Елана ВИШНЕВСКАЯ («КП» - Одесса») (4 декабря 2012)
86-летний одессит стоит на голове и поднимается пешком на 12-й этаж

86-летний одессит стоит на голове и поднимается пешком на 12-й этаж

Владимир Иванович прошел всю войну артиллеристом. Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.

Фронтовик-пенсионер прошел всю войну артиллеристом, дважды был серьезно ранен. Грудь бравого вояки украшают два ордена Отечественной войны, медаль "За отвагу" и два ордена Трудовой Славы. А теперь Владимир Иванович дал бой старости. Последние 15 лет усердно практикует йогу - каждый день занимается! Почти не болеет, не пьет таблетки. Может без одышки подняться на 12-й этаж, еще и с мешком картошки за плечами. Супермен!

Холмов, наверное, единственный в Украине, кто в столь почтенном возрасте может сделать стойку на голове. Этот коронный номер он и нам продемонстрировал: с невероятной легкостью перевернулся вверх ногами, стал бодро махать ногами и крутить велосипед. 

- Это упражнение дарит не только необыкновенное ощущение легкости, но и разгоняет  кровь, помогает работать сердцу, - со знанием дела говорит Холмов. - Йогой я увлекся еще в 1948-м, когда служил в Китае. Мог часами наблюдать, как аборигены закидывают ноги за голову и выгибают тело. Но серьезно занялся упражнениями лет 15 назад. 

Стойка на голове - коронный номер. Исполняется легко и с улыбкой! Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.
Стойка на голове - коронный номер. Исполняется легко и с улыбкой! Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ. 

Не жалея пенсии, фронтовик покупал и выписывал специальную литературу по йоге - несколько полок насобиралось. С помощью книг и журналов разработал собственную систему тренировок. Каждое утро делает 45-минутную гимнастику: дыхательные упражнения, приседания, энергичные взмахи руками и ногами, вращение туловищем, бег. А потом - медитация в позе лотоса. 

- Важно правильно дышать и просто получать энергию земли, воздуха, космоса, - говорит мужчина. - Ее я мысленно направляю в тот орган, который барахлит: печень, селезенку, сердце, поджелудочную железу. Происходит оздоровление. Мне становится хорошо и радостно. 

Быть здоровым Холмову помогает не только спорт и медитация. Он пересмотрел рацион питания и практически не ест мясо и жирное, отдает предпочтение свежим овощам, фруктам и натуральным сокам.

- Раньше я был круглый как колобок, - смеется мужчина. - А сейчас при росте 151 сантиметр вешу 51 килограмм. У моих двоих сыновей есть животики, я им показываю свои упражнения, но они не могут их осилить. Внуков и правнуков тоже пытался приобщить - тоже не тянут! Что ж, помимо физической силы йога требует особого расположения духа. 

Недавно ветеран упал и сильно травмировал колено. Врачи назначили прогревание, даже советовали выкачать жидкость из чашечки. Холмов стал делать специальные упражнения, втирал в колено настойку на травах и… вылечил колено. 

Медитация в позе лотоса, уверяет Холмов, оздораваливает тело и поднимает настроение. Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.
Медитация в позе лотоса, уверяет Холмов, оздораваливает тело и поднимает настроение. Фото: Геннадий МАКОВЕЦКИЙ.

- Думаю, что здоров я еще и потому, что никогда не курил, - добавил ветеран. - А вот сто грамм водки иногда выпивал. И сейчас могу пригубить по праздникам. 

В личной жизни у пенсионера тоже все отлично. С женой Лидией два года назад отметили бриллиантовую свадьбу. Чтобы с размахом отпраздновать 60-летие совместной жизни, супруги продали дачу. Но ничуть не жалеют: 

- Хорошо погуляли! - улыбается Владимир Иванович. - Мы с Лидой танцевали вальс, а потом я показал гостям цыганочку с выходом. Вы бы видели их лица! 

Компетентно

- Мода на восточные упражнения и правда помогает укреплять здоровье, особенно в пожилом возрасте. Часто бывает, что у стариков снижается артериальное давление, некоторые забывают о варикозном расширении вен и головных болях, - говорит терапевт Ольга Кондрашова. - Случай с Владимиром Ивановичем очень показателен: вытворяет такие трюки - всем бы старикам так! Но к врачам все-таки следует прислушиваться в таком возрасте и не уповать на народную медицину.  

Политика

7 важных вещей, о которых говорил Порошенко в Мюнхене
7 важных вещей, о которых говорил Порошенко в Мюнхене 115

В ходе Мюнхенской конференции президент Украины выступил с речью и провел ряд встреч с высокопоставленными представителями других стран.

В годовщину Майдана следить за порядком в Киеве будут около 3 тысячи полицейских
В годовщину Майдана следить за порядком в Киеве будут около 3 тысячи полицейских 146 2

Нести службу также будут работники кинологической службы и усиленные группы взрывотехников.

Кличко: мы благодарны Германии за позицию по миротворческой миссии на Донбассе
Кличко: мы благодарны Германии за позицию по миротворческой миссии на Донбассе 268 4

Украина благодарна Германии за ее позицию по миротворческой миссии под эгидой ООН на Донбассе и за готовность всячески содействовать этому делу и принимать в ней участие.

Происшествия

На 60 суток арестованы подозреваемые в убийстве семьи кума Януковича
На 60 суток арестованы подозреваемые в убийстве семьи кума Януковича

Полиция задержала трех бойцов АТО: двух из них задержали в Донецкой области, третьего – под Киевом.

В Днепре издевательства одноклассников довели мальчика до комы?
В Днепре издевательства одноклассников довели мальчика до комы? 686 1

Ученик 5-Б класса якобы пострадал из-за издевок после того, как стал защищаться от нападок одноклассника.

Количество жертв крушения вертолета в Мексике возросло до 13
Количество жертв крушения вертолета в Мексике возросло до 13 [фото] 147

Разбился вертолет с министром внутренних дел Мексики Альфонсо Наваррете и губернатором штата Оахака Алехандро Муратом.

Экономика

ВТБ Банк закроет почти все отделения в Украине к лету
ВТБ Банк закроет почти все отделения в Украине к лету 836 4

Российский банк рассчитывается со всеми вкладчиками.

Огурцы в Украине резко подешевели из-за поставок из Ирана и Испании
Огурцы в Украине резко подешевели из-за поставок из Ирана и Испании 684

Импортный огурец можно купить в киевских супермаркетах от 45 гривен за килограмм.

Доллар немного отыграл позиции у гривны: что дальше?
Доллар немного отыграл позиции у гривны: что дальше? 873 1

К концу недели доллар перешел от падения к росту.

Общество

В киевском университете появится курс по  Игре престолов
В киевском университете появится курс по "Игре престолов" 208 1

В Киевском университете имени Бориса Гринченко решили пойти по стопам Беркли и Гарварда.

Украинских водителей предупредили о сильном тумане
Украинских водителей предупредили о сильном тумане 181

Видимость на дорогах не будет превышать 500 метров.

Рассекреченные архивы ФБР о Николе Тесле: ученый питался только молоком и медом
Рассекреченные архивы ФБР о Николе Тесле: ученый питался только молоком и медом 3232

Странные привычки и фобии "поэта электротехники".

Светская хроника и ТВ

Мэрилин Мэнсон оскорбил фанатов из Нью-Джерси и сорвал концерт
Мэрилин Мэнсон оскорбил фанатов из Нью-Джерси и сорвал концерт [видео] 255

Одни назвали такую выходку нервным срывом, другие же уверенны, что шок-рокер попросту перебрал алкоголя и наркотиков.

Больная раком певица Лама Сафонова вынуждена жить на обезболивающих
Больная раком певица Лама Сафонова вынуждена жить на обезболивающих 2513

16 февраля девушку с сильнейшим выраженным болевым синдромом доставили в НИИ им. Склифосовского.

Никас Сафронов едва не остался без пальца из-за пустякового пореза
Никас Сафронов едва не остался без пальца из-за пустякового пореза 693

Известный художник в начале года успел дважды попасть в реанимацию.

Спорт

Сестры Семеренко финишировали без шансов на медали в последней личной гонке Олимпиады
Сестры Семеренко финишировали без шансов на медали в последней личной гонке Олимпиады 469 3

В масс-старте выступили всего две украинки, золото Пхенчана у Анастасии Кузьминой из Словакии

Премьер-лига вернулась:  Шахтер  разгромил  Черноморец
Премьер-лига вернулась: "Шахтер" разгромил "Черноморец" 343

Горняки вернулись с каникул в хорошей форме.

Фигуры высшего пилотажа: за что Савченко и Массо получили  золото  Олимпиады
Фигуры высшего пилотажа: за что Савченко и Массо получили "золото" Олимпиады [фото, видео] 1856 1

"КП" в Украине" разложила по полочкам произвольную программу немецкой пары фигуристов, которая поразила всех техникой и хореографией.