5 продуктов, которые портят настроение

5 продуктов, которые портят настроение

Фото: gettyimages.com

Задача еды – обеспечить организм полезными веществами. Это необходимо как для того, чтоб мы вставали с дивана для необходимых дел, так и для того, чтоб мы делали это с хорошим настроением и удовольствием. Но некоторые продукты не идут нам на пользу, а наоборот, портят настроение – в них содержаться вещества, которые негативно воздействуют на нервную систему и на функции мозга человека. Наталья Евграфова, гастроэнтеролог клиники "Наш доктор" рассказала нам, что это за продукты.

1)Обработанное мясо

Колбасы, копченое мясо и тому подобные продукты содержат много консервантов и нитратов, которые могут вызвать головные боли, тошноту да и в целом негативно влияют на настроение. Кроме того, оно оказывает большую нагрузку на ЖКТ и долго переваривается.

Обработанное мясо не принесет большой пользы организму. Фото:takefon.com 

2)Фастфуд

Достижения пищевой индустрии вызывают у людей чувство постоянной подавленности. Если есть фаст-фуд время от времени – то ничего страшного не будет, это лучше, чем голод терпеть. Но через короткий промежуток времени после еды уровень сахара в крови снова понижается, и вы ощущаете сонливость и снижение тонуса.

Фастфуд и на фигуре плохо отразится, и на настроении. Фото: kuhart.com

3)Сладкие газированные напитки

 

Яркая сладкая газировка поднимет вам настроение только затем, чтоб потом его испортить. Фото: telegraf.com.ua 

При их употреблении уровень сахара в крови резко повышается, а затем – так же резко понижается. Это и влечет за собой испорченное настроение.

4) "Перекусы" - чипсы, снеки, орешки

Кроме того, что чипсы вообще очень вредный для желудка продукт, они еще и провоцируют зависимость и блокируют выработку "гормонов радости" - эндорфина и серотонина. Как и все, что обработано глутаматом натрия и сомнительными добавками – соленые орешки, снеки.

Чипсы и снеки мешают организму вырабатывать гормоны радости. Фото: dietolia.ru

5)Жареные семечки

Испортят настроение только в том случае, если покупать их в упаковке, где они обработаны всякими химикатами. Тогда они содержат бромат калия, который мешает щитовидной железе усваивать йод, что очень сильно портит настроение человеку.

Жареные семечки принесут вам пользу только если вы пожарите их сами - на оливковом масле и с морской солью. Фото: fruktomin.com 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Мода на пробиотики: не так уж они и полезные

Благодаря рекламе здоровый образ жизни у многих теперь ассоциируется с приемом пробиотиков. По телевизору красавицы и красавцы активно пьют пищевые добавки и йогурты с пробиотиками, убеждая, что благодаря этому будет обеспечено железное здоровье. Но что же такое пробиотики на самом деле и так ли они полезны - расскажет врач-гастроэнтеролог Наталья Евграфова.

 

Политика

Новинский: Томос можно предоставлять только когда все раскольники покаются
Новинский: Томос можно предоставлять только когда все раскольники покаются 215

Политик считает, что та церковная структура, которая создается сейчас, создается политиками, а то что создается политиками в церковных вопросах – быстро рассыпается.

Прокуратура расследует захват киевской квартиры Максаковой
Прокуратура расследует захват киевской квартиры Максаковой 445

Неизвестные мужчины самовольно сменили замки и требовали освободить помещение.

Парламент Армении определился с датой выборов премьер-министра
Парламент Армении определился с датой выборов премьер-министра 65

За нового главу правительства депутаты будут голосовать уже через пять дней.

Происшествия

Участницу  Мисс Земля  из Ливана лишили титула за фото с  Мисс Израиль
Участницу "Мисс Земля" из Ливана лишили титула за фото с "Мисс Израиль" 23

Девушка собирается продолжать участие, несмотря на отсутствие титула.

На Полтавщине фекалиями облили журналиста Дмитрия Гнапа
На Полтавщине фекалиями облили журналиста Дмитрия Гнапа 116

Это не помешало расследователю "Следство.Инфо" попасть на сессию Полтавского облсовета.

Убийство в политехе Керчи: опубликованы фотографии всех погибших
Убийство в политехе Керчи: опубликованы фотографии всех погибших [фото] 545 1

Лица тех, кого хладнокровно расстрелял, а затем убил студент Владислав Росляков.

Экономика

Между Замбией и Непалом: Украина заняла 123 место по уровню личного богатства граждан
Между Замбией и Непалом: Украина заняла 123 место по уровню личного богатства граждан 603 2

Состояние среднестатистического украинца не превышает 1563 доллара.

Компания Colgate остановила завод в Венесуэле из-за нехватки коробок
Компания Colgate остановила завод в Венесуэле из-за нехватки коробок 141

Произведенную пасту банально некуда упаковывать.

Нет денег заплатить кредит – объявляй себя банкротом! Объясняем, как это сделать
Нет денег заплатить кредит – объявляй себя банкротом! Объясняем, как это сделать 1249

Депутаты проголосовали за закон, призванный урегулировать взаимоотношения банков и заемщиков, которые не смогли расплатиться по долгам. Чем хорош этот закон для простых людей?

Светская хроника и ТВ

Арбенина не понимает, почему ее не пускают в Украину:  Может быть, я выступала в Севастополе
Арбенина не понимает, почему ее не пускают в Украину: "Может быть, я выступала в Севастополе" 89

Певица рассказала о концерте в Крыму и отношении к коллегам, которые ездят в "ЛНР" и "ДНР".

Сергей Лозница: Украинский дубляж для фильма  Донбасс  - это довольно странно
Сергей Лозница: Украинский дубляж для фильма "Донбасс" - это довольно странно [фото, видео] 667

В прокат вышел фильм одного из самых известных украинских режиссеров.

На наряды для шоу Оли Поляковой потратили 100 тысяч долларов
На наряды для шоу Оли Поляковой потратили 100 тысяч долларов [фото, эскизы] 1064

"КП" в Украине" поинтересовалась у создателей концертных костюмов певицы, на что ушли такие деньжищи.

Спорт

Кокорину и Мамаеву выдвинули очередные обвинения
Кокорину и Мамаеву выдвинули очередные обвинения 575

Спортсменов снова обвиняют в побоях. Все материалы объединены в одно дело.

Григорий Суркис заканчивает карьеру в УЕФА
Григорий Суркис заканчивает карьеру в УЕФА 432

Известный украинский футбольный функционер Григорий Суркис в данный момент является вице-президентом УЕФА, и его полномочия в этой организации истекают в 2019 году.

Украинских игроков команды  Карпаталья  навсегда дисквалифицировали
Украинских игроков команды "Карпаталья" навсегда дисквалифицировали 862 2

Спортсмены приняли участие в так называемом чемпионате непризнанных государств - турнире ConIFA World Football Cup.