Анна ДОБРЮХА, Анна КУКАРЦЕВА (2 марта 2016, 10:33)
Кремы, которые реально омолаживают

Кремы, которые реально омолаживают

Эффективное - не значит дорогое: средства с ретинолом стоят недорого.

Ученые уверяют: средства, которые могут омолаживать, реально существуют. Главное - знать, что искать. Смотрите состав кремов - имеются ли там нужные вещества? 

Гиалуронка: важна глубина

Гиалуроновая кислота - одно из немногих веществ, для которых доказана способность разглаживать морщины. Из молекул гиалуронки состоит так называемый матрикс, то есть пространство между клетками. С возрастом матрикс разрушается, появляются морщины.

- Сейчас ученые ищут средство, которое стимулировало бы наш организм восстанавливать матрикс. А пока приходится заполнять его извне - для этого используются инъекции гиалуроновой кислоты, - рассказывает Полина Мамошина, биолог, один из ведущих экспертов международного научно-медицинского проекта Insilico Medicine (вместе с коллегами она занимается исследованиями по омоложению кожи).

Ценные молекулы настолько велики, что в принципе не способны проникнуть с поверхности кожи в глубокие слои, где находится матрикс. Поэтому справиться с глубокими или средними морщинами способны только инъекции. Кремы для этой цели - не больше чем рекламная уловка. Если же кожа пересушена и морщинки лишь наметились, то гели и кремы с гиалуронкой действительно спасут положение. Крупные молекулы создают на поверхности лица пленку, которая хорошо удерживает влагу.

Ретинол: хорошо для кожи, плохо для печени

Витамин А (ретинол) показал успех в борьбе с фотостарением, то есть повреждением кожи из-за воздействия солнечных лучей. Доказано, что это одна из главных причин появления морщин, дряблости и пигментных пятен, а также возникновения рака кожи. Причем не только у фанатов загара - в течение всей нашей жизни кожа ловит дозы солнечного облучения и постепенно дряхлеет. Роль солнцезащитных кремов некоторые ученые считают сомнительной. А вот сила ретинола в исследованиях подтвердилась. Более того, доказана его способность проникать в очень глубокие слои кожи.

В наших аптеках можно найти недорогие мази на основе ретинола. Получается, можно постоянно использовать их и молодеть?

- Не все так однозначно, - предупреждает наш эксперт. - Витамин А - очень сильное активное вещество и в избытке становится токсичным для организма. В первую очередь бьет по печени. Получить такую ударную дозу с кремом в принципе сложновато. Но если вы к тому же налегаете на витаминные комплексы с ретинолом и постоянно пользуетесь мазью утром и вечером, то риск растет.

Поэтому для безопасности лучше применять мази с витамином А курсами, делая перерывы. Кстати, именно так обычно рекомендуется в инструкциях к аптечным кремам на основе ретинола. Обратите внимание: такие кремы крайне нежелательно использовать во время беременности.

Жасмоновая кислота: от растения к человеку

Это разработка ученых, которую воплотил в производстве антиэйдж-кремов один из французских косметических гигантов. В природе жасмоновая кислота - один из важных растительных гормонов, который помогает заживлять повреждения и защищаться от насекомых. Исследователи воссоздали такую кислоту в лаборатории, протестировали на клеточных культурах человека, а затем на коже людей-добровольцев. Оказалось, что ценное вещество помогает регенерации, то есть восстановлению кожи, в том числе при старении.

Правда, в зависимости от типа кожи и других особенностей организма эффект одинаков не у всех: у одних морщинки разглаживаются и пигментные пятна бледнеют более заметно, у других омолаживающие изменения слабее.

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Вспомнить все за 20 минут 

Чтобы улучшить память, надо заняться спортом

Специалисты из Калифорнийского университета несколько лет наблюдали за группой добровольцев, проводя различные анализы до и после физнагрузок. И пришли к выводу: всего 20 минут в день, уделенные занятиям спортом, помогают сохранить память.

За такой короткий промежуток (по сути, время разминки) в головном мозге повышается содержание важных кислот - глутаминовой и гамма-аминомасляной. Эти аминокислоты участвуют в процессах, влияющих на память и настроение.

Повышенная концентрация кислот сохраняется в течение получаса после физнагрузки. А если человек занимается спортом регулярно, то концентрация важных элементов у него выше, чем у человека, ведущего сидячий образ жизни, или того, кто занимается лишь от случая к случаю. 

В общем, спорт - не только отличная форма, подтянутые мышцы и стройная талия, но еще и хорошая память с прекрасным настроением!

А В ЭТО ВРЕМЯ

Шоколад тоже помогает 

А вот австралийские ученые нашли неплохую альтернативу спорту - для совсем ленивых.

Целых 30 лет ученые из Университета Южной Австралии наблюдали 

за тысячей добровольцев, которые время от времени ели шоколад. И 

выяснили, что люди, которые прикладывались к сладости чаще одного раза в неделю, были способны лучше концентрироваться и анализировать информацию. И память у них была лучше по сравнению с теми, кто отказывал себе в шоколадном удовольствии.

Ученые связывают волшебное действие какао-бобов с наличием в них флавоноидов. 

Кстати, о позитивном воздействии какао и шоколада на сердечно-сосудистую систему давно твердят кардиологи, рекомендуя съедать около 10 граммов черного шоколада в день. Но о том, что шоколад может воздействовать на память, концентрацию и способность к аналитике, стало известно впервые.

Ученые на всякий случай уточняют: шоколад не должен стать основным в вашем меню. Наилучшие показатели выявили у тех, кто следил за сбалансированностью питания, ел много фруктов и овощей.

Политика

Суд Савченко перенесли: Надежде было плохо
Суд Савченко перенесли: Надежде было плохо [видео]

Женщина неделю не пила и не ела.

Украинскую журналистку Елену Бойко разрешили депортировать из России
Украинскую журналистку Елену Бойко разрешили депортировать из России [видео] 22

Женщина известна по участию в российских политических ток-шоу.

Адвокат требует от Кабмина немедленного восстановления Насирова в должности 28

Органы государственной власти, в частности Кабинет министров Украины, обязаны немедленно выполнить решение суда по восстановлению Романа Насирова в должности председателя Государственной фискальной службы Украины.

Происшествия

Евросуд лишил украинского адвоката права защищать переселенцев
Евросуд лишил украинского адвоката права защищать переселенцев 174

Юриста уличили в неправдивой информации.

Леопард загрыз буддистского монаха, медитировавшего в индийском лесу
Леопард загрыз буддистского монаха, медитировавшего в индийском лесу 445

Мужчину неоднократно предупреждали о хищниках, но он никого не слушал.

Италия усилила меры антитеррористической защиты из-за стрельбы в Страсбурге
Италия усилила меры антитеррористической защиты из-за стрельбы в Страсбурге 59

Местные власти не исключают, что устроивший во Франции стрельбу боевик, может иметь связи с их страной.

Экономика

Обменять изношенные купюры на новые можно будет в четырех банках
Обменять изношенные купюры на новые можно будет в четырех банках 425

С 2019 года их начнут принимать не только в Нацбанке.

Факт. ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах
Факт. ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах 87

Современные финансовые рынки позволяют заработать и профессиональным трейдерам, и тем, кто ищет варианты дополнительного дохода и возможность приумножить свои сбережения.

Итоги 2018: лучше всего Украина живет по индексу гречки
Итоги 2018: лучше всего Украина живет по индексу гречки 622

"КП" подсчитала, как в соответствии с различными индексами изменилась наша жизнь в 2018 году.

Общество

Завтра, 14 декабря, снег пройдет почти по всей стране
Завтра, 14 декабря, снег пройдет почти по всей стране

На дорогах гололедица.

Коктейли на Новый год 2019: 10 особенных напитков для праздника
Коктейли на Новый год 2019: 10 особенных напитков для праздника

Подборка необычных коктейлей, которые помогут сделать Новый год 2019 особенным.

Северным оленям в Арктике грозит вымирание
Северным оленям в Арктике грозит вымирание 86

Популяция рогатых снизилась больше чем на половину

Светская хроника и ТВ

Телеведущая Валентина Хамайко показала новорожденного сына
Телеведущая Валентина Хамайко показала новорожденного сына [фото] 114

Мальчика назвали Андреем - в честь папы-бизнесмена.

 Х-фактор 9 : Шурову достанутся девушки, а Данилко - мужской коллектив
"Х-фактор 9": Шурову достанутся девушки, а Данилко - мужской коллектив 179

В четвертом прямом эфире вокального шоу судьи поменяются категориями, а победитель 8 сезона проекта презентует новую песню.

Влад Топалов: Мы не больные, чтобы сразу всё вываливать в свет
Влад Топалов: Мы не больные, чтобы сразу всё вываливать в свет [фото] 1074

Певец нарушил недельное молчание после рождения первенца.

Спорт

  Динамо  -  Яблонец : бразильцы испугались снегопада
"Динамо" - "Яблонец": бразильцы испугались снегопада [фото] 116

Киевское "Динамо" проведет своей заключительный матч в 2018 году против чешского "Яблонца".

Определились все участники плей-офф Лиги чемпионов
Определились все участники плей-офф Лиги чемпионов 238

Завершился групповой этап Лиги чемпионов, по итогам которого 16 команд вышли в 1/8 финала турнира.

К сборной России по биатлону в Австрии пришла полиция
К сборной России по биатлону в Австрии пришла полиция 463

В этой стране допинг относится к уголовным преступлениям.