Ольга БЛАЖНОВА, Юлия БРАВАРЕНКО. (21 июня 2013)
Снова курю одна. И снова бросаю, снова!

Снова курю одна. И снова бросаю, снова!

Комментарии: 3
Целоваться приятнее, когда табаком не пахнет. Фото: Олег УКЛАДОВ («КП» - Барнаул»).

Антитабачная кампания набирает обороты во всем мире. Ужесточаются требования к продаже сигарет, надписи и картинки на пачках становятся все более угрожающими. Неделю назад очередной удар по курильщикам нанесли в России - штраф почти в 400 рублей за курение в неположенных местах. Да что Россия, даже в киевском офисе "КП" в этом месяце ввели новые ограничения. Значит, пришло время кардинально менять жизнь. Тем более что активно начали развиваться "сопутствующие" услуги и товары, помогающие избавиться от вредной привычки. Итак, проверим народные советы и протестируем новинки из магазинов. 

Вымочить в молоке
 
Эту легенду вы наверняка еще в школе за гаражами слышали. Сейчас она благополучно реинкарнировалась на интернет-форумах. Кладешь сигаретину в чашку с молоком, сушишь, куришь - и... как отрезало. Бросаешь это гадкое дело навсегда. "Если, конечно, переживешь приступы рвоты..." - зловеще предупреждает юзер Natashka. 
 
Прикурить пожелтевшую от молока сигарету мне удалось не сразу - руки дрожали от волнения. А ну как сейчас затянусь и рухну замертво? Но все, что я ощутила, - изменившийся вкус табака. И не сказать, что он был совсем неприятным. Более того, после пережитого стресса рука автоматически потянулась за второй сигаретой, еле удержалась!
 
Мнение нарколога
 
Ильдар ЯЛИЛОВ, нарколог- психолог:
 
- Вряд ли это возымеет должный эффект. Да, молоко выводит токсины, но при чем тут отказ от курения? 
 
Полощем рот раствором соли
 
Разводим соль в теплой воде: столовую ложку на стакан. Отменная гадость! Аж рот перекосило. Это средство эффективнее молока - раздраженные рецепторы реагировали на вкус дыма непривычно, появилась легкая тошнота. При сильном желании воспитать в себе отвращение к сигаретам солью можно.
 
Мнение нарколога
 
- На каждый организм такие растворы влияют по-разному. У кого-то рвотный рефлекс от обычных таблеток против гриппа возникает, но ведь это не помогает ему избавиться от никотиновой зависимости.
 
"Безвредные" сигареты
 
В аптеке продаются сигареты без табака, дешевле, чем обычные. Посмотрим, насколько действенные.
 
Упаковка (как и советчики в Сети!) обещает, что вместо никотиновых смол их наполняют полезными для здоровья травками. Отлично! Это куда лучше, чем вместо перекуров глотать в туалете мерзкие растворы и возвращаться оттуда с перекошенным лицом.
 
На вкус такие сигареты - трава травой, дым чуть горький, иногда сладковат. Но пустой... Пачка выкуривается махом, а жажда никотина остается. Это как наполнять водой бездонную бочку.
 
Мнение нарколога
 
- Это отвлекающая терапия, а лечить никотиновую зависимость нужно в комплексе. Значение имеет все: опыт курения, степень привязанности к сигаретам, много других факторов.
 
Жвачка
 
Вещь недешевая. Упаковка из разноцветных кубиков стоит от 60 гривен. Учитывая, что жевать их нужно всякий раз, когда хочется курить, борьба за здоровье получается как минимум раза в три дороже дурной привычки. Но перспектива бросить курить, лишь пожевывая вкуснятину (есть, например, жвачки со вкусом мяты или яблока), манит.
 
Поначалу жвачка почти не отличается от обычной. Но вскоре приобретает резкий горький вкус. Именно в этот момент инструкция рекомендует ее выплюнуть, что я сделала бы и сама без всяких советов - жевать такую дрянь невозможно. Курить после этого и правда не хочется, но вдруг начинается изжога. И вот ты оказываешься перед выбором: привычно закурить вкусную сигаретку и получить удовольствие или, пожевав вместо нее никотиновую гадость, страдать от очень неприятных ощущений в желудке. В общем, ничего мне не помогло. Похоже, единственная надежда - на силу воли. Вот просто скажу себе: не буду, и точка.
Мнение нарколога
 
- Такие жвачки восполняют недостаток никотина при отказе от курения. Помогает при ярко выраженном абстинентном синдроме. А вот негативное
 
ЧТО ПОЧЕМ
 
 
В ТЕМУ
 
Развеем мифа дым 
 
Андрей БЕЛЕВСКИЙ, пульмонолог, рассказал, почему неправда, что:
 
Электронные сигареты помогают бросить курить
 
- Никотин является самым безопасным компонентом табачного дыма. Он практически безвреден в тех дозах, которые содержатся в сигаретах. Человека надо оградить от других 3999 компонентов табачного дыма. Да, электронные сигареты были придуманы для того, чтобы человек вдыхал никотин без продуктов горения. Но дело в том, что доктор не знает, какую дозу вдохнет в себя пациент, и поэтому не может рекомендовать электронные сигареты в качестве никотинозаменяющей терапии. Но есть другие варианты, которые одобрены медиками, -  жвачки, пластыри, мундштуки.
 
Легкие сигареты менее вредны
 
- Это все равно как дать висельнику выбор, какой веревкой удавиться: толстой или тонкой. Легкие сигареты - это тяжелая история, связанная с продвижением сигарет производителями табака. Заядлый курильщик должен ввести в себя определенную дозу никотина, чтобы чувствовать себя комфортно. Поэтому вместо одной пачки обычных сигарет он выкурит две легких, никотина - столько же, а смол в разы больше. Вред - налицо.
 
Не все виды курения одинаково вредны
 
- Кальян вреден так же, как сигареты. Если мы посмотрим механизм прохождения воздуха, всасываемого человеком вместе с табачным дымом через эту колбу, увидим, что там появляются воздушные пузыри - в них сохраняются почти все вредные вещества, и только минимальное их количество задерживается водой. 
Что касается трубки и сигар. Если человек балуется, то риск минимальный. Но если он курит их постоянно, то поздравляю этого человека с высокой вероятностью развития рака губы, гортани, языка, щек. То же самое с  жевательными и нюхательными табаками. 

Политика

Соратник Саакашвили заключил сделку со следствием
Соратник Саакашвили заключил сделку со следствием 133

По логике закона спешно выдворенного из Украины Михо нужно возвращать обратно.

Юрий Луценко улетел в США
Юрий Луценко улетел в США 456

В марте народный депутат Добродомов распространил слухи, что генпрокурору якобы аннулировали американскую визу.

Порошенко подписал указ о прекращении договоров Украины с СНГ
Порошенко подписал указ о прекращении договоров Украины с СНГ 661 3

Этим документов вводится в действие соответствующее решение Совета национальной безопасности и обороны Украины.

Происшествия

На лагерь ромов в Тернополе могли напасть из мести за побитых детей
На лагерь ромов в Тернополе могли напасть из мести за побитых детей 36

Жители города жалуются на поведение ромов и насилие над ними не осуждают.

На Львовщине столкнулись микроавтобус и грузовик, погибли 6 заробитчан
На Львовщине столкнулись микроавтобус и грузовик, погибли 6 заробитчан [фото, видео] 553

Жертвами аварии стали люди, которые ехали на задних сидениях в "Спринтере".

В Тернополе местные жители разгромили табор ромов
В Тернополе местные жители разгромили табор ромов 816 2

В Украине не утихает волна облав на представителей этнического меньшинства.

Экономика

Клубничный сезон: определяем откуда привезли ягоду – из Закарпатья, Киева или Турции
Клубничный сезон: определяем откуда привезли ягоду – из Закарпатья, Киева или Турции 2658

Ягодой торгуют во всех уголках Украины, но цены очень различаются.

ЕСПЧ обязал Украину отменить мораторий на продажу земли
ЕСПЧ обязал Украину отменить мораторий на продажу земли 807 3

Европейский суд по правам человека посчитал, что мораторий на продажу земли нарушает права украинцев.

Цены на мясо в Украине опередили рост зарплат
Цены на мясо в Украине опередили рост зарплат 1344 2

"КП" в Украине" сравнила рост цен на мясные продукты и увеличение доходов украинцев за год.

Общество

В Украине стало больше ядовитых тарантулов
В Украине стало больше ядовитых тарантулов 15

Ученые говорят, что пауки вылезли из нор, поэтому нужно быть внимательными.

Обед в одиночестве делает нас несчастными
Обед в одиночестве делает нас несчастными 19

Ученые назвали неожиданную причину неудовлетворенности жизнью.

Завтра, 24 мая, столбик термометра поднимется до 25-28 градусов
Завтра, 24 мая, столбик термометра поднимется до 25-28 градусов 17

Местами пройдут небольшие дожди с грозами.

Светская хроника и ТВ

Модель-пышка осталась без юбки на красной дорожке
Модель-пышка осталась без юбки на красной дорожке 91

Что это: конфуз или подстава?

Ким Кардашьян разделась ради запаха
Ким Кардашьян разделась ради запаха 201

Так модель подбивает поклонников купить ее духи.

Караченцов госпитализирован, после последней химиотерапии он заразился вирусом
Караченцов госпитализирован, после последней химиотерапии он заразился вирусом [дополнено] 343

О каком вирусе идет речь пока неизвестно, но состояние актера требует регулярного присмотра медиков.

Спорт

В Киеве сдулся огромный мяч, установленный к финалу Лиги чемпионов
В Киеве сдулся огромный мяч, установленный к финалу Лиги чемпионов [фото] 195

Утром мяч обмяк и повис на тросах, но через несколько часов его надули вновь.

Холодницкий о  договорняках :  Не разрушим мы футбол
Холодницкий о "договорняках": "Не разрушим мы футбол" 411

В антикоррупционной прокуратуре говорят, что это только начало.

Амбассадор финала женской Лиги чемпионов Ия Андрущак:  Девочки, играющие за сборную, получают в 10 раз меньше, чем парни из второй лиги
Амбассадор финала женской Лиги чемпионов Ия Андрущак: "Девочки, играющие за сборную, получают в 10 раз меньше, чем парни из второй лиги" 76

Одна из лучших футболисток нашей страны рассказала "КП" в Украине" о карьере и личной жизни.