ТОП-8 народных средств от простуды
Простуда считается банальной хворью, с которой вполне можно справиться без агрессивных медикаментов и в домашних условиях. Разумеется, к самолечению нужно подходить разумно и в случае, когда болезнь запущена, стоит незамедлительно обратиться к врачу.
Но если вы только-только почувствовали первые симптомы, простые и доступные народные средства от простуды помогут облегчить общее недомогание, насморк, кашель и боль в горле. Ингредиенты для народных средств от простуды есть практически на каждой кухне. К тому же лекарственные растения в виде настоев и отваров воздействуют на организм человека значительно мягче, чем таблетки, практически не накапливаются в организме и не вызывают аллергических реакций.
Мы собрали ТОП самых простых, проверенных и эффективных народных средств от простуды. Итак:
№ 1: самое простое
Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте 1 чайную ложку меда и пару долек лимона. Очень важно не добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества. Напиток употребляется в дозировке "чем больше, тем лучше".
|
№ 2: самое вкусное
Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье. Это средство – отличное потогонное. А еще в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С, который стимулирует иммунитет.
|
№ 3: самое питательное
Молочная микстура. В литре молока разводят 4-5 столовых ложек меда, щепотку ванильного сахара, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый лист. Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут. Такое средство обычно пьют на ночь из-за его успокоительного эффекта. Молоко приятно обволакивает раздраженное горло, к тому же в нем содержится много полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.
|
№ 4: самое праздничное
Глинтвейн - отличное народное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать пряности, добавить 100 мл воды, довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками. Смешать вино, отвар пряностей, сахар и дольки апельсина. Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм.
На выходе имеем хороший антисептик, богатый полезными аминокислотами и витамином С. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку.
|
№5: самое пахучее
Чеснок и лук издавна используются в народной медицине для борьбы с вирусами и бактериями. Фитанциды, содержащиеся в луковых и придающее им резкий запах и вкус, обладает антибактериальными и антивирусными свойствами. Несколько недавних небольших исследований показало, что ежедневное употребление чеснока в осенне-зимний период в два раза уменьшает риск заболеть простудой, убивая риновирус, а для тех, кто все же заболел, ускоряет и облегчает выздоровление.
Чесночную кашицу или сок нужно смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по 1-2 чайных ложки два раза в день, запивая стаканом воды. Также чеснок в количестве 3-4 зубчика можно измельчить, залить стаканом воды и прокипятить 15-20 минут. Получается "ударное" средство для ингаляций (дышать, закрыв глаза).
|
№ 6: самое суровое
Если во время лечения простуды у вас пропал аппетит, не заставляйте себя есть.
А адепты лечебного голодания советуют при первых признаках простуды и вовсе отказаться от еды на несколько дней. Жидкость – это исключение, ее пить можно.
Считается, что отсутствие пищи активизирует защитные силы организма, направляет их все на борьбу с болезнью. Однако традиционная медицина к такому способу лечения болезней относится крайне отрицательно, так как во время простуды необходимо дополнительное поступление жидкости, витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В условиях их дефицита реакция ослабленного организма может быть непредсказуемой.
|
№7: самое гомеопатическое
В лечении простуды рекомендуется точечный массаж. При начинающемся насморке специалисты советуют нажимать на точки, расположенные рядом с крыльями носа, под носом, между глаз и в центре подбородка. Чтобы снизить озноб, воздействуйте на точку, находящуюся прямо под локтевым суставом. При головной боли массируйте область между большим и указательным пальцем (если их свести, нужная точка окажется сверху).
№ 8: самое острое
Малюсенький кусочек красного перца или перцовый настой заменит вам целую корзину лимонов — так много в нем витамина С, который нужен для того чтобы бороться с простудой. Кроме того, перец богат полезными жирными кислотами, бета-каротином, витамином Е, кальцием, фосфором и железом.
Благодаря такому составу красный перец имеет бактерицидный и обезболивающий эффект, поэтому полезен при любых воспалительных процессах в организме.
|
Он широко используется для лечения больного горла, воспаления миндалин и кашля.
Приготовьте следующую смесь: имбирь в порошке, чёрный и красный перец, кардамон (всего по щепотке) смешайте и добавьте в
горячее молоко. Пейте небольшими порциями в течение дня.
При покраснении горла четверть чайной ложки молотого красного перца добавить в стакан тёплой воды и полоскать горло.
С острым красным перцем стоит быть острожными, если у вас гастрит, болезни печени, дерматит, язва. Также не рекомендуется беременным женщинам, при бессоннице и в жаркое время года.
