Зеленый чай: пьем, худеем и лечимся

Зеленый чай: пьем, худеем и лечимся

Комментарии: 1
От всех сезонных проблем поможет избавиться чашка зеленого чая. Фото: Thinkstock

В холодный период наш организм страдает, как никогда. Мы недосыпаем, переедаем, мало двигаемся, организму не хватает витаминов, нарушается метаболизм, снижается иммунитет. Да еще и проблемы с кожей – от ветра и мороза она пересыхает, шелушиться, покрывается красными пятнами. От всех этих сезонных проблем поможет избавиться чашка зеленого чая, а лучше – две. Именно сколько советуют выпивать врачи в зимний период, но не больше четырех.

Зеленый чай  содержит полифенолы, которые являются антиоксидантами. Их действие помогает нам оставаться в тонусе, не поддаваясь зимним недомоганиям. По мнению врачей, зеленый чай эффективно выводит токсины, очищает печень, почки, сосуды, возвращает естественный цвет лица и хорошее самочувствие.

От сезонных проблем поможет избавиться чашка зеленого чая Фото: Thinkstock

Не чаем единым

Еще более усилить работу чая по восстановлению нашего организма помогут различные добавки.

Сладкоежкам необходимо заменить сахар медом. Европейские ученые обнаружили в нем гормон орексин, который активизирует обмен веществ и помогает сжиганию лишних жиров. Но учтите, что при температуре выше 45-50 градусов полезные свойства меда "испаряются". Поэтому добавляйте мед либо в теплый чай, или же просто ешьте мед, а потом запивайте чаем.

Из дольки лимона, брошенного в чай, вы получите в два раза больше витамина С, чем если бы вы просто съели кислый ломтик. Антиоксиданты, которыми богат зеленый чай, значительно улучшает всасывание аскорбиновой кислоты.

При усталости и головокружении врачи рекомендуют выпить чашку чая с кусочком ЧЕРНОЙ шоколадки (молочные белки снижают пользу чая). Шоколад при взаимодействии с бодрящими веществами чая – танинами, гораздо активнее стимулирует мозговое кровообращение и снимает спазмы сосудов.

Зеленый чай содержит полифенолы, которые являются антиоксидантами. Фото: Thinkstock

Чай, о котором вы не знали

Все мы знаем зеленый чай исключительно как горячий напиток. Но он может принимать и другие, весьма интересные состояния.

Мороженое

Мороженое из зеленого чая придумали японцы. И не удивительно, ведь у них и чипсы со вкусом клубники, и газировка из огурца,  и пиво шоколадное. Поэтому мороженое из зеленого чая –  очень даже безобидное блюдо. Кстати, этот десерт является любимейшим у японцев. Японские кулинары утверждают, чточайное мороженоеобладает еще и мощным тонизирующим эффектом. Такое необычное угощение приятно вкушать самим и не стыдно преподнести гостям.

Желе

Вы все еще едите желе со вкусом вишни и апельсина? Забудьте! Добавляем в зеленый чай желатин, ставим в морозилку, и wuala – необычный полезный десерт готов. Если лакомство кажется сильно простым, добавьте в чай виноград либо другие ягоды. Украсить можно киви и листочками мяты.

Шоколад

Еще одно изобретение японских кондитеров. В Украине органический шоколад с зеленым чаем появился относительно недавно – в 2012 году. Да и сегодня он продается преимущественно в супермаркетах органических продуктов, в веганских магазинах и, естественно, в интернете. Вкус у этого шоколада, скажем прямо – непривычный. Но после второй плитки к нему привыкаешь. Такой полезный шоколад наверняка понравится любителям правильного питания. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Чайные секреты: зеленый для стройности, а улун для гипертоников

Всего несколько дней осталось до Всемирного дня чая (15 декабря), когда истинные ценители этого напитка будут проводить празднования и фестивали, посвященные чаю.

- Cуществует шесть основных видов чаев - зеленый, красный (у нас называют его черным), белый, желтый, улун и пуэр. Их получают из одного и того же растения - листьев или почек чайного куста, подвергая их различной обработке и ферментации, - рассказал Тарас Литвин, биохимик, микробиолог и менеджер столичного клуба чаеманов "Клуб чая". 

 

Чтобы не пропустить все самое важное и интересное, подписывайтесь на нас в соцсетях

Политика

Зеленский встретился со школьниками и спросил их мнение, каким же должно быть образование
Зеленский встретился со школьниками и спросил их мнение, каким же должно быть образование [видео] 1

На встречу с молодежью в рамках Всеукраинского форума "Украина растет вместе со мной" глава государства пришел вместе с женой Еленой.

Верховный суд признал реадмиссию Саакашвили в Польшу законной
Верховный суд признал реадмиссию Саакашвили в Польшу законной 38

Решение суда является окончательным и обжалованию не подлежит.

Зеленский посмертно наградил орденом полковника Коростелева
Зеленский посмертно наградил орденом полковника Коростелева 79

Он стал вторым комбригом, погибшим в Донбассе с 2014 года.

Происшествия

Пожар на шахте в Донецкой области: спасатели тушат огонь уже несколько часов
Пожар на шахте в Донецкой области: спасатели тушат огонь уже несколько часов 52

По данным спасателей, из-за возгорания все работы на предприятии остановлены, добыча угля не ведется,

Херсонские полицейские спасли школьницу от самоубийства
Херсонские полицейские спасли школьницу от самоубийства [видео] 120

Девочку отговорила спрыгнуть с недостроя правоохранительница, у которой подрастает дочь.

На Киевщине камнями разбили 4 вагона пассажирского поезда №763
На Киевщине камнями разбили 4 вагона пассажирского поезда №763 263

Всего с начала года хулиганы разбили 77 окон, тем самым сделав убытки на сумму 350 тысяч гривен.

Экономика

Украина недополучила 35 миллионов долларов финпомощи США
Украина недополучила 35 миллионов долларов финпомощи США

Почему деньги не были переданы - остается загадкой.

ТОП-5 поправок к законопроекту о рынке земли
ТОП-5 поправок к законопроекту о рынке земли 483

"КП в Украине" изучила, как ко второму чтению депутаты планируют перекроить законопроект об обороте с/х земель в Украине.

Украинцев предлагают освободить от налогов с депозитов
Украинцев предлагают освободить от налогов с депозитов 969

Экономисты единодушны: дело вовсе не в заботе о вкладчиках.

Общество

Как начать утро правильно: 5 советов
Как начать утро правильно: 5 советов 56

Есть люди, которые все успевают, а есть и такие, кто не успевает ничего. Перейти в первую категорию помогут несколько несложных шагов.

Вступил в силу закон о введении штрафа за перевозку детей без автокресла
Вступил в силу закон о введении штрафа за перевозку детей без автокресла 160

Больше всего от него "достанется" многодетным семьям и таксистам.

5 групп продуктов, которые сохранят стройность и здоровье после 40 лет
5 групп продуктов, которые сохранят стройность и здоровье после 40 лет 360

С возрастом обменные процессы в организме замедляются, поэтому вероятность набрать лишний вес увеличивается даже при привычном питании.

Спорт

Больше не безработный: Моуриньо возглавил  Тоттенхэм
Больше не безработный: Моуриньо возглавил "Тоттенхэм" 42

Специалист почти год никого не тренировал.

Евро 2020: стали известны потенциальные соперники Украины
Евро 2020: стали известны потенциальные соперники Украины 216

Подопечные Андрея Шевченко не проиграли ни одного матча за календарный сезон.

Россию могут не пустить на Олимпиаду-2020 и Евро-2020 из-за допинга
Россию могут не пустить на Олимпиаду-2020 и Евро-2020 из-за допинга 353 1

Обнаружены расхождения в допинг-пробах предыдущих лет, которые в России не могут объяснить.