Анна ДОБРЮХА, Анна КУКАРЦЕВА (2 марта 2016, 10:33)
Кремы, которые реально омолаживают

Кремы, которые реально омолаживают

Эффективное - не значит дорогое: средства с ретинолом стоят недорого.

Ученые уверяют: средства, которые могут омолаживать, реально существуют. Главное - знать, что искать. Смотрите состав кремов - имеются ли там нужные вещества? 

Гиалуронка: важна глубина

Гиалуроновая кислота - одно из немногих веществ, для которых доказана способность разглаживать морщины. Из молекул гиалуронки состоит так называемый матрикс, то есть пространство между клетками. С возрастом матрикс разрушается, появляются морщины.

- Сейчас ученые ищут средство, которое стимулировало бы наш организм восстанавливать матрикс. А пока приходится заполнять его извне - для этого используются инъекции гиалуроновой кислоты, - рассказывает Полина Мамошина, биолог, один из ведущих экспертов международного научно-медицинского проекта Insilico Medicine (вместе с коллегами она занимается исследованиями по омоложению кожи).

Ценные молекулы настолько велики, что в принципе не способны проникнуть с поверхности кожи в глубокие слои, где находится матрикс. Поэтому справиться с глубокими или средними морщинами способны только инъекции. Кремы для этой цели - не больше чем рекламная уловка. Если же кожа пересушена и морщинки лишь наметились, то гели и кремы с гиалуронкой действительно спасут положение. Крупные молекулы создают на поверхности лица пленку, которая хорошо удерживает влагу.

Ретинол: хорошо для кожи, плохо для печени

Витамин А (ретинол) показал успех в борьбе с фотостарением, то есть повреждением кожи из-за воздействия солнечных лучей. Доказано, что это одна из главных причин появления морщин, дряблости и пигментных пятен, а также возникновения рака кожи. Причем не только у фанатов загара - в течение всей нашей жизни кожа ловит дозы солнечного облучения и постепенно дряхлеет. Роль солнцезащитных кремов некоторые ученые считают сомнительной. А вот сила ретинола в исследованиях подтвердилась. Более того, доказана его способность проникать в очень глубокие слои кожи.

В наших аптеках можно найти недорогие мази на основе ретинола. Получается, можно постоянно использовать их и молодеть?

- Не все так однозначно, - предупреждает наш эксперт. - Витамин А - очень сильное активное вещество и в избытке становится токсичным для организма. В первую очередь бьет по печени. Получить такую ударную дозу с кремом в принципе сложновато. Но если вы к тому же налегаете на витаминные комплексы с ретинолом и постоянно пользуетесь мазью утром и вечером, то риск растет.

Поэтому для безопасности лучше применять мази с витамином А курсами, делая перерывы. Кстати, именно так обычно рекомендуется в инструкциях к аптечным кремам на основе ретинола. Обратите внимание: такие кремы крайне нежелательно использовать во время беременности.

Жасмоновая кислота: от растения к человеку

Это разработка ученых, которую воплотил в производстве антиэйдж-кремов один из французских косметических гигантов. В природе жасмоновая кислота - один из важных растительных гормонов, который помогает заживлять повреждения и защищаться от насекомых. Исследователи воссоздали такую кислоту в лаборатории, протестировали на клеточных культурах человека, а затем на коже людей-добровольцев. Оказалось, что ценное вещество помогает регенерации, то есть восстановлению кожи, в том числе при старении.

Правда, в зависимости от типа кожи и других особенностей организма эффект одинаков не у всех: у одних морщинки разглаживаются и пигментные пятна бледнеют более заметно, у других омолаживающие изменения слабее.

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Вспомнить все за 20 минут 

Чтобы улучшить память, надо заняться спортом

Специалисты из Калифорнийского университета несколько лет наблюдали за группой добровольцев, проводя различные анализы до и после физнагрузок. И пришли к выводу: всего 20 минут в день, уделенные занятиям спортом, помогают сохранить память.

За такой короткий промежуток (по сути, время разминки) в головном мозге повышается содержание важных кислот - глутаминовой и гамма-аминомасляной. Эти аминокислоты участвуют в процессах, влияющих на память и настроение.

Повышенная концентрация кислот сохраняется в течение получаса после физнагрузки. А если человек занимается спортом регулярно, то концентрация важных элементов у него выше, чем у человека, ведущего сидячий образ жизни, или того, кто занимается лишь от случая к случаю. 

В общем, спорт - не только отличная форма, подтянутые мышцы и стройная талия, но еще и хорошая память с прекрасным настроением!

А В ЭТО ВРЕМЯ

Шоколад тоже помогает 

А вот австралийские ученые нашли неплохую альтернативу спорту - для совсем ленивых.

Целых 30 лет ученые из Университета Южной Австралии наблюдали 

за тысячей добровольцев, которые время от времени ели шоколад. И 

выяснили, что люди, которые прикладывались к сладости чаще одного раза в неделю, были способны лучше концентрироваться и анализировать информацию. И память у них была лучше по сравнению с теми, кто отказывал себе в шоколадном удовольствии.

Ученые связывают волшебное действие какао-бобов с наличием в них флавоноидов. 

Кстати, о позитивном воздействии какао и шоколада на сердечно-сосудистую систему давно твердят кардиологи, рекомендуя съедать около 10 граммов черного шоколада в день. Но о том, что шоколад может воздействовать на память, концентрацию и способность к аналитике, стало известно впервые.

Ученые на всякий случай уточняют: шоколад не должен стать основным в вашем меню. Наилучшие показатели выявили у тех, кто следил за сбалансированностью питания, ел много фруктов и овощей.

Политика

Украина заняла 64 место в рейтинге социального развития
Украина заняла 64 место в рейтинге социального развития 21 1

Наша страна оказалась в списке между Кубой и Македонией.

Еврокомиссия подала в суд на Польшу
Еврокомиссия подала в суд на Польшу 88

Брюссель считает, что новые изменения в польское законодательство противоречит европейским принципам судопроизводство.

Facebook заблокировал политика с фамилией Анус
Facebook заблокировал политика с фамилией Анус [фото] 142 1

Мужчина пытался начать предвыборную кампанию, но что-то пошло не так.

Происшествия

На Кировоградщине семь детей отравились в садике
На Кировоградщине семь детей отравились в садике 64

Работу детсада приостановили на два дня.

Как я чуть не стал закладчиком наркотиков
Как я чуть не стал закладчиком наркотиков 426 1

Их называют минерами, кладменами, закладчиками и еще бог знает кем. Но на деле эти люди мелкие наркокурьеры, которые разносят посылки адресатам.

В Мариуполе спящего ребенка погрызла крыса
В Мариуполе спящего ребенка погрызла крыса 468

Животное серьезно повредило руку трехлетней девочки.

Экономика

Какие сюрпризы готовит нам валютный курс
Какие сюрпризы готовит нам валютный курс 870

Украинцы не ждут от национальной валюты ничего хорошего.

7 выводов из проекта бюджета на 2019 год
7 выводов из проекта бюджета на 2019 год 509

Экономист Виктор Скаршевский пояснил, почему все попытки власти поднять рейтинг бесполезны.

Украинцы ждут падения гривны
Украинцы ждут падения гривны 978

В августе девальвационные ожидания украинцев значительно выросли.

Общество

Гройсман пообещал 100 тысяч бэби-боксов до конца года
Гройсман пообещал 100 тысяч бэби-боксов до конца года 119

Обеспечивать новорожденных детей необходимыми товарами начали с 1 сентября.

6-летнюю Меланию, осиротевшую во время обстрела, изобразили на 15-этажном доме
6-летнюю Меланию, осиротевшую во время обстрела, изобразили на 15-этажном доме 428 1

Огромный мурал размером в 15-этажный дом, который открыли в Мариуполе, приурочили к Международному дню мира.

 Комбаса  из  мняса  и мебель, которая  розкоровилася
"Комбаса" из "мняса" и мебель, которая "розкоровилася" 472

"Фольклорист" из Никопольского района составляет словарь суржика, который используют в его селе.

Светская хроника и ТВ

Скончался актер из фильма  Чужие
Скончался актер из фильма "Чужие" 25

Эла Мэттьюса обнаружил его сосед, который сразу вызвал скорую.

Michael Kors выкупит Versace за два миллиарда долларов
Michael Kors выкупит Versace за два миллиарда долларов 149

Еще два года назад выручка итальянской компании составила 686 миллионов евро.

На подиум в Милане вышли модели с тремя грудями
На подиум в Милане вышли модели с тремя грудями [фото] 624 1

Такой авторы идеи увидели эволюцию человечества в будущем.

Спорт

Александр Усик и политические скандалы, от которых он не может увернуться
Александр Усик и политические скандалы, от которых он не может увернуться [видео] 638 5

Боксер не стесняется говорить о своих взглядах на жизнь и обрушивает на себя гнев общественности. В этот раз из-за Поветкина.

Церемония вручения  Золотого мяча  пройдет без Месси и Роналду
Церемония вручения "Золотого мяча" пройдет без Месси и Роналду 288

За последние десять лет португалец и аргентинец впервые пропустят это событие.

17-летняя украинка стала чемпионкой мира по дзюдо и супермоделью в Японии
17-летняя украинка стала чемпионкой мира по дзюдо и супермоделью в Японии

Новая спортивная звезда из Украины мечтает об олимпийском золоте и готовится покорять мировые подиумы.