Елана ВИШНЕВСКАЯ («КП» - Одесса») (4 декабря 2012)
86-летний одессит стоит на голове и поднимается пешком на 12-й этаж

86-летний одессит стоит на голове и поднимается пешком на 12-й этаж

Владимир Иванович прошел всю войну артиллеристом. Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.

Фронтовик-пенсионер прошел всю войну артиллеристом, дважды был серьезно ранен. Грудь бравого вояки украшают два ордена Отечественной войны, медаль "За отвагу" и два ордена Трудовой Славы. А теперь Владимир Иванович дал бой старости. Последние 15 лет усердно практикует йогу - каждый день занимается! Почти не болеет, не пьет таблетки. Может без одышки подняться на 12-й этаж, еще и с мешком картошки за плечами. Супермен!

Холмов, наверное, единственный в Украине, кто в столь почтенном возрасте может сделать стойку на голове. Этот коронный номер он и нам продемонстрировал: с невероятной легкостью перевернулся вверх ногами, стал бодро махать ногами и крутить велосипед. 

- Это упражнение дарит не только необыкновенное ощущение легкости, но и разгоняет  кровь, помогает работать сердцу, - со знанием дела говорит Холмов. - Йогой я увлекся еще в 1948-м, когда служил в Китае. Мог часами наблюдать, как аборигены закидывают ноги за голову и выгибают тело. Но серьезно занялся упражнениями лет 15 назад. 

Стойка на голове - коронный номер. Исполняется легко и с улыбкой! Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.
Стойка на голове - коронный номер. Исполняется легко и с улыбкой! Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ. 

Не жалея пенсии, фронтовик покупал и выписывал специальную литературу по йоге - несколько полок насобиралось. С помощью книг и журналов разработал собственную систему тренировок. Каждое утро делает 45-минутную гимнастику: дыхательные упражнения, приседания, энергичные взмахи руками и ногами, вращение туловищем, бег. А потом - медитация в позе лотоса. 

- Важно правильно дышать и просто получать энергию земли, воздуха, космоса, - говорит мужчина. - Ее я мысленно направляю в тот орган, который барахлит: печень, селезенку, сердце, поджелудочную железу. Происходит оздоровление. Мне становится хорошо и радостно. 

Быть здоровым Холмову помогает не только спорт и медитация. Он пересмотрел рацион питания и практически не ест мясо и жирное, отдает предпочтение свежим овощам, фруктам и натуральным сокам.

- Раньше я был круглый как колобок, - смеется мужчина. - А сейчас при росте 151 сантиметр вешу 51 килограмм. У моих двоих сыновей есть животики, я им показываю свои упражнения, но они не могут их осилить. Внуков и правнуков тоже пытался приобщить - тоже не тянут! Что ж, помимо физической силы йога требует особого расположения духа. 

Недавно ветеран упал и сильно травмировал колено. Врачи назначили прогревание, даже советовали выкачать жидкость из чашечки. Холмов стал делать специальные упражнения, втирал в колено настойку на травах и… вылечил колено. 

Медитация в позе лотоса, уверяет Холмов, оздораваливает тело и поднимает настроение. Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.
Медитация в позе лотоса, уверяет Холмов, оздораваливает тело и поднимает настроение. Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.

- Думаю, что здоров я еще и потому, что никогда не курил, - добавил ветеран. - А вот сто грамм водки иногда выпивал. И сейчас могу пригубить по праздникам. 

В личной жизни у пенсионера тоже все отлично. С женой Лидией два года назад отметили бриллиантовую свадьбу. Чтобы с размахом отпраздновать 60-летие совместной жизни, супруги продали дачу. Но ничуть не жалеют: 

- Хорошо погуляли! - улыбается Владимир Иванович. - Мы с Лидой танцевали вальс, а потом я показал гостям цыганочку с выходом. Вы бы видели их лица! 

Компетентно

- Мода на восточные упражнения и правда помогает укреплять здоровье, особенно в пожилом возрасте. Часто бывает, что у стариков снижается артериальное давление, некоторые забывают о варикозном расширении вен и головных болях, - говорит терапевт Ольга Кондрашова. - Случай с Владимиром Ивановичем очень показателен: вытворяет такие трюки - всем бы старикам так! Но к врачам все-таки следует прислушиваться в таком возрасте и не уповать на народную медицину.  

Политика

Депутат Арьев устроил  Фейсбук-батл  с полицией из-за своего нарушения ПДД
Депутат Арьев устроил "Фейсбук-батл" с полицией из-за своего нарушения ПДД

Парламентарий не стал оспаривать факт нарушения, но ему не понравилось отношение патрульных.

В Ереване начались новые протесты, полиция устроила разгон
В Ереване начались новые протесты, полиция устроила разгон [видео] 35

Акция прошла на фоне переговоров премьер-министра и лидера оппозиционного движения.

Стало известно имя подозреваемого в отравлении Скрипаля
Стало известно имя подозреваемого в отравлении Скрипаля 383 2

У предполагаемого агента есть несколько псевдонимов.

Происшествия

В Сумской области под землю ушел участок дороги
В Сумской области под землю ушел участок дороги [видео] 191

Яма достигает таких размеров, что в нее может провалиться легковушка.

Пьяный львовский прокурор насмерть сбил пешехода
Пьяный львовский прокурор насмерть сбил пешехода 569

От полученных травм мужчина скончался прямо на месте происшествия.

СБУ на одном из предприятий Минобороны задержала российского шпиона
СБУ на одном из предприятий Минобороны задержала российского шпиона 864 7

Мужчину взяли под стражу, его подозревают в государственной измене.

Экономика

 Фокус : самым богатым украинцем 2017 года снова стал Ахметов
"Фокус": самым богатым украинцем 2017 года снова стал Ахметов 885

Состояние бизнесмена издание оценило в 3,1 миллиарда долларов.

Курс биткоина побил апрельский рекорд
Курс биткоина побил апрельский рекорд 568

В течение суток курс биткоина продолжил уверенный рост и перевалил за 8500 долларов.

 Нафтогаз  отреагировал на иск  Газпрома
"Нафтогаз" отреагировал на иск "Газпрома" 891 1

В украинской компании уверены, что сохранят контракты.

Общество

В Японии умерла самая старая женщина в мире
В Японии умерла самая старая женщина в мире [фото] 266

Долгожительница скончалась в больнице.

На Одесчине больная туберкулезом педиатр могла заразить 600 малышей
На Одесчине больная туберкулезом педиатр могла заразить 600 малышей [видео] 962 3

У женщины диагностировали болезнь лишь после того, как ей стало плохо во время приема пациента.

Единственную в Украине картину Караваджо начали реставрировать
Единственную в Украине картину Караваджо начали реставрировать 261

Похищенная в 2008 году и найденная в 2010-м, она 8 лет ждала своего часа в Национального научно-исследовательского реставрационного центра.

Светская хроника и ТВ

Осуществив мечту, MONATIK впервые показал своих детей
Осуществив мечту, MONATIK впервые показал своих детей [фото] 632

Украинский артист был замечен вместе с сыновьями в Диснейленде.

Рэйчел Вайс и Дэниел Крэйг ждут ребенка
Рэйчел Вайс и Дэниел Крэйг ждут ребенка 547

Это первый общий малыш для звездной пары, хотя у них уже есть по наследнику от предыдущих браков.

В Испанию без виз и паспортов
В Испанию без виз и паспортов 1700

В Киеве пройдет неделя испанского кино.

Спорт

Известный украинский гимнаст стал гражданином России
Известный украинский гимнаст стал гражданином России 956 3

Спортсмен уже определенное время не защищал цвета нашего флага, но теперь официально получил паспорт РФ.

 Шахтер  разгромил  Ворсклу
"Шахтер" разгромил "Ворсклу" 307

Футбольный матч прошел в Харькове на стадионе "Металлист".

Кличко принял участие в церемонии передачи кубков Лиги чемпионов УЕФА
Кличко принял участие в церемонии передачи кубков Лиги чемпионов УЕФА 212 1

Киев торжественно встретил кубки Лиги чемпионов УЕФА, которые получат победители женского и мужского финалов.