Елана ВИШНЕВСКАЯ («КП» - Одесса») (4 декабря 2012)
86-летний одессит стоит на голове и поднимается пешком на 12-й этаж

86-летний одессит стоит на голове и поднимается пешком на 12-й этаж

Владимир Иванович прошел всю войну артиллеристом. Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.

Фронтовик-пенсионер прошел всю войну артиллеристом, дважды был серьезно ранен. Грудь бравого вояки украшают два ордена Отечественной войны, медаль "За отвагу" и два ордена Трудовой Славы. А теперь Владимир Иванович дал бой старости. Последние 15 лет усердно практикует йогу - каждый день занимается! Почти не болеет, не пьет таблетки. Может без одышки подняться на 12-й этаж, еще и с мешком картошки за плечами. Супермен!

Холмов, наверное, единственный в Украине, кто в столь почтенном возрасте может сделать стойку на голове. Этот коронный номер он и нам продемонстрировал: с невероятной легкостью перевернулся вверх ногами, стал бодро махать ногами и крутить велосипед. 

- Это упражнение дарит не только необыкновенное ощущение легкости, но и разгоняет  кровь, помогает работать сердцу, - со знанием дела говорит Холмов. - Йогой я увлекся еще в 1948-м, когда служил в Китае. Мог часами наблюдать, как аборигены закидывают ноги за голову и выгибают тело. Но серьезно занялся упражнениями лет 15 назад. 

Стойка на голове - коронный номер. Исполняется легко и с улыбкой! Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.
Стойка на голове - коронный номер. Исполняется легко и с улыбкой! Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ. 

Не жалея пенсии, фронтовик покупал и выписывал специальную литературу по йоге - несколько полок насобиралось. С помощью книг и журналов разработал собственную систему тренировок. Каждое утро делает 45-минутную гимнастику: дыхательные упражнения, приседания, энергичные взмахи руками и ногами, вращение туловищем, бег. А потом - медитация в позе лотоса. 

- Важно правильно дышать и просто получать энергию земли, воздуха, космоса, - говорит мужчина. - Ее я мысленно направляю в тот орган, который барахлит: печень, селезенку, сердце, поджелудочную железу. Происходит оздоровление. Мне становится хорошо и радостно. 

Быть здоровым Холмову помогает не только спорт и медитация. Он пересмотрел рацион питания и практически не ест мясо и жирное, отдает предпочтение свежим овощам, фруктам и натуральным сокам.

- Раньше я был круглый как колобок, - смеется мужчина. - А сейчас при росте 151 сантиметр вешу 51 килограмм. У моих двоих сыновей есть животики, я им показываю свои упражнения, но они не могут их осилить. Внуков и правнуков тоже пытался приобщить - тоже не тянут! Что ж, помимо физической силы йога требует особого расположения духа. 

Недавно ветеран упал и сильно травмировал колено. Врачи назначили прогревание, даже советовали выкачать жидкость из чашечки. Холмов стал делать специальные упражнения, втирал в колено настойку на травах и… вылечил колено. 

Медитация в позе лотоса, уверяет Холмов, оздораваливает тело и поднимает настроение. Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.
Медитация в позе лотоса, уверяет Холмов, оздораваливает тело и поднимает настроение. Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.

- Думаю, что здоров я еще и потому, что никогда не курил, - добавил ветеран. - А вот сто грамм водки иногда выпивал. И сейчас могу пригубить по праздникам. 

В личной жизни у пенсионера тоже все отлично. С женой Лидией два года назад отметили бриллиантовую свадьбу. Чтобы с размахом отпраздновать 60-летие совместной жизни, супруги продали дачу. Но ничуть не жалеют: 

- Хорошо погуляли! - улыбается Владимир Иванович. - Мы с Лидой танцевали вальс, а потом я показал гостям цыганочку с выходом. Вы бы видели их лица! 

Компетентно

- Мода на восточные упражнения и правда помогает укреплять здоровье, особенно в пожилом возрасте. Часто бывает, что у стариков снижается артериальное давление, некоторые забывают о варикозном расширении вен и головных болях, - говорит терапевт Ольга Кондрашова. - Случай с Владимиром Ивановичем очень показателен: вытворяет такие трюки - всем бы старикам так! Но к врачам все-таки следует прислушиваться в таком возрасте и не уповать на народную медицину.  

Политика

Ольга Богомолец и Александр Шевченко подали документы в ЦИК
Ольга Богомолец и Александр Шевченко подали документы в ЦИК 27

Восемь кандидатов зарегистрированы, еще четверо ждут ответа от Центризбиркома.

85-летнего Шухевича забрали из Рады в кардиологию
85-летнего Шухевича забрали из Рады в кардиологию [фото, видео, обновлено] 113 1

За сыном командира УПА в парламент приезжала скорая с каталкой.

Парубий прогоняет Новинского: Отойди от меня, нечисть!
Парубий прогоняет Новинского: Отойди от меня, нечисть! [видео] 472 5

Спикер Верховной Рады пообщался с главой "Оппоблока".

Происшествия

Фото и видео взрывов в университете Лиона
Фото и видео взрывов в университете Лиона 237 1

Пострадали как минимум три человека.

 Очень много трупов : зоозащитники разбирают клетки с контрабандными щеглами
"Очень много трупов": зоозащитники разбирают клетки с контрабандными щеглами 506 2

Диких птиц за границу пытались вывезти по поддельным документам.

Под Киевом гибнет тысяча щеглов, которых везли в Оман на паштет
Под Киевом гибнет тысяча щеглов, которых везли в Оман на паштет 752 3

Певчих птиц задержали на таможне, сейчас за них борются экологи.

Экономика

Пенсионная реформа: правительство идет на попятную
Пенсионная реформа: правительство идет на попятную 754 1

По словам министра соцполитики Андрея Ревы, солидарная система - единственный гарант выплат пенсий, а накопительному уровню все время что-то мешает.

Рост благосостояния по-украински: богатым – деньги, бедным – опыт
Рост благосостояния по-украински: богатым – деньги, бедным – опыт 307 1

Украина вошла в топ-10 по скорости роста числа миллионеров, а простые украинцы получили возможность на собственном опыте убедиться: чем быстрее богатеют богатые, тем стремительнее беднеют бедные.

Платежки за газ подорожали втрое
Платежки за газ подорожали втрое 1274 8

Увеличение сумм объяснили ростом норм потребления газа по решение Верховного суда.

Общество

Николаевский патрульный, спасший младенца из ледяной реки: Я осознанно стал его крестным
Николаевский патрульный, спасший младенца из ледяной реки: Я осознанно стал его крестным 17

Андрей Белоус рассказал, что падение с моста никак не отразилось на мальчике, он смышленый и здоровый малыш.

Супрун рассказала, вредны ли зубные пасты с фтором
Супрун рассказала, вредны ли зубные пасты с фтором 226 1

Опасен как недостаток, так и избыток этого элемента.

Завтра, 18 января, в Украине  резко потеплеет
Завтра, 18 января, в Украине резко потеплеет 213

Завтра, 18 января, в Украине резко потеплеет.

Светская хроника и ТВ

20-летняя дочь Майкла Джексона лечится от алкоголизма?
20-летняя дочь Майкла Джексона лечится от алкоголизма? 375

Сама девушка слухи отрицает и говорил, что у нее проблем со здоровьем нет.

 В коротком платье и с наручниками : Галя из  Холостяк-8  показала себя в 15 лет
"В коротком платье и с наручниками": Галя из "Холостяк-8" показала себя в 15 лет 3027 2

Финалистка романтического проекта выложила снимок 10-летней давности

Ксения Собчак приехала в Украину:   Ну привет, Kiев!
Ксения Собчак приехала в Украину: "Ну привет, Kiев!" [обновлено] 2183 3

При этом телеведущая значится в базе сайта "Миротворец".

Спорт

18-летняя Ястремская справилась с опытной испанкой и прошла в третий круг Australian Open
18-летняя Ястремская справилась с опытной испанкой и прошла в третий круг Australian Open 68 1

Украинская теннисистка создает сенсацию на турнире Большого шлема.

У Элины Свитолиной новый кавалер – французский теннисист
У Элины Свитолиной новый кавалер – французский теннисист [фото, видео] 469 3

Гаэль Монфис болеет за украинку на Australian Open.

Роналду выиграл первый трофей с  Ювентусом
Роналду выиграл первый трофей с "Ювентусом" 159

"Ювентус" стал обладателем Суперкубка Италии.