Сегодня 23 сентября +23°C
Дарья ПЕРЕТЯЖКО, Татьяна АЛЕКСЕЕВА («КП» - Волгоград»), Оксана КАСАТКИНА. (9 ноября 2011)
Ради любимой похудел на 75 килограммов

Ради любимой похудел на 75 килограммов

Ради любимой Сергей взял себя в руки

Говорят, что от любви худеют. Шутят, конечно. А вот Сергей Аксенов из Волгограда доказал, что это действительно так.

- С детства был плотным. И это еще мягко говоря. Отличался от сверстников на несколько десятков килограммов, - рассказывает Сергей. - Как меня только не дразнили... Сначала комплексовал. А потом повзрослел и решил - да, я такой и другим уже не буду.

С такой позицией и весом 155 (!) кило он жил до 23 лет. И вот как-то к нему в аську постучалась девушка. Молодые люди начали переписываться. Катя - так звали прекрасную незнакомку - прислала свою фотографию.

- И вот тут я понял, что в ответ просто не могу послать ей свою. 

И Сергей стал отвечать на Катины сообщения все реже, а потом и вовсе удалил ее из аськи. На этом бы все и закончилось, но в один прекрасный день ему пришлось начать поиски работы. Хотите - верьте, хотите - нет, но первой, кого он встретил на новом месте, была Катя.

- Тогда я понял, что хватит бегать от судьбы. Я так хотел ей понравиться, что был готов на все! Сел на жесточайшую диету - никаких углеводов и все по минимуму. Одни овощи и диетическое мясо. После шести - ни-ни! Только обезжиренный кефир. Я скрипел зубами, но держался.

За год он сбросил 75 килограммов: со 155 до 80. На встрече одноклассников у него потребовали паспорт. Никто не верил в такое чудо. А для Сергея чудо произошло: он начал встречаться с Катей не только в аське и по работе.

- И только тогда я признался, что я и есть ее виртуальный знакомый, который так внезапно исчез.

Сейчас Сергей весит 100 килограммов. Когда худеть стало некуда, он пошел в ­спортзал. И добавившиеся кило - это не жир, а мышечная масса. Диете он своей не изменил, просто стал есть больше белковых продуктов: вареное мясо и яйца - основа его рациона.

Сейчас Сергей так увлекся спортом, что сделал его своей профессией.

- Я бодибилдер и веду занятия в спортклубе. Нет ничего лучше, чем показать человеку, который хочет сдаться, свой старый снимок. Это вселяет веру.

А фотографию с собой нынешним он теперь может послать любой красотке. Хоть Анджелине Джоли, хоть Дженнифер Лопес. Только зачем, ведь у него есть Катя. 

Теперь от красавиц, у парня отбоя нет. Но зачем они ему - ведь у него есть Катя.
Теперь от красавиц, у парня отбоя нет. Но зачем они ему - ведь у него есть Катя. 

КОНКРЕТНО 

ПОНЕДЕЛЬНИК. Завтрак: хлебец, ломтик нежирного сыра, чай без сахара. Обед: вареная рыба, салат из капусты. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

ВТОРНИК. Завтрак: яйцо вареное, сельдерей, чай без сахара. Обед: вареная грудка куриная, салат из огурцов. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

СРЕДА. Завт­рак: ломтик нежирного сыра, яблоко, чай без сахара. Обед: вареная говядина, сельдерей. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

ЧЕТВЕРГ. Завт­рак: хлебец, ломтик нежирного сыра, чай без сахара. Обед: квашеная капуста. Ужин: стакан обезжиренного кефира. 

ПЯТНИЦА. Завтрак: яйцо вареное, огурец, чай без сахара. Обед: рыба вареная, кабачок. Ужин: стакан обезжиренного кефира.

СУББОТА. Завт­рак: грейпфрут, хлебец, чай без сахара. Обед: куриная грудка вареная, салат из капусты. Ужин: стакан обезжиренного кефира. 

ВОСКРЕСЕНЬЕ. Завтрак: яйцо, хлебец, чай без сахара. Обед: говядина отварная, сельдерей. Ужин: стакан обезжиренного кефира. 

А В ЭТО ВРЕМЯ 

О Саше Пехтелеве "Комсомолка" написала в октябре 2009 года. Тогда 200-киллограммовому мальчику стало плохо, и, чтобы доставить его в больницу, пришлось вызывать бригаду спасателей (подробности - на сайте kp.ua).

После статьи в "КП" мальчика-гиганта начали спасать. Пройдя основной курс лечения, Саша лег в хоспис, где ему делали специальный массаж и посадили на строгую, но сбалансированную диету. Сейчас Саша весит 108 килограммов. То есть он скинул 92 кило!

- Внук зажил новой жизнью! - радуется Вера Михайловна, опекун мальчика. 

Комментарий специалиста 

Маргарита КОРОЛЕВА, врач-диетолог: "Этот метод очень опасен!"

- С одной стороны, этот молодой человек, безусловно, заслуживает аплодисментов за свою силу воли. Но, как врач, я бы не советовала повторять его "подвиг". Снижение веса подобным путем может обернуться серьезными проблемами для здоровья.

Диета, которую выбрал для себя Сергей, - крайне бедная по питательной ценности. И в течение всего года он недополучал большое количество необходимых для нормальной жизнедеятельности веществ. В его питании слишком мало белка, витаминов, клетчатки и других важных элементов питания. Навскидку: в день он потреблял не более 700 килокалорий, при том что в его возрасте, да еще и с учетом физических нагрузок, суточная норма килокалорий должна составлять около 2,5 тысячи!

Длительное применение подобной диеты может привести к дистрофии тканей внутренних органов.

Поэтому, пока не поздно, Сергею необходимо пересмотреть свое питание. Ввести в рацион больше белка - нежирное мясо, птицу. Добавить больше овощей и фруктов. В первой половине дня - обязательно полезные углеводы: гречневая или геркулесовая каши, сваренные на воде, с медом или фруктами.

И чтобы сохранить вес - обязательно дробное питание. Дело в том, что на переваривание пищи организм тоже затрачивает определенное количество калорий, не давая им превратиться в жир.

Настораживает и мотивация для снижения веса. Любовь вдохновляет и окрыляет. Но она не бывает в чисто рафинированном виде - без ссор, стрессов и обид. И здесь может начаться обратный психологический процесс. "Назло любви" человек может сорваться и начать есть еще больше, чем раньше. 

Политика

Саакашвили спокойно разгуливает по Киеву
Саакашвили спокойно разгуливает по Киеву 437 1

Михаил Саакашвили, который прорвался через границу Украины и лишен гражданства, спокойно отдыхает в заведениях Киева.

Пранкер Лексус рассказал, как от имени Турчинова пытался разыграть спецпредставителя США
Пранкер Лексус рассказал, как от имени Турчинова пытался разыграть спецпредставителя США 548

Российский пранкер Алексей Столяров (Лексус) признался, что это у него был разговор со спецпредставителем США по Украине Куртом Волкером.

Сенцова этапировали в неизвестном направлении
Сенцова этапировали в неизвестном направлении 94

Украинского режиссера Олега Сенцова, которого Россия обвиняет в терроризме, куда-то перевезли из колонии в Якутии.

Происшествия

В Луцке поезд протаранил машину
В Луцке поезд протаранил машину [фото, видео] 115

Микроавтобус "Мерседес" выехал на пути, где его протаранил тепловоз. Обошлось без пострадавших.

Покушавшиеся на министра доходов и сборов  ДНР  задержаны
Покушавшиеся на министра доходов и сборов "ДНР" задержаны 2597

В Донецке задержали людей, совершивших покушение на так называемого министра доходов и сборов "ДНР" Александра Тимофеева.

В Киеве произошла авария с участием 6 машин
В Киеве произошла авария с участием 6 машин [видео] 279

На Броварском проспекте в Киеве произошло масштабное ДТП. КамАЗ спровоцировал аварию еще с пятью машинами.

Экономика

НБУ: Bitcoin – это не валюта
НБУ: Bitcoin – это не валюта 361

В ведомстве опасаются мошенничества, связанного с криптовалютой.

МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы
МВФ раскритиковал проект пенсионной реформы 3136 4

От украинского правительства требуют внести в документ ряд изменений.

Можно ли украсть деньги  по воздуху , если у вас в кармане бесконтактная карта
Можно ли украсть деньги "по воздуху", если у вас в кармане бесконтактная карта 1295

Кореспондент "КП в Украине" проверил, могут ли в транспорте снять деньги с вашей банковской бесконтактной карты.

Общество

24 сентября в Украине будет дождливо и облачно
24 сентября в Украине будет дождливо и облачно 250

24 сентября в Украине будет облачная погода с прояснениями, в большинстве областей - дожди. На западе и севере страны - прохладно.

Во Львове 10 человек попали в больницу после того, как съели рыбу
Во Львове 10 человек попали в больницу после того, как съели рыбу 421

22 сентября вечером во Львовскую областную инфекционную клиническую больницу с острой кишечной инфекцией попали шестеро взрослых. Все они ели рыбу, купленную на рынке "Привокзальный".

На Шри-Ланке четыре слона упали в яму
На Шри-Ланке четыре слона упали в яму [видео] 393

Животных удалось спасти при помощи экскаватора.

Светская хроника и ТВ

Алена Водонаева вышла замуж и поделилась первыми фотографиями
Алена Водонаева вышла замуж и поделилась первыми фотографиями [фото] 1039 1

Звезда "Дома-2" Алена Водонаева вышла замуж за диджея Алексея Косинуса, с которым начала встречаться в апреля этого года.

Ремейк  Оно  обошел по кассовости  Изгоняющего дьявола  1973 года
Ремейк "Оно" обошел по кассовости "Изгоняющего дьявола" 1973 года 217

Снятый по книге Стивена Кинга ремейк фильм "Оно" стал самым кассовым фильмом ужасов в США и обошел картину "Изгоняющего дьявола", вышедшую в 1973 году.

Вакарчук будет читать лекции в Стэнфордском университете США
Вакарчук будет читать лекции в Стэнфордском университете США 1468 3

Украинский музыкант Святослав Вакарчук принял приглашение Стэнфордского Центра по вопросам демократии, развития и утверждения верховенства права и будет читать лекции.

Спорт

Тяжелоатлет Пелешко установил новый рекорд Украины
Тяжелоатлет Пелешко установил новый рекорд Украины [видео] 156 1

Лидер украинской мужской сборной по тяжелой атлетике Александр Пелешенко победил на чемпионате Украины и побил собственный рекорд.

Дарио Срна:  Я принял решение приостановить выступления
Дарио Срна: "Я принял решение приостановить выступления" 844 1

Капитан "Шахтер" подтвердил, что к нему есть претензии со стороны Национального антидопингового центра Украины

Срна не выйдет на поле из-за проблем с допингом
Срна не выйдет на поле из-за проблем с допингом 302 1

Спортсмен утверждает, что сознательно никогда не использовал запрещенные препараты.