Украина перешла на летнее время
В 3:00 27 марта Украина перешла на летнее время – стрелки часов необходимо перевести на час вперед. По данным медиков, подъем на час раньше особенно ощутят люди, которые страдают на сердечно - сосудистые болезни и кровяное давление. К тому же в этот период, у многих может наблюдается плохое самочувствие, а из-за сонности водителей увеличивается аварийность на дорогах.
Согласно постановлению Кабинета министров "О порядке исчисления времени на территории Украины", ежегодно в последнее воскресенье марта в 3:00 время переводится на один час вперед.
Перевод часов влечет за собой изменение графиков поездов. "Укрзализныця" уже предупредила, что в связи с переходом на летнее время откорректированы графики движения.
КАК НАСТРОИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ
У каждого человека привыкание к новому режиму происходит по-разному, но в среднем составляет от двух недель до одного месяца.
- Поэтому на протяжении этого времени старайтесь не перегружать организм в спортзалах, не увлекаться диетами и т. д.
- После перевода стрелок нужно ложится спать раньше, чтоб организму хватило времени на полноценный отдых и на восстановления сил.
- Готовьте завтраки на работу вечером. Так вы сэкономите свое время утром.
- После того, как вы проснулись, включайте легкую и приятную музыку – это придаст вам бодрости и поднимет настроение.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ
Астрологи советуют: как перейти на летнее время, не нарушив душевную гармонию
Количество недовольных "часовой" практикой растет с каждым годом. И этому есть научное объяснение - из-за колебания времени организм испытывает стресс.
- Каждый орган в нашем организме активируется в определенное время. В европейской медицине этому уделяют мало внимания, - рассказала "КП" в Украине" психиатр более чем с 30-летним стажем, доктор медицинских наук Светлана Мороз. - Люди - биологические существа, привязаны к биоритмам.
