Ольга БЛАЖНОВА, Юлия БРАВАРЕНКО. (21 июня 2013)
Снова курю одна. И снова бросаю, снова!

Снова курю одна. И снова бросаю, снова!

Комментарии: 3
Целоваться приятнее, когда табаком не пахнет. Фото: Олег УКЛАДОВ («КП» - Барнаул»).

Антитабачная кампания набирает обороты во всем мире. Ужесточаются требования к продаже сигарет, надписи и картинки на пачках становятся все более угрожающими. Неделю назад очередной удар по курильщикам нанесли в России - штраф почти в 400 рублей за курение в неположенных местах. Да что Россия, даже в киевском офисе "КП" в этом месяце ввели новые ограничения. Значит, пришло время кардинально менять жизнь. Тем более что активно начали развиваться "сопутствующие" услуги и товары, помогающие избавиться от вредной привычки. Итак, проверим народные советы и протестируем новинки из магазинов. 

Вымочить в молоке
 
Эту легенду вы наверняка еще в школе за гаражами слышали. Сейчас она благополучно реинкарнировалась на интернет-форумах. Кладешь сигаретину в чашку с молоком, сушишь, куришь - и... как отрезало. Бросаешь это гадкое дело навсегда. "Если, конечно, переживешь приступы рвоты..." - зловеще предупреждает юзер Natashka. 
 
Прикурить пожелтевшую от молока сигарету мне удалось не сразу - руки дрожали от волнения. А ну как сейчас затянусь и рухну замертво? Но все, что я ощутила, - изменившийся вкус табака. И не сказать, что он был совсем неприятным. Более того, после пережитого стресса рука автоматически потянулась за второй сигаретой, еле удержалась!
 
Мнение нарколога
 
Ильдар ЯЛИЛОВ, нарколог- психолог:
 
- Вряд ли это возымеет должный эффект. Да, молоко выводит токсины, но при чем тут отказ от курения? 
 
Полощем рот раствором соли
 
Разводим соль в теплой воде: столовую ложку на стакан. Отменная гадость! Аж рот перекосило. Это средство эффективнее молока - раздраженные рецепторы реагировали на вкус дыма непривычно, появилась легкая тошнота. При сильном желании воспитать в себе отвращение к сигаретам солью можно.
 
Мнение нарколога
 
- На каждый организм такие растворы влияют по-разному. У кого-то рвотный рефлекс от обычных таблеток против гриппа возникает, но ведь это не помогает ему избавиться от никотиновой зависимости.
 
"Безвредные" сигареты
 
В аптеке продаются сигареты без табака, дешевле, чем обычные. Посмотрим, насколько действенные.
 
Упаковка (как и советчики в Сети!) обещает, что вместо никотиновых смол их наполняют полезными для здоровья травками. Отлично! Это куда лучше, чем вместо перекуров глотать в туалете мерзкие растворы и возвращаться оттуда с перекошенным лицом.
 
На вкус такие сигареты - трава травой, дым чуть горький, иногда сладковат. Но пустой... Пачка выкуривается махом, а жажда никотина остается. Это как наполнять водой бездонную бочку.
 
Мнение нарколога
 
- Это отвлекающая терапия, а лечить никотиновую зависимость нужно в комплексе. Значение имеет все: опыт курения, степень привязанности к сигаретам, много других факторов.
 
Жвачка
 
Вещь недешевая. Упаковка из разноцветных кубиков стоит от 60 гривен. Учитывая, что жевать их нужно всякий раз, когда хочется курить, борьба за здоровье получается как минимум раза в три дороже дурной привычки. Но перспектива бросить курить, лишь пожевывая вкуснятину (есть, например, жвачки со вкусом мяты или яблока), манит.
 
Поначалу жвачка почти не отличается от обычной. Но вскоре приобретает резкий горький вкус. Именно в этот момент инструкция рекомендует ее выплюнуть, что я сделала бы и сама без всяких советов - жевать такую дрянь невозможно. Курить после этого и правда не хочется, но вдруг начинается изжога. И вот ты оказываешься перед выбором: привычно закурить вкусную сигаретку и получить удовольствие или, пожевав вместо нее никотиновую гадость, страдать от очень неприятных ощущений в желудке. В общем, ничего мне не помогло. Похоже, единственная надежда - на силу воли. Вот просто скажу себе: не буду, и точка.
Мнение нарколога
 
- Такие жвачки восполняют недостаток никотина при отказе от курения. Помогает при ярко выраженном абстинентном синдроме. А вот негативное
 
ЧТО ПОЧЕМ
 
 
В ТЕМУ
 
Развеем мифа дым 
 
Андрей БЕЛЕВСКИЙ, пульмонолог, рассказал, почему неправда, что:
 
Электронные сигареты помогают бросить курить
 
- Никотин является самым безопасным компонентом табачного дыма. Он практически безвреден в тех дозах, которые содержатся в сигаретах. Человека надо оградить от других 3999 компонентов табачного дыма. Да, электронные сигареты были придуманы для того, чтобы человек вдыхал никотин без продуктов горения. Но дело в том, что доктор не знает, какую дозу вдохнет в себя пациент, и поэтому не может рекомендовать электронные сигареты в качестве никотинозаменяющей терапии. Но есть другие варианты, которые одобрены медиками, -  жвачки, пластыри, мундштуки.
 
Легкие сигареты менее вредны
 
- Это все равно как дать висельнику выбор, какой веревкой удавиться: толстой или тонкой. Легкие сигареты - это тяжелая история, связанная с продвижением сигарет производителями табака. Заядлый курильщик должен ввести в себя определенную дозу никотина, чтобы чувствовать себя комфортно. Поэтому вместо одной пачки обычных сигарет он выкурит две легких, никотина - столько же, а смол в разы больше. Вред - налицо.
 
Не все виды курения одинаково вредны
 
- Кальян вреден так же, как сигареты. Если мы посмотрим механизм прохождения воздуха, всасываемого человеком вместе с табачным дымом через эту колбу, увидим, что там появляются воздушные пузыри - в них сохраняются почти все вредные вещества, и только минимальное их количество задерживается водой. 
Что касается трубки и сигар. Если человек балуется, то риск минимальный. Но если он курит их постоянно, то поздравляю этого человека с высокой вероятностью развития рака губы, гортани, языка, щек. То же самое с  жевательными и нюхательными табаками. 

Политика

Луценко рассказал, о чем говорил с Коломойским в Амстердаме
Луценко рассказал, о чем говорил с Коломойским в Амстердаме 1

Тему "ПриватБанка", по словам Генпрокурора, они не обсуждали.

Название  Верховная Рада  тоже советское наследие, - Владимир Вятрович
Название "Верховная Рада" тоже советское наследие, - Владимир Вятрович 92

Декоммунизация может затронуть и название украинского парламента.

Порошенко внес в Раду срочный законопроект о нацбезопасности
Порошенко внес в Раду срочный законопроект о нацбезопасности 260

Законопроект должен разграничить полномочия всех служб силовиков и подогнать их под стандарты НАТО.

Происшествия

В Киеве взорвался автомобиль, еще пять в разных частях города сгорели
В Киеве взорвался автомобиль, еще пять в разных частях города сгорели [фото] 1107

Всю ночь пожарные ездили на вызовы и тушили автомобили, совпадение это или поджоги - выяснят правоохранители.

На Днепропетровщине покончил с собой мальчик из неблагополучной семьи
На Днепропетровщине покончил с собой мальчик из неблагополучной семьи 971 1

Социальные службы винят в том, что там не смогли вовремя забрать подростка из плохого окружения родных.

В Сирии пять дней подряд бомбят Гуту, погибли более 400 человек
В Сирии пять дней подряд бомбят Гуту, погибли более 400 человек [фото, видео] 516 1

Против контролируемого иностранцами города ведут боевые действия сирийские правительственные войска.

Экономика

Доллары, золото или биткоин: в чем лучше хранить сбережения
Доллары, золото или биткоин: в чем лучше хранить сбережения 535 1

Чем обеспечены мировые валюты, что надежнее – доллар, золото или криптовалюты?

Розенко: формула цены на газ является некорректной
Розенко: формула цены на газ является некорректной 682 1

При этом в правительстве обещают, что повышения тарифов для населения не будет.

Около половины украинцев хотят строить аграрное государство
Около половины украинцев хотят строить аграрное государство 427 2

При этом другая половина считает более перспективными высокотехнологические отрасли и промышленность.

Светская хроника и ТВ

 Братiв Гадюкiних  сравнили с Софией Ротару
"Братiв Гадюкiних" сравнили с Софией Ротару 71

Украинская музыкальная премия YUNA назвала обладателей премии "За особые достижения".

Экспертная оценка: что не так с участниками Нацотбора на  Евровидение-2018 ?
Экспертная оценка: что не так с участниками Нацотбора на "Евровидение-2018"? [видео] 324

Международный эксперт Даниэль Данастаси посмотрел выступления наших финалистов и высказал свое мнение по поводу того, у кого из них есть шансы удивить Европу.

Все финалисты Нацотбора Евровидения: что происходит за кулисами шоу
Все финалисты Нацотбора Евровидения: что происходит за кулисами шоу 124

В гостях у "КП" в Украине" побывали музыканты, готовые представлять нашу страну на "Евровидении-2018".

Спорт

Почему наши спортсмены приносят славу другим странам
Почему наши спортсмены приносят славу другим странам 84

Украинские фигуристы выбирают карьеру за границей и завоевывают медали для других государств

 Золотой  украинский олимпиец Абраменко попал на Facebook обложку New York Times
"Золотой" украинский олимпиец Абраменко попал на Facebook обложку New York Times 178

Новый соперник  Динамо  в Лиге Европы: встреча 19 лет спустя
Новый соперник "Динамо" в Лиге Европы: встреча 19 лет спустя 348

Прошла жеребьевка 1/8 финала клубного турнира "худших из лучших".