вызывать у человека агрессию
Исследование: парацетамол может вызывать у человека агрессию 100

Ученые считают, что ряд популярных лекарств могут такие иметь подобные эффекты, о которых ранее никто не задумывался.

В Украине насчитали 37 миллионов жителей
В Украине насчитали 37 миллионов жителей 699 3

При этом около 25% людей не открывали двери социологам, даже когда те приходили по нескольку раз.

В Китае назвали вероятного носителя коронавируса, от которого не существует вакцины
В Китае назвали вероятного носителя коронавируса, от которого не существует вакцины 1455 1

Ученые сравнили генетический код вируса с генокодом большого числа животных.

Светская хроника и ТВ

 Холостяк-10 : как выглядит главный герой
"Холостяк-10": как выглядит главный герой 187

Им стал владелец летной школы в Майами по имени Макс.

Экс-участник DZIDZIO о юбилее: Главный подарок уже получил
Экс-участник DZIDZIO о юбилее: Главный подарок уже получил 77

23 января певцу Julik исполнилось 30 лет

Второй сезон “МастерШеф. Профессионалы”: а судьи кто?
Второй сезон “МастерШеф. Профессионалы”: а судьи кто? 149

Вещатель назвал новый состав жюри кулинарного проекта.

Спорт

Ястремская обидно проиграла на Australian Open
Ястремская обидно проиграла на Australian Open 272

Из украинок в одиночном разряде осталась только Свитолина.

Спортсмены со стажем не спешат уходить на пенсию
Спортсмены со стажем не спешат уходить на пенсию 348

Старички зажигают на поле.

Футболист сборной Украины показал фото из больничной палаты
Футболист сборной Украины показал фото из больничной палаты 339

Роман Яремчук рассказал о своих планах в стиле Терминатора.