5 продуктов, которые портят настроение

5 продуктов, которые портят настроение

Фото: gettyimages.com

Задача еды – обеспечить организм полезными веществами. Это необходимо как для того, чтоб мы вставали с дивана для необходимых дел, так и для того, чтоб мы делали это с хорошим настроением и удовольствием. Но некоторые продукты не идут нам на пользу, а наоборот, портят настроение – в них содержаться вещества, которые негативно воздействуют на нервную систему и на функции мозга человека. Наталья Евграфова, гастроэнтеролог клиники "Наш доктор" рассказала нам, что это за продукты.

1)Обработанное мясо

Колбасы, копченое мясо и тому подобные продукты содержат много консервантов и нитратов, которые могут вызвать головные боли, тошноту да и в целом негативно влияют на настроение. Кроме того, оно оказывает большую нагрузку на ЖКТ и долго переваривается.

Обработанное мясо не принесет большой пользы организму. Фото:takefon.com 

2)Фастфуд

Достижения пищевой индустрии вызывают у людей чувство постоянной подавленности. Если есть фаст-фуд время от времени – то ничего страшного не будет, это лучше, чем голод терпеть. Но через короткий промежуток времени после еды уровень сахара в крови снова понижается, и вы ощущаете сонливость и снижение тонуса.

Фастфуд и на фигуре плохо отразится, и на настроении. Фото: kuhart.com

3)Сладкие газированные напитки

 

Яркая сладкая газировка поднимет вам настроение только затем, чтоб потом его испортить. Фото: telegraf.com.ua 

При их употреблении уровень сахара в крови резко повышается, а затем – так же резко понижается. Это и влечет за собой испорченное настроение.

4) "Перекусы" - чипсы, снеки, орешки

Кроме того, что чипсы вообще очень вредный для желудка продукт, они еще и провоцируют зависимость и блокируют выработку "гормонов радости" - эндорфина и серотонина. Как и все, что обработано глутаматом натрия и сомнительными добавками – соленые орешки, снеки.

Чипсы и снеки мешают организму вырабатывать гормоны радости. Фото: dietolia.ru

5)Жареные семечки

Испортят настроение только в том случае, если покупать их в упаковке, где они обработаны всякими химикатами. Тогда они содержат бромат калия, который мешает щитовидной железе усваивать йод, что очень сильно портит настроение человеку.

Жареные семечки принесут вам пользу только если вы пожарите их сами - на оливковом масле и с морской солью. Фото: fruktomin.com 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Мода на пробиотики: не так уж они и полезные

Благодаря рекламе здоровый образ жизни у многих теперь ассоциируется с приемом пробиотиков. По телевизору красавицы и красавцы активно пьют пищевые добавки и йогурты с пробиотиками, убеждая, что благодаря этому будет обеспечено железное здоровье. Но что же такое пробиотики на самом деле и так ли они полезны - расскажет врач-гастроэнтеролог Наталья Евграфова.

 

Политика

Киев отреагировал на большое интервью Сергея Лаврова
Киев отреагировал на большое интервью Сергея Лаврова

"Сам все придумал и озвучил", - заявил премьер Гройсман.

Синод УПЦ Московского патриархата нашел замену сторонникам томоса
Синод УПЦ Московского патриархата нашел замену сторонникам томоса [видео] 379 1

Прихожан уверяют, что ничего не изменится.

Виктор Бондарь:  Відродження  требует проверить закупки импортного газа  Нафтогазом
Виктор Бондарь: "Відродження" требует проверить закупки импортного газа "Нафтогазом" 81

Депутатская группа "Партия "Відродження" поддерживает требование лидеров фракций немедленно рассмотреть в парламенте проект постановления №9198 об отмене повышения тарифов на газ для населения.

Происшествия

В Запорожье пытаются опознать героя Советского Союза по найденному бюсту
В Запорожье пытаются опознать героя Советского Союза по найденному бюсту 52

Металлическое изваяние красавца-летчика, удостоенного высоких наград, обнаружили случайно, а теперь пытаются идентифицировать.

Взрыв дома в Фастове: спасатели продолжают искать следы взрывчатки
Взрыв дома в Фастове: спасатели продолжают искать следы взрывчатки 447

Полиция тем временем отрабатывает единственную версию – взрыв газа.

В Каменском задержали  докторов , выписавших больничные для 50 тысяч человек
В Каменском задержали "докторов", выписавших больничные для 50 тысяч человек 357

Услугами аферистов бесчестные украинцы пользовались три года.

Экономика

В Ассоциации вкладчиков "Укринбанка" считают, что не смогут добиться компенсаций от ФГВФО 66

Ассоциация вкладчиков незаконно выведенного с рынка "Укринбанка" считает, что Фонд гарантирования вкладов физлиц не сможет выплатить депозиты вкладчикам с суммами свыше 200 тыс. грн.

Как выбрать качественную красную икру на Новый год
Как выбрать качественную красную икру на Новый год 850 3

Эксперт дал советы, который помогут не купить за большие деньги некачественный продукт.

ФАКТ.ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах
ФАКТ.ЦБТ: пассивный доход на высоких оборотах 271

Общество

Из-за сбоя в системе у клиентов  Альфа-банка  на счетах появился отрицательный остаток
Из-за сбоя в системе у клиентов "Альфа-банка" на счетах появился отрицательный остаток 99 1

В банке произошел сбой, который привел к проблемам с безналичным расчетом.

В Сумах спасатели доставали из реки парня, помогавшего провалившейся собаке
В Сумах спасатели доставали из реки парня, помогавшего провалившейся собаке 270

У истории счастливый конец - обоих вытянули из воды и отогрели.

Завтра, 18 декабря, ночью местами до 15 градусов мороза
Завтра, 18 декабря, ночью местами до 15 градусов мороза 282

Снег выпадет в западных областях.

Спорт

 Динамо  U-19 узнало своего соперника в плей-офф Юношеской лиги чемпионов
"Динамо" U-19 узнало своего соперника в плей-офф Юношеской лиги чемпионов 47

Сегодня, 17 декабря, в Ньоне состоялась жеребьевка стыковых матчей Юношеской Лиги УЕФА.

 Динамо  и  Шахтер  узнали своих соперников в плей-офф Лиги Европы
"Динамо" и "Шахтер" узнали своих соперников в плей-офф Лиги Европы 233

Сегодня в Ньоне состоялась жеребьевка 1/16 финала турнира.

Состоялась жеребьевка 1/8 финала Лиги чемпионов
Состоялась жеребьевка 1/8 финала Лиги чемпионов 518

Сегодня в Ньоне в ходе жеребьевки были сформированы пары 1/8 финала турнира.