Анна ДОБРЮХА, Анна КУКАРЦЕВА (2 марта 2016, 10:33)
Кремы, которые реально омолаживают

Кремы, которые реально омолаживают

Эффективное - не значит дорогое: средства с ретинолом стоят недорого.

Ученые уверяют: средства, которые могут омолаживать, реально существуют. Главное - знать, что искать. Смотрите состав кремов - имеются ли там нужные вещества? 

Гиалуронка: важна глубина

Гиалуроновая кислота - одно из немногих веществ, для которых доказана способность разглаживать морщины. Из молекул гиалуронки состоит так называемый матрикс, то есть пространство между клетками. С возрастом матрикс разрушается, появляются морщины.

- Сейчас ученые ищут средство, которое стимулировало бы наш организм восстанавливать матрикс. А пока приходится заполнять его извне - для этого используются инъекции гиалуроновой кислоты, - рассказывает Полина Мамошина, биолог, один из ведущих экспертов международного научно-медицинского проекта Insilico Medicine (вместе с коллегами она занимается исследованиями по омоложению кожи).

Ценные молекулы настолько велики, что в принципе не способны проникнуть с поверхности кожи в глубокие слои, где находится матрикс. Поэтому справиться с глубокими или средними морщинами способны только инъекции. Кремы для этой цели - не больше чем рекламная уловка. Если же кожа пересушена и морщинки лишь наметились, то гели и кремы с гиалуронкой действительно спасут положение. Крупные молекулы создают на поверхности лица пленку, которая хорошо удерживает влагу.

Ретинол: хорошо для кожи, плохо для печени

Витамин А (ретинол) показал успех в борьбе с фотостарением, то есть повреждением кожи из-за воздействия солнечных лучей. Доказано, что это одна из главных причин появления морщин, дряблости и пигментных пятен, а также возникновения рака кожи. Причем не только у фанатов загара - в течение всей нашей жизни кожа ловит дозы солнечного облучения и постепенно дряхлеет. Роль солнцезащитных кремов некоторые ученые считают сомнительной. А вот сила ретинола в исследованиях подтвердилась. Более того, доказана его способность проникать в очень глубокие слои кожи.

В наших аптеках можно найти недорогие мази на основе ретинола. Получается, можно постоянно использовать их и молодеть?

- Не все так однозначно, - предупреждает наш эксперт. - Витамин А - очень сильное активное вещество и в избытке становится токсичным для организма. В первую очередь бьет по печени. Получить такую ударную дозу с кремом в принципе сложновато. Но если вы к тому же налегаете на витаминные комплексы с ретинолом и постоянно пользуетесь мазью утром и вечером, то риск растет.

Поэтому для безопасности лучше применять мази с витамином А курсами, делая перерывы. Кстати, именно так обычно рекомендуется в инструкциях к аптечным кремам на основе ретинола. Обратите внимание: такие кремы крайне нежелательно использовать во время беременности.

Жасмоновая кислота: от растения к человеку

Это разработка ученых, которую воплотил в производстве антиэйдж-кремов один из французских косметических гигантов. В природе жасмоновая кислота - один из важных растительных гормонов, который помогает заживлять повреждения и защищаться от насекомых. Исследователи воссоздали такую кислоту в лаборатории, протестировали на клеточных культурах человека, а затем на коже людей-добровольцев. Оказалось, что ценное вещество помогает регенерации, то есть восстановлению кожи, в том числе при старении.

Правда, в зависимости от типа кожи и других особенностей организма эффект одинаков не у всех: у одних морщинки разглаживаются и пигментные пятна бледнеют более заметно, у других омолаживающие изменения слабее.

КОНСУЛЬТАЦИЯ

Вспомнить все за 20 минут 

Чтобы улучшить память, надо заняться спортом

Специалисты из Калифорнийского университета несколько лет наблюдали за группой добровольцев, проводя различные анализы до и после физнагрузок. И пришли к выводу: всего 20 минут в день, уделенные занятиям спортом, помогают сохранить память.

За такой короткий промежуток (по сути, время разминки) в головном мозге повышается содержание важных кислот - глутаминовой и гамма-аминомасляной. Эти аминокислоты участвуют в процессах, влияющих на память и настроение.

Повышенная концентрация кислот сохраняется в течение получаса после физнагрузки. А если человек занимается спортом регулярно, то концентрация важных элементов у него выше, чем у человека, ведущего сидячий образ жизни, или того, кто занимается лишь от случая к случаю. 

В общем, спорт - не только отличная форма, подтянутые мышцы и стройная талия, но еще и хорошая память с прекрасным настроением!

А В ЭТО ВРЕМЯ

Шоколад тоже помогает 

А вот австралийские ученые нашли неплохую альтернативу спорту - для совсем ленивых.

Целых 30 лет ученые из Университета Южной Австралии наблюдали 

за тысячей добровольцев, которые время от времени ели шоколад. И 

выяснили, что люди, которые прикладывались к сладости чаще одного раза в неделю, были способны лучше концентрироваться и анализировать информацию. И память у них была лучше по сравнению с теми, кто отказывал себе в шоколадном удовольствии.

Ученые связывают волшебное действие какао-бобов с наличием в них флавоноидов. 

Кстати, о позитивном воздействии какао и шоколада на сердечно-сосудистую систему давно твердят кардиологи, рекомендуя съедать около 10 граммов черного шоколада в день. Но о том, что шоколад может воздействовать на память, концентрацию и способность к аналитике, стало известно впервые.

Ученые на всякий случай уточняют: шоколад не должен стать основным в вашем меню. Наилучшие показатели выявили у тех, кто следил за сбалансированностью питания, ел много фруктов и овощей.

Политика

Савченко:  Через 4-5 лет нас ждет большая война
Савченко: "Через 4-5 лет нас ждет большая война" [видео]

Парламентарий считает, что наша страна может оказаться в самом центре глобального конфликта.

Президента Палестины Махмуда Аббаса госпитализировали в США
Президента Палестины Махмуда Аббаса госпитализировали в США 39

Политик проходит плановое обследование.

Луценко предлагает сажать судей, которые чиновников не посадили
Луценко предлагает сажать судей, которые чиновников не посадили 63

У юристов новая идея генерального прокурора вызвала недоумение.

Происшествия

Спасателя перестали искать тело студентки, прыгнувшей с моста
Спасателя перестали искать тело студентки, прыгнувшей с моста 394

Резкое похолодание и движение льда угрожает жизни водолазов.

Кто стал и. о. ректора медуниверситета Богомольца
Кто стал и. о. ректора медуниверситета Богомольца 630 1

Скандал в одном из самых рейтинговых вузов страны обнажил старые кадровые проблемы.

В Киеве провели обыск в очередной IT-компании
В Киеве провели обыск в очередной IT-компании [фото] 376 1

Силовики запрещали вести съемку следственных действий и угрожали отобрать телефоны.

Экономика

Около половины украинцев хотят строить аграрное государство
Около половины украинцев хотят строить аграрное государство 92 1

При этом другая половина считает более перспективными высокотехнологические отрасли и промышленность.

Поляки запаниковали: "яичная" компания прикарпатского олигарха выходит на рынок ЕС 663 2

Польские производители яиц считают, что это приведет к росту конкуренции и к "серьезным последствиям" для польских экспортеров яиц на рынки стран ЕС.

Как безвиз отразился на желании украинцев  выпить фантастический кофе в Братиславе
Как безвиз отразился на желании украинцев "выпить фантастический кофе в Братиславе" 900 1

В 2017 году граждане Украины около 10 млн. раз пресекли границу с Польшей.

Общество

Скоро весна: готовимся к -20
Скоро весна: готовимся к -20 106

Морозы и холода начнут отступать не раньше начала марта.

От 24 до 42 миллионов: сколько нас на самом деле
От 24 до 42 миллионов: сколько нас на самом деле 184

Эксперты считают, что демографическая ситуация в Украине не просто сложная - катастрофическая.

Во Львовской области разыскивают двойников Тараса Шевченко
Во Львовской области разыскивают двойников Тараса Шевченко 102

Обладателей пышных усов и пронзительного взгляда из-под бровей просят обращаться в облгосадминистрацию.

Светская хроника и ТВ

72-летний Никита Михалков впервые стал прадедушкой
72-летний Никита Михалков впервые стал прадедушкой [фото] 328

У Александры Михалковой и Петра Скворцова родился сын.

Влад Багинский:  Свой большой шанс в Лиссабоне мы упустили
Влад Багинский: "Свой большой шанс в Лиссабоне мы упустили" 264

"КП" в Украине" пообщалась с музыкальным продюсером двух международных конкурсов "Евровидение", проходивших в Киеве, о предстоящем Нацотборе.

Лола из  Школы  рассказала о своей новой любви с футболистом
Лола из "Школы" рассказала о своей новой любви с футболистом 547

Лиза Василенко объяснила нам, почему рассталась с Александром Петренко, который сыграл в сериале Пашу.

Спорт

 Динамо  не смогло обыграть АЕК, но вышло в 1/8 финала Лиги Европы
"Динамо" не смогло обыграть АЕК, но вышло в 1/8 финала Лиги Европы 72

Матч в Киеве закончился безголевой ничьей

Капитан  Шахтера  Дарио Срна отстранен на 17 месяцев за нарушение антидопинговых правил
Капитан "Шахтера" Дарио Срна отстранен на 17 месяцев за нарушение антидопинговых правил 259

В допинг-пробе защитника все же нашли запрещенный препарат, но часть дисквалификации хорват уже отбыл

Приколы, проколы и самые яркие эмоции Пхенчхана
Приколы, проколы и самые яркие эмоции Пхенчхана 371 1

"КП" в Украине" собрала эпизоды Игр-2018, которые стали изюминкой соревнований в Корее.